Het is vermoeiend om de baby elke 2 uur wakker te zien worden. De nachten lijken lang. De slaap voelt onderbroken. Sommige ouders gaan zich afvragen of er iets aan de hand is of dat de baby meer slaap nodig heeft.
Als je dat denkt, ben je niet de enige. Het wakker worden van een baby elke 2 uur is een van de meest voorkomende vragen die ouders hebben. Voor een groot deel is het een natuurlijke vroege slaapontwikkeling.
Dit artikel legt op een eenvoudige manier uit waarom dit gebeurt en wat het kan betekenen.
Is het normaal dat een baby elke 2 uur wakker wordt
Ja, het is heel normaal.
Dit komt omdat veel baby's elke twee uur wakker worden, vooral tijdens de pasgeboren periode en vroege babyfase. Hun lichaam moet zich nog ontwikkelen. Het zenuwstelsel is nog in ontwikkeling. Vaak wakker worden betekent niet per se dat ze niet goed slapen.
Baby's zijn gemaakt om vaak wakker te worden. Ze worden wakker om te eten. Ze worden wakker voor troost. Ze worden wakker om zich veilig te voelen. Dit is een normaal onderdeel van de ontwikkeling.
Als je pasgeborene heel vaak wakker wordt, is deze gids over pasgeborene slaapt niet en begrijpen van de oorzaken kan helpen verklaren wat er gebeurt tijdens de eerste weken.
Hoe baby slaapcycli werken
De slaap van baby's is niet hetzelfde als die van volwassenen.
Volwassenen doorlopen lange slaapcycli. Baby's hebben kortere slaapcycli. De gemiddelde lengte van een baby slaapcyclus is veertig tot zestig minuten. Baby's worden vaak na elke cyclus wakker.
Er zijn baby's die zelfstandig ontspannen in slaap vallen. Anderen worden volledig wakker en hebben ondersteuning nodig. Het wakker worden van de baby om de twee uur kan een teken zijn dat het kind tussen de slaapcycli door wakker wordt.
Dit is normaal bij zuigelingen.
Veelvoorkomende redenen waarom baby's elke 2 uur wakker worden
Vaak is er meer dan één reden.
Honger is een van de meest voorkomende oorzaken. Baby's hebben kleine maagjes. Melk wordt snel verteerd. Normaal voeden om de twee uur kan gebruikelijk zijn bij jonge baby's.
Lichte slaap speelt ook een rol. Baby's brengen meer tijd door in lichte slaap dan volwassenen. Dit maakt hun slaapreactie op geluiden, beweging of temperatuur eenvoudiger.
Slaap kan ook veranderen door ontwikkeling. Nachtelijk wakker worden kan toenemen door groeispurten, het aanleren van nieuwe vaardigheden en de ontwikkeling van de hersenen.
Baby's worden vaak wakker omdat ze dichtbij willen zijn. Wanneer ze worden vastgehouden, gevoed of gerustgesteld, voelen ze zich veilig.
Baby wordt elke 2 uur wakker per leeftijd
Leeftijd kan invloed hebben op slaap, maar er is een grote variatie in wat normaal is.
Baby's slapen meestal elke twee uur of zelfs met kortere tussenpozen. Dit is normaal en gezond.
Wanneer baby's zich ontwikkelen, beginnen ze langere periodes te slapen. Sommigen blijven echter meerdere maanden vaak wakker worden.
Oudere baby's kunnen vaker wakker worden tijdens periodes van verandering. Dit kan ontwikkelingsverschuivingen omvatten die soms slaapregressie worden genoemd. Als het slaapritme van je baby plotseling verandert, kan dit artikel over begrijpen wat slaapregressie is en hoe je ermee om kunt gaan kan nuttig zijn.
Honger versus gewoonte. Het verschil begrijpen
Veel ouders vragen zich af of vaak wakker worden komt door honger of gewoonte.
Bij jonge baby’s is honger meestal een echte behoefte. Voeden ondersteunt groei en troost.
Baby’s worden ’s nachts soms vaker wakker omdat ze getroost worden dan omdat ze honger hebben. Dit betekent niet dat reageren verkeerd is. Baby’s hebben een echte behoefte aan troost.
Soms is het niet makkelijk om het verschil te zien. Het kan helpen om de signalen van je baby te observeren terwijl ze veranderen, als leidraad voor je reactie.
Hoe vaak wakker worden ouders beïnvloedt
Onderbroken slaap is zwaar.
Ouders kunnen moe, emotioneel of overweldigd zijn. Anderen vrezen dat hun kind iets slechts van plan is. Deze gevoelens zijn heel herkenbaar.
Nachtzorg kost energie. Het is oké om toe te geven dat het moeilijk voelt. Rust wanneer je kunt. Accepteer hulp als die er is. Ook voor jezelf zorgen is belangrijk.
Zachte manieren waarop ouders de nachtrust kunnen ondersteunen
Er zijn zachte stappen die na verloop van tijd de nachtrust kunnen ondersteunen.
Een rustige avondomgeving kan helpen. Minder licht en stillere activiteiten kunnen het signaal geven dat de nacht nadert.
Zelfs een eenvoudige bedtijdroutine kan geen kwaad. Baby’s kunnen gerustgesteld worden door elke avond dezelfde stappen te herhalen, zodat ze zich veilig en ontspannen voelen.
Geduld en zorg tonen aan je baby helpt ook om vertrouwen op te bouwen. Veranderingen gebeuren vaak langzaam. Er is geen reden om te haasten.
Een Echt Voorbeeld
Sara merkte dat haar baby elke nacht om de twee uur wakker werd. Ze voelde zich moe en bezorgd. Ze probeerde voedertijden en bedtijden te veranderen.
Na verloop van tijd richtte Sara zich op het begrijpen van de slaap van haar baby in plaats van het te willen oplossen. Ze leerde dat korte slaapcycli normaal zijn op deze leeftijd. Ze paste haar verwachtingen aan.
De nachten veranderden niet meteen, maar Sara voelde zich rustiger. Dat maakte de nachten makkelijker om mee om te gaan.
Soms brengt begrip al verlichting voordat de slaap verbetert.
Belangrijke dingen om te onthouden
- Dat een baby elke 2 uur wakker wordt, is heel gewoon.
- Het weerspiegelt vaak normale slaapcycli.
- Honger, comfort en ontwikkeling spelen allemaal een rol.
- Slaap verandert meestal geleidelijk in de loop van de tijd.
- Vaak wakker worden betekent niet dat je iets verkeerd doet.
Conclusie
Dat de baby elke 2 uur wakker wordt kan vermoeiend en overweldigend zijn. In veel gevallen is het een normaal onderdeel van zowel slapen als opgroeien van baby's. Baby's worden wakker om te eten, zich veilig te voelen en om door slaapcycli heen te gaan.
Met tijd, groei en zachte zorg verandert slaap vaak. Wees altijd lief voor jezelf tot die tijd. Zelfs op de slechtste nachten voldoe je aan de behoeften van je baby.
Als u op zoek bent naar hoogwaardige designproducten die het proces van rust en ontspanning omarmen, bezoek dan Baby Deep Sleep. Onze producten zijn gemaakt met veiligheid, zachtheid en gemoedsrust voor ouders als focus.
Veelgestelde vragen
Is het normaal dat baby's elke 2 uur wakker worden?
Ja. Dit komt heel vaak voor, vooral bij jonge baby's.
Waarom wordt mijn baby zo vaak wakker ’s nachts?
Veelvoorkomende redenen zijn korte slaapcycli, honger en de behoefte aan comfort.
Wanneer slapen baby's langere periodes?
Dit verschilt sterk. Veel baby's veranderen geleidelijk naarmate ze groeien.
Veroorzaakt voeden vaak wakker worden ’s nachts?
Voeden voldoet vaak aan echte behoeften, vooral in de eerste maanden.
Is vaak wakker worden een slaapprobleem?
In de meeste gevallen niet. Het is een onderdeel van normale ontwikkeling.
Hoe lang duren baby slaapcycli?
De slaapcycli van baby's zijn korter dan de slaapcycli van volwassenen.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.