Hvis du har en baby som nekter å sove på dagtid, kan det føles som om du aldri virkelig får en pause. Å være «på» hele tiden uten noen hvile i løpet av dagen er utmattende, både fysisk og mentalt.
Du kan finne deg selv i å se misunnelig på andre foreldre som forsiktig legger den rolige, søvnige babyen i barnevognen, tar en kort spasertur, og deretter nyter to til tre timer med uavbrutt lur mens babyen sover fredelig.
Den gode nyheten er at det finnes løsninger. Det er mulig å hjelpe babyen din til å sove lengre dagslurer, slik at du endelig kan hvile, lade opp, eller til og med nyte et kafébesøk uten å bekymre deg for at babyen våkner i det barnevognen stopper.
Hvordan kan du forlenge babyens dagslurer?
Det finnes flere velprøvde måter å hjelpe babyer til å sove lengre på dagtid, spesielt i barnevognen.
Bevegelse
Mange babyer trenger mild, jevn bevegelse for å holde seg sovende gjennom alle søvnfaser. I stedet for å gå uendelig med barnevognen, velger noen foreldre en motor til barnevognen som skaper jevn bevegelse selv når vognen står stille. Dette kan hjelpe babyen til å holde seg sovende uten å bli forstyrret mellom søvnsyklusene.
Innpakning
De fleste babyer sover bedre når de føler seg trygge og godt pakket inn. Innpakning hjelper til med å redusere plutselige bevegelser og skaper en følelse av trygghet. En fotpose eller en polstret sovepose kan fungere godt, spesielt i kaldere måneder, men om sommeren kan det fort bli for varmt.
En vektet sovepose kan brukes hele året i barnevognen. Den omslutter babyen forsiktig og gir samme beroligende effekt som et vektet teppe, noe som hjelper mange babyer til å sove dypere og lengre. Åpninger for barnevognssele gjør den trygg å bruke, og om vinteren kan du enkelt legge til en fotpose utenpå som ekstra lag.
Mange foreldre som har prøvd en vektet sovepose i barnevognen, rapporterer betydelige forbedringer. Babyer som tidligere våknet etter 20–45 minutter, begynner ofte å sove i halvannen til tre timer, og våkner uthvilt og fornøyde.
Virkelige erfaringer fra foreldre
Ida Dybdahl Mathiesen
«Vi har vært utrolig fornøyde med den vektede soveposen. Datteren vår hadde aldri vært en god sovejente, og ved fire måneder begynte hun å våkne hvert 45. minutt og ville bare sove hvis jeg gikk med barnevognen. Etter tre utmattende uker bestilte vi soveposen. Bare to dager senere sov hun tre til fire timer i strekk på dagtid. Jeg kan bare anbefale den — virkelig penger godt brukt.»
Line Lerche
«Vi har bare brukt soveposen i en uke, og jeg er allerede overbevist. Vår fem måneder gamle sønn har alltid hatt problemer med å sovne og har aldri sovet lenger enn 45–90 minutter i barnevognen. Etter bare noen dager sov han tre hele timer på en dagslur. Jeg er fan.»
Louise Thye Munksgaard
«Den vektede soveposen har gjort underverker for vår ti måneder gamle datter. Hun tok aldri lange lurer før. Nå sover hun to lurer om dagen, hver på halvannen til to timer.»
Rikke Christensen
«Etter bare tre dager med den vektede soveposen sover sønnen min endelig lenger enn 20 minutter på dagtid. Å legge ham ned tar nå bare ti minutter, og det er ingen gråt. Jeg anbefaler den til alle foreldre med en baby som ikke vil sove.»
Maria Rose
«Denne vektede soveposen er fantastisk. Valdemar sover dypt og rolig i den. Han er nå syv uker gammel, og vi begynte å bruke den da han var tre uker fordi jeg var desperat etter noe som kunne hjelpe ham å sove bedre på dagtid. Jeg bruker den inne i barnevognens fotpose, og han sover tre til fire timer hver gang — uten at jeg må gå med barnevognen. Takk for at dere har laget et så flott produkt. Det vil redde mange babyers søvn og mange mødres krefter.»
Kort oppsummert
Korte dagslurer er utrolig vanlig, men de trenger ikke å være permanente. Med riktig kombinasjon av bevegelse, komfort og trygghet, lærer mange babyer å sove lengre og dypere på dagtid. Den ekstra hvilen gagner ikke bare babyen, men også deg.