En tant que nouveau parent, vous avez peut-être vécu la difficulté de faire dormir votre nouveau-né. Bien qu'il soit tout à fait normal que les nouveau-nés se réveillent toutes les quelques heures pour se nourrir, si votre bébé ne dort pas bien ou se réveille constamment en pleurant, cela peut être stressant pour vous comme pour votre bébé. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles votre nouveau-né peut ne pas dormir et vous proposerons des solutions pour vous aider, vous et votre bébé, à obtenir le repos dont vous avez tant besoin.
Raisons pour lesquelles votre nouveau-né ne dort pas bien
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un nouveau-né pourrait ne pas dormir. Voici quelques-unes des plus courantes :
Faim
L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les nouveau-nés ne dorment pas est la faim. Les nouveau-nés ont de tout petits estomacs et ont besoin de se nourrir fréquemment, souvent toutes les deux à trois heures. Si votre bébé se réveille en pleurant, il peut avoir faim et avoir besoin d'être nourri. Pour vous assurer que votre bébé mange suffisamment, essayez de le nourrir à la demande et notez la fréquence des repas.
Inconfort
Une autre raison pour laquelle votre nouveau-né peut ne pas dormir est l'inconfort. Votre bébé peut avoir trop chaud ou trop froid, ou avoir une couche sale. Il est important de vérifier si votre bébé a besoin d'un changement de couche ou s'il est à l'aise avec ses vêtements et sa literie. Vous pouvez aussi essayer d'utiliser une tétine ou de donner un massage doux à votre bébé pour l'aider à se détendre.
Surexcitation
Les nouveau-nés peuvent facilement être surexcités, surtout s'ils sont exposés à trop de bruit, de lumière ou d'activité. Si votre bébé ne dort pas bien, c'est peut-être parce qu'il est surexcité. Pour aider votre bébé à se détendre, essayez de tamiser les lumières, d'éteindre les bruits forts et de créer un environnement calme.
Régression du sommeil
La régression du sommeil est une période pendant laquelle les habitudes de sommeil de votre bébé changent, et il se réveille plus fréquemment la nuit. La régression du sommeil peut survenir vers 4 mois, 8 mois et 12 mois. Pendant ces périodes, votre bébé peut avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi. Si vous pensez à une régression du sommeil, essayez d'établir une routine de sommeil régulière et soyez patient, car il peut falloir quelques semaines à votre bébé pour s'adapter. Pour en savoir plus sur la régression du sommeil, lisez notre blog Comprendre la régression du sommeil : ce que c'est et comment y faire face
Problèmes médicaux
Si votre bébé ne dort pas bien malgré vos efforts, il peut y avoir un problème médical sous-jacent. Des problèmes médicaux comme le reflux, les coliques et les infections de l'oreille peuvent causer de l'inconfort et de la douleur, rendant le sommeil difficile pour votre bébé. Si vous pensez que votre bébé a un problème médical, consultez votre pédiatre pour obtenir des conseils.
- Certains de ces signes précoces mènent souvent à la régression du sommeil à 4 mois. Vous pourriez aussi trouver utile notre article Causes physiques possibles du mauvais sommeil de votre bébé.
Solutions pour aider votre nouveau-né à mieux dormir
Maintenant que vous connaissez certaines des raisons pour lesquelles votre nouveau-né pourrait mal dormir, voici quelques conseils pour aider votre bébé à obtenir le repos dont il a besoin.
Établissez une routine de sommeil régulière
Établir une routine de sommeil régulière peut aider votre bébé à comprendre quand il est temps de dormir. Une routine de sommeil peut inclure des activités comme le bain, la lecture d'un livre et le chant d'une berceuse. Essayez de suivre la même routine chaque soir, et votre bébé apprendra à associer ces activités au sommeil.
Créez un environnement de sommeil apaisant
Créer un environnement de sommeil apaisant peut aider votre bébé à se détendre et à s'endormir. Une chambre fraîche, sombre et calme est idéale pour dormir. Vous pouvez aussi utiliser des rideaux occultants, une machine à bruit blanc ou une berceuse douce pour aider votre bébé à s'endormir.
Emmaillotez votre bébé
L'emmaillotage est une technique qui consiste à envelopper votre bébé bien serré dans une couverture pour créer un sentiment de
de sécurité et de confort. L'emmaillotage peut aussi aider à empêcher votre bébé de se réveiller en sursaut à cause de ses propres mouvements. Assurez-vous d'emmailloter votre bébé correctement, pour qu'il puisse respirer confortablement et ne pas avoir trop chaud. Le lange lesté Babydeepsleep peut être utilisé à cette fin.
Utilisez le bruit blanc
Le bruit blanc peut aider votre bébé à s'endormir en bloquant les autres sons et en créant un environnement apaisant. Le bruit blanc peut être n'importe quoi, du son d'un ventilateur à une machine à bruit blanc spécialement conçue pour les bébés. Essayez différents types de bruit blanc pour trouver ce qui convient le mieux à votre bébé.
Essayez le massage pour bébé
Le massage pour bébé peut aider votre enfant à se détendre et favoriser le sommeil. Masser doucement les pieds, les mains et le dos de votre bébé peut l'apaiser et le rendre plus confortable. De nombreuses ressources sont disponibles pour apprendre à masser votre bébé en toute sécurité et efficacement.
Quand demander de l'aide
Bien qu'il soit normal que les nouveau-nés se réveillent souvent, certains signes indiquent qu'il faut consulter un professionnel de santé. Ces signes incluent :
- Votre bébé ne prend pas de poids ou en perd
- Votre bébé est extrêmement irritable ou difficile à calmer
- Votre bébé ne se réveille pas pour manger ou dort pendant des périodes excessivement longues
- Votre bébé a de la fièvre ou d'autres signes de maladie
Si vous êtes inquiet des habitudes de sommeil ou de la santé générale de votre bébé, n'hésitez pas à contacter votre professionnel de santé.
Conclusion
Les nouveau-nés qui ne dorment pas peuvent être un défi pour tout nouveau parent. Cependant, avec de la patience et de la régularité, vous pouvez aider votre bébé à établir de bonnes habitudes de sommeil. N'oubliez pas de traiter tout problème sous-jacent comme la faim, l'inconfort ou des soucis médicaux. Créer un environnement apaisant pour le sommeil et essayer les techniques mentionnées ci-dessus peut aider votre bébé à mieux dormir.
- Quand votre bébé grandit, essayez notre Sac de sommeil lesté.
FAQ
Combien de temps un nouveau-né doit-il dormir ?
Les nouveau-nés dorment généralement entre 16 et 17 heures par jour, mais ils se réveillent toutes les quelques heures pour se nourrir.
Comment puis-je apaiser mon nouveau-né pour qu'il s'endorme ?
Apaiser votre nouveau-né pour qu'il s'endorme peut inclure des activités comme le bercement, le chant ou un massage doux. Essayez différentes techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre bébé.
Dois-je réveiller mon nouveau-né pour le nourrir ?
Il est important de nourrir votre nouveau-né à la demande, mais s'il dort pendant de longues périodes, il est acceptable de le laisser dormir. Consultez votre pédiatre pour des conseils sur l'alimentation de votre nouveau-né.
Quand devrais-je m'inquiéter si mon nouveau-né ne dort pas ?
Si votre nouveau-né ne dort pas bien malgré vos efforts, ou s'il présente d'autres symptômes inquiétants comme de la fièvre ou de la léthargie, consultez votre pédiatre.
Qu'est-ce que la régression du sommeil, et comment puis-je aider mon bébé à la traverser ?
La régression du sommeil est une période pendant laquelle les habitudes de sommeil de votre bébé changent, et il se réveille plus souvent la nuit. Établir une routine de sommeil régulière et faire preuve de patience peut aider votre bébé à s'adapter à cette régression. En savoir plus sur régression du sommeil ici.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.