Uutena vanhempana mikään ei ole arvokkaampaa kuin nähdä pieni vauvasi nukkuvan rauhallisesti. Jos kuitenkin koet äkillisiä unihäiriöitä ja itkuisuutta, se voi olla merkki uniregressiosta. Uniregressio on yleinen ilmiö vauvoilla ja taaperoilla, mutta se voi olla hämmentävä ja haastava vaihe sekä vauvalle että vanhemmille. Tässä artikkelissa tarkastelemme lähemmin, mitä uniregressio on, uniregression eri iät ja vaiheet sekä annamme vinkkejä, kuinka selviytyä tästä haastavasta vaiheesta. Aloitetaan siis siitä, mitä uniregressio on.
Mikä on uniregressio?
Uniregressio tarkoittaa vauvan unen rytmin äkillistä ja tilapäistä muutosta. Uniregression aikana vauvasi saattaa olla yöllä tavallista hereillä useammin tai nukahtaminen päiväunille voi olla vaikeampaa. On tärkeää ymmärtää, että uniregressio on luonnollinen osa vauvan kehitystä ja se tapahtuu yleensä ennustettavissa jaksoissa.
Uniregression taustalla on useita tekijöitä, kuten fyysiset, emotionaaliset ja kehitykselliset muutokset vauvan elämässä. Yleisiä uniregression syitä ovat kasvupyrähdykset, hampaiden puhkeaminen, sairaudet sekä muutokset vauvan ympäristössä tai rutiineissa.
Kuinka selviytyä uniregressiosta
Uniregressio on yleinen vaihe, jonka monet vauvat kokevat ensimmäisen elinvuotensa aikana. Uniregression kanssa selviytyminen voi olla haastavaa, mutta vanhemmilla on useita keinoja auttaa vauvaa tämän vaiheen läpi. Tutustutaanpa uniregressioon tarkemmin.
Uniregression iät – Milloin se tapahtuu?
Uniregressio voi esiintyä eri ikäisinä, ja kunkin regressiovaiheen kesto vaihtelee. Tässä ovat yleisimmät iät, jolloin uniregressio tapahtuu:
4 kuukauden unen taantuma
4 kuukauden unen taantuma on yksi merkittävimmistä muutoksista vauvan unessa. Tällöin vauvasi käy läpi kehitysvaiheen, ja hänen unisyklinsä muuttuu aikuisen kaltaiseksi. Tämä muutos voi aiheuttaa lisääntyneitä yöllisiä herätyksiä ja vaikeuksia päiväunilla.
6 kuukauden unen taantuma
6 kuukauden unen taantuma tapahtuu yleensä noin 6 kuukauden iässä monien kehitysvaiheiden vuoksi. Esimerkiksi vauvasi saattaa alkaa kääntyillä, istua, ryömiä tai jopa saada hampaita, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja häiritä unta.
8–10 kuukauden unen taantuma
8–10 kuukauden unen taantuma tapahtuu yleensä, kun vauva alkaa ryömiä, seistä ja liikkua. Tänä aikana vauvasi on tietoisempi ympäristöstään ja saattaa kokea eroahdistusta, mikä voi vaikeuttaa rauhoittumista päiväunille ja nukkumaanmenoon.
12 kuukauden unen taantuma
12 kuukauden unen taantuma tapahtuu, kun vauvasi siirtyy kahdesta päiväunesta yhteen. Tänä aikana vauvasi saattaa vastustella päiväunille tai nukkumaanmenoon menoa ja herätä yöllä useammin.
18 kuukauden unen taantuma
18 kuukauden unen taantuma osuu yhteen merkittävän kehitysvaiheen kanssa, kun vauvasi oppii kävelemään ja puhumaan. Tänä aikana vauvasi saattaa herätä yöllä, herätä liian aikaisin ja vaikeasti rauhoittua päiväunille ja nukkumaanmenoon.
2-vuotiaan unen taantuma
2-vuotiaan unen taantuma tapahtuu yleensä, kun vauvasi siirtyy pinnasängystä taaperovuoteeseen. Tänä aikana vauvasi saattaa vaikeasti nukahtaa ja pysyä unessa uudessa sängyssään.
Unen taantuman vaiheet
Unen taantuma voi tapahtua eri vaiheissa. Tässä ovat yleisimmät unen taantuman vaiheet:
- Päiväunien taantuma: Päiväunien taantuma on vaihe, jolloin vauvasi nukkuu päiväunia vaikeammin. Tänä aikana vauvasi saattaa vastustella päiväunille menoa, herätä liian aikaisin tai nukkua lyhyempiä aikoja.
- Yöaikainen taantuma: Yöaikainen taantuma tarkoittaa, että vauvasi herää yöllä useammin tai liian aikaisin. Tänä aikana vauvasi saattaa vaikeasti nukahtaa uudelleen ja tarvitsee enemmän lohtua ja huomiota sinulta.
- Pituuden taantuma: Unen pituuden regressio on vaihe, jolloin vauvan päiväunet tai yöuni lyhenevät. Tänä aikana vauva saattaa herätä tavallista aikaisemmin tai nukkua lyhyempiä jaksoja, mikä tekee hänestä yliväsyneen ja itkuisen.
Yleiset uniregression merkit
Uniregression tunnistaminen voi olla vaikeaa, erityisesti ensikertalaisille vanhemmille. Tässä kuitenkin joitakin yleisiä merkkejä, joita kannattaa seurata:
Vaikeudet nukahtamisessa
Uniregression aikana vauvallasi voi olla vaikeuksia nukahtaa, vaikka hän olisi väsynyt. Hän saattaa itkeä tai olla levoton, kun asetat hänet päiväunille tai valmistelet nukkumaanmenoa.
Useat yölliset heräämiset
Uniregressiota kokevat vauvat saattavat herätä yöllä useammin, usein ilman selvää syytä. Heitä voi olla vaikeampi rauhoittaa takaisin uneen, ja he tarvitsevat enemmän huomiota ja lohtua sinulta.
Lyhyemmät päiväunet
Uniregression aikana vauvat saattavat alkaa ottaa lyhyempiä päiväunia tai vastustaa päiväunia kokonaan. Tämä voi lisätä itkuisuutta ja väsymystä päivän aikana.
Ruokahalun muutokset
Uniregressio voi myös vaikuttaa vauvan ruokahaluun. He saattavat syödä vähemmän päivällä tai herätä useammin yöllä syömään.
Lisääntynyt ärtyneisyys
Uniregression aikana vauvat voivat olla päiväsaikaan ärtyneempiä ja itkuisempia, koska he eivät saa tarpeeksi levollista unta yöllä.
Käytöksen muutokset
Uniregressio voi myös vaikuttaa vauvan käytökseen. He saattavat olla kiinniottavampia tai vaikeasti sopeutuvia uusiin ihmisiin tai ympäristöihin.
Vinkkejä uniregression käsittelyyn
Uniregressio voi olla haastava vaihe sekä vauvalle että vanhemmille. Tässä muutamia vinkkejä, miten selviytyä uniregressiosta:
Pysy rutiinissa
Säännöllisen uniaikataulun ylläpitäminen voi auttaa vauvaasi sopeutumaan unensa muutoksiin. Pidä kiinni samasta nukkumaanmeno- ja päiväunirutiinista joka päivä, ja varmista, että vauvan uniympäristö on mukava ja rauhoittava.
Tarjoa lohtua
Uniregression aikana vauvasi saattaa tarvita enemmän lohtua ja huomiota sinulta. Tarjoa lohtua rauhoittamalla vauvaa lempeillä kosketuksilla, keinuttamalla tai laulamalla kehtolauluja. Lisäksi voit käyttää myös painotettu kääre tai vauvan unipussi.
Pysy rauhallisena
On tärkeää pysyä rauhallisena ja kärsivällisenä uniregression aikana. Vältä turhautumista tai ärtymistä, sillä se voi pahentaa tilannetta. Muista, että uniregressio on luonnollinen osa vauvasi kehitystä ja se menee ohi ajan myötä.
Käänny lastenlääkärin puoleen
Jos olet huolissasi vauvasi unikuviosta, on myös tärkeää kääntyä lastenlääkärin puoleen. He voivat sulkea pois mahdolliset taustalla olevat terveysongelmat ja antaa ohjeita uniregression käsittelyyn.
Huolehdi itsestäsi
Uniregression kanssa selviytyminen voi olla vanhemmille uuvuttavaa ja stressaavaa. On tärkeää huolehtia itsestäsi saamalla riittävästi lepoa, syömällä terveellisesti ja hakemalla tukea ystäviltä ja perheeltä.
Yhteenveto
Uniregressio on luonnollinen osa vauvan kehitystä, ja se voi olla haastava vaihe sekä vauvalle että vanhemmille. Ymmärtämällä, mitä uniregressio on, eri iät ja vaiheet sekä miten sitä voi käsitellä, voit auttaa vauvaasi selviämään tästä haastavasta vaiheesta ja varmistaa, että kaikki saavat tarvitsemansa levon.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ero uniregression ja univajeen välillä?
Uniregressio on väliaikainen vaihe vauvan unessa, kun taas univaje on krooninen unen puute, joka voi vaikuttaa kehen tahansa.
Onko uniregressio normaalia?
Kyllä, uniregressio on luonnollinen osa vauvan kehitystä.
Kuinka kauan uniregressio kestää?
Uniregression kesto vaihtelee, mutta yleensä se kestää muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen.
Voiko uniregression estää?
Uniregressiota ei voi estää, mutta säännöllisen uniaikataulun ylläpitäminen ja mukavan uniympäristön varmistaminen voivat auttaa.
Milloin minun tulisi ottaa yhteyttä lastenlääkäriin uniregression vuoksi?
Jos olet huolissasi vauvasi unikuviosta tai jos uniregressio jatkuu pitkään, on tärkeää kääntyä lastenlääkärin puoleen.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.