Eltern geraten oft in Panik, wenn ihr Baby nachts nicht durchschläft. Es ist anstrengend und beunruhigend, nachts aufzuwachen, besonders wenn man selbst schon müde ist. Viele Eltern fragen sich dann, ob etwas nicht stimmt oder ob sie etwas Wichtiges übersehen. Häufiges nächtliches Aufwachen ist in den meisten Fällen ein normaler Teil der frühen Entwicklung.
Dieser Ratgeber erklärt die Gründe, warum Babys nachts aufwachen und was ihnen helfen kann, schließlich besser zu schlafen. Die Informationen werden beruhigend und neutral vermittelt, ohne Versprechungen oder Druck auszuüben.
Warum nächtliches Aufwachen bei Babys so häufig ist
Der Schlaf von Babys unterscheidet sich stark von dem anderer Babys. Sie haben einen kurzen Schlafzyklus und leichte Schlafphasen. Deshalb wachen sie nachts leicht auf. Dieses Aufwachen ist zwar eine harmlose menschliche Reaktion, kann aber auch ein Anzeichen für ein Problem sein.
In den ersten Monaten wachen Babys nachts oft mehrmals auf. Ihr Schlafrhythmus verändert sich langsam. Dieser Prozess verläuft langsam und ist bei jedem Baby anders.
Babyschlafzyklen einfach erklärt
Babys schlafen häufiger als Erwachsene und kennen zwei Schlafphasen: Tiefschlaf und leichten Schlaf. Schon kleinste Geräusche, Bewegungen oder Veränderungen können sie im leichten Schlaf aufwecken. Nicht alle Babys schlafen danach wieder ein, und manche brauchen Trost oder Beruhigung.
Sich an den Schlafrhythmus zu gewöhnen und ihn mit anderen zu verknüpfen, ist eine Fähigkeit, die sich mit der Zeit ganz natürlich entwickelt. Eltern können sich durch dieses Wissen beruhigter fühlen und sind weniger besorgt, wenn ihr Baby nachts aufwacht.
Häufige Gründe, warum ein Baby nachts aufwacht
Nächtliches Aufwachen hat selten nur einen einzigen Grund. Meist spielen mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle.
Hunger ist ganz normal, besonders bei Säuglingen, deren Mägen klein sind und die schnell verdauen. Auch Wachstumsschübe und Entwicklungsveränderungen können den Schlaf unterbrechen. Ihr Schlaf kann vorübergehend gestört sein, wenn sie neue Fähigkeiten wie Drehen oder Krabbeln erlernen.
Auch Unbehagen kann eine Rolle spielen. Eine nasse Windel, zu hohe oder zu niedrige Temperaturen oder unerwartete Körperbewegungen im leichten Schlaf können zum Aufwachen führen. Wenn Babys überreizt sind, insbesondere vor dem Schlafengehen, kann es ihnen schwerfallen, einzuschlafen.
Für eine genauere Betrachtung des häufigen nächtlichen Aufwachens könnte dieser Artikel hilfreich sein: Baby wacht nachts häufig auf
Altersabhängige Erwartungen an das Durchschlafen
Hierbei wird Eltern üblicherweise gesagt, dass ein Baby ab einem bestimmten Alter nachts schlafen sollte. Tatsächlich ist die Bandbreite an Normalitäten sehr groß.
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Babyalter |
Häufiges Schlafmuster |
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Neugeborenes |
Häufiges nächtliches Aufwachen |
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3 bis 6 Monate |
Längere Schlafphasen für manche Babys |
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6 bis 12 Monate |
Weniger Aufwachen für einige, nicht für alle |
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Nach 1 Jahr |
Der Schlaf ist von Kind zu Kind sehr unterschiedlich. |
Nachtschlaf ist kein erstrebenswertes Ziel. Es ist nicht ungewöhnlich, dass viele gesunde Neugeborene im ersten Lebensjahr nachts wach sind.
Warum Babys nachts weinend aufwachen
Nächtliches Weinen bedeutet nicht zwangsläufig, dass etwas nicht stimmt. Babys weinen, weil sich ihr Schlafrhythmus ändert, sie Trost suchen oder auf Veränderungen in ihrer Umgebung reagieren. Auch in den leichten Schlafphasen kann es zu Weinen kommen, beispielsweise durch plötzliche Bewegungen oder kurze Verwirrung.
Am besten reagiert man ruhig und einheitlich, das hilft den Babys, sich sicher zu fühlen, auch wenn sie immer wieder aufwachen.
Wie die Schlafumgebung den Nachtschlaf beeinflussen kann
Die Schlafumgebung kann beeinflussen, wie gut ein Baby nach dem Aufwachen wieder einschläft. Sanftes Licht in einem ruhigen Zimmer signalisiert die Nacht. Die Raumtemperatur sollte zudem angenehm sein, was dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern.
Ein Schlaf-Wearable, das an Ort und Stelle bleiben muss, kann die Störungen minimieren, die durch lose Decken verursacht werden, die nachts im Wind flattern.
Sanfte Methoden zur Unterstützung des Nachtschlafs
Nächtliches Aufwachen ist kein Problem, für das es eine sichere Lösung gibt; allerdings können einige sanftere Praktiken helfen, besser einzuschlafen; die Zeit wird zeigen, ob das funktioniert.
Damit Babys die Anzeichen von Schlaf erkennen, sind ein geregelter Tagesablauf und eine ruhige Schlafenszeit wichtig. Es ist möglich, dass einfache Aktivitäten vor dem Schlafengehen Überreizung reduzieren. Das Gefühl von Geborgenheit kann auch dadurch vermittelt werden, dass Babys Schlafkleidung tragen und man ihnen nachts beim Aufwachen zuverlässig zur Seite steht.
Ein Beispiel aus dem wirklichen Leben
Sarahs Baby wachte nachts alle zwei Stunden auf. Sie war so müde und fragte sich, ob sie etwas falsch machte. Sarah wollte nicht sofort etwas ändern, sondern konzentrierte sich darauf, einen ruhigeren Schlafrhythmus zu schaffen. Sie hatte sogar die Zimmerbeleuchtung angepasst, abendliche Pausen eingelegt und einen Schlafanzug gewählt, der nicht verrutschte.
Mit der Zeit wachte ihr Baby zwar weiterhin nachts auf, doch die Wachphasen waren gut zu bewältigen. Selbst ohne perfekten Schlaf fühlte sich Sarah deutlich weniger gestresst und selbstsicherer.
Was Sie nicht erwarten sollten
Es hilft, realistische Erwartungen zu haben. Nicht jedes Kind schläft früh durch. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht, und Rückschläge sind häufig. Der Vergleich des Schlafs Ihres Babys mit dem anderer führt meist zu mehr Stress und spiegelt nie den normalen Schlaf Ihres Kindes wider.
Wichtige Punkte, die Sie sich merken sollten
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Nächtliches Aufwachen ist bei Babys häufig.
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Kurze Schlafzyklen führen zu häufigem Aufwachen
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Hunger und Entwicklung beeinflussen den Schlaf
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Ruhige Routinen können den Schlaf mit der Zeit fördern.
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Sichere Schlafpraktiken haben immer oberste Priorität.
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Jedes Baby hat seinen eigenen Zeitplan.
Abschluss
Babys, die nachts nicht schlafen, wirken oft überfordernd. In den meisten Fällen ist nächtliches Aufwachen jedoch ein natürlicher Entwicklungsschritt. Mit etwas Geduld, Zeit und sicheren Aktivitäten normalisiert sich der Schlafrhythmus in der Regel mit der Zeit.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihrem Baby nachts sanften Komfort bieten können, besuchen Sie Baby Deep Sleep . Die Kleidung ist sorgfältig designt und berücksichtigt Sicherheit und Bewegungsfreiheit Ihres Babys. Sie haben die Möglichkeit, in Ruhe einzukaufen und das Passende für Ihr Baby und Ihren Schlafrhythmus auszuwählen.
Häufig gestellte Fragen
Ist es normal, dass ein Baby nachts aufwacht?
Ja. Die meisten Babys wachen nachts auf, insbesondere im ersten Lebensjahr.
Wann schlafen Babys normalerweise durch?
Manche Babys schaffen es zwischen sechs und zwölf Monaten, viele brauchen aber länger.
Warum wacht mein Baby alle zwei Stunden auf?
Dieses Muster kann durch kurze Schlafzyklen, Hunger oder Wachstumsstörungen hervorgerufen werden.
Soll ich jedes Mal reagieren, wenn mein Baby aufwacht?
Viele Eltern reagieren, um ihr Baby zu trösten. Was sich richtig anfühlt, kann von Familie zu Familie unterschiedlich sein.
Kann Schlafbekleidung das nächtliche Aufwachen beeinflussen?
Einige der Störungen lassen sich durch bequeme und sichere Schlafkleidung minimieren.
Bedeutet nächtliches Aufwachen, dass mein Baby ein Schlafproblem hat?
Nicht immer. Es ist sehr oft eine normale Entwicklung.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.