Rodzice często panikują, gdy ich dziecko nie przesypia nocy. To męczące i frustrujące być budzonym w nocy, zwłaszcza gdy jest się zmęczonym. Większość rodziców zastanawia się, czy coś jest nie tak lub czy nie robią czegoś ważnego. Częste budzenie się w nocy jest normalnym etapem wczesnego rozwoju w większości przypadków.
Ten przewodnik wyjaśnia, dlaczego niemowlęta budzą się w nocy i co może pomóc im w końcu zasnąć. Informacje są podane w uspokajający, neutralny sposób, bez obietnic czy presji.
Dlaczego budzenie się w nocy jest powszechne u niemowląt
Sen niemowląt jest bardzo inny. Niemowlęta mają krótki cykl snu i fazy lekkiego snu. Z tego powodu łatwo się budzą w nocy. To budzenie jest naturalnym ludzkim zachowaniem i nie oznacza problemu.
W pierwszych miesiącach niemowlęta budzą się więcej niż raz w nocy. Ich wzorzec snu zmienia się powoli. To będzie powolny proces i różny u każdego dziecka.
Proste wyjaśnienie cykli snu niemowląt
Niemowlęta śpią często, więcej niż dorośli, i mają dwa rodzaje snu: głęboki i lekki. Drobne dźwięki, ruchy lub zmiany mogą wybudzić je podczas lekkiego snu. Nie wszystkie niemowlęta zasypiają ponownie, a inne potrzebują jakiejś formy pocieszenia lub uspokojenia.
Nauczenie się kojarzenia cykli snu to umiejętność. Pojawia się naturalnie u niemowląt w miarę ich rozwoju. Ta wiedza może uspokoić rodziców i zmniejszyć ich niepokój, gdy dziecko budzi się w nocy.
Typowe powody, dla których niemowlę budzi się w nocy
Rzadko istnieje jedna jedyna przyczyna budzenia się w nocy. Wiele czynników może działać jednocześnie.
Głód jest dość typowy, szczególnie u małych niemowląt, których żołądki są małe, a trawienie szybkie. Sen może być też przerywany przez skoki wzrostowe oraz zmiany rozwojowe. Ich sen może być chwilowo zaburzony, gdy uczą się nowych umiejętności, takich jak przewracanie się czy raczkowanie.
Cierpienie może być również czynnikiem. Mokra pieluszka, zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura albo niespodziewane ruchy ciała podczas lekkiego snu mogą powodować przebudzenie. Gdy niemowlęta są nadmiernie pobudzone, zwłaszcza przed snem, znalezienie sposobu na zaśnięcie może być trudne.
Aby bliżej przyjrzeć się częstemu budzeniu w nocy, ten artykuł może okazać się pomocny: niemowlę często budzi się w nocy
Oczekiwania dotyczące przesypiania nocy według wieku
W tym przypadku rodzice zwykle słyszą, że w określonym wieku dziecko powinno spać w nocy. W rzeczywistości normalność jest bardzo szeroka.
|
Wiek dziecka |
Typowy wzorzec snu |
|
Noworodek |
Częste budzenie się w nocy |
|
3 do 6 miesięcy |
Dłuższe przerwy u niektórych niemowląt |
|
6 do 12 miesięcy |
Mniej przebudzeń u niektórych, nie u wszystkich |
|
Po 1 roku |
Sen różni się znacznie w zależności od dziecka |
Nocny sen nie jest ostatecznym celem. Wiele zdrowych noworodków budzi się w nocy przez cały pierwszy rok życia.
Dlaczego niemowlęta mogą budzić się płacząc w nocy
Płacz w nocy nie musi oznaczać, że coś jest nie tak. Niemowlęta mogą płakać z powodu zmiany aktywności w cyklu snu, potrzeby pocieszenia lub reakcji na zmianę otoczenia. Płacz może też wystąpić podczas lekkich faz snu z powodu nagłego ruchu lub krótkiego zamieszania.
Najlepiej reagować spokojnie i konsekwentnie, co pomaga dzieciom czuć się bezpiecznie, nawet gdy się budzą.
Jak otoczenie snu może wpływać na nocny sen
Otoczenie snu może wpływać na zdolność dziecka do ponownego zaśnięcia po przebudzeniu. Miękkie światło w cichym pokoju działa jako znak nocy. Pokój powinien być też utrzymany w komfortowej temperaturze, co może pomóc złagodzić dyskomfort.
Urządzenie do noszenia podczas snu, które musi pozostać na miejscu, może zminimalizować przerwy spowodowane przez luźne koce, które poruszają się w nocy.
Delikatne sposoby wspierania nocnego snu
Nocne budzenie nie jest problemem z pewnym rozwiązaniem; jednak niektóre łagodne metody mogą pomóc w zasypianiu; czas to pokaże.
Aby niemowlęta rozpoznawały sygnały snu, ważna może być rutyna i spokojna pora snu. Proste czynności przed snem mogą zmniejszyć nadmierne pobudzenie. Poczucie bezpieczeństwa można też osiągnąć, ubierając dzieci w ubrania do spania i reagując konsekwentnie, gdy budzą się w nocy.
Prawdziwy przykład z życia
Dziecko Sarah budziło się co dwie godziny w nocy. Była bardzo zmęczona i nie mogła przestać się zastanawiać, czy robi coś źle. Sarah nie spieszyła się ze zmianami, zamiast tego skupiła się na stworzeniu spokojniejszej rutyny przed snem. Nawet zmieniła oświetlenie w pokoju, utrzymywała wieczorne rytuały i wybierała piżamę, która nie zsuwała się.
Z upływem czasu jej dziecko nadal budziło się w nocy, ale te przebudzenia były do opanowania. Nawet bez idealnego snu, Sarah czuła się znacznie mniej zestresowana i bardziej pewna siebie.
Czego nie oczekiwać
Pomaga to utrzymać oczekiwania na realistycznym poziomie. Nie każde dziecko śpi od najmłodszych lat. To nie jest szybki proces, a niepowodzenia zdarzają się często. Porównywanie snu twojego dziecka z innymi zwykle zwiększa stres i nigdy nie odzwierciedla normalności twojego maluszka.
Kluczowe punkty do zapamiętania
-
Nocne budzenie jest powszechne u niemowląt
-
Krótkie cykle snu prowadzą do częstego budzenia się
-
Głód i rozwój wpływają na sen
-
Spokojne rytuały mogą wspierać sen z czasem
-
Bezpieczne praktyki snu zawsze są najważniejsze
-
Każde dziecko ma swój unikalny rytm rozwoju
Podsumowanie
Dzieci, które nie śpią w nocy, mogą wydawać się przytłaczające. W większości przypadków nocne budzenie to naturalny etap związany z rozwojem i wzrostem. Wzorce snu zmieniają się z czasem dzięki cierpliwości, upływowi czasu i bezpiecznym czynnościom.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak troskliwie zadbać o komfort nocny, możesz odwiedzić Baby Deep Sleep, ponieważ ubrania są starannie zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie i swobodzie ruchów dziecka. Masz możliwość zakupów i wyboru tego, co może być najbardziej pomocne dla Twojego dziecka i Waszej rutyny.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to normalne, że dziecko budzi się w nocy?
Tak. Większość dzieci budzi się w nocy, szczególnie w pierwszym roku życia.
Kiedy dzieci zazwyczaj przesypiają całą noc?
Niektóre dzieci przesypiają noc między szóstym a dwunastym miesiącem, ale wiele potrzebuje więcej czasu.
Dlaczego moje dziecko budzi się co dwie godziny?
Ten wzorzec może być spowodowany krótkimi cyklami snu, głodem lub zmianami rozwojowymi.
Czy powinnam reagować za każdym razem, gdy moje dziecko się budzi?
Wielu rodziców reaguje, by uspokoić swoje dziecko. To, co wydaje się właściwe, może się różnić w każdej rodzinie.
Czy piżama może wpływać na nocne budzenie?
Niektóre zaburzenia można zminimalizować, zapewniając wygodne i bezpieczne ubrania do spania.
Czy nocne budzenie oznacza, że moje dziecko ma problem ze snem?
Nie zawsze. To bardzo często normalny etap rozwoju.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.