Oletko uusi vanhempi, joka kamppailee vauvasi uniaikataulun kanssa? Oletko huomannut, että vauvasi herää yöllä aiempaa useammin, vaikka on aiemmin nukkunut hyvin? Jos näin on, saatat kokea pelätyn 6 kuukauden uniregression. Tämä voi olla haastava aika sekä sinulle että vauvallesi, mutta ole huoleti, se on väliaikaista ja menee ohi. Jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi tärkeitä vinkkejä ja keinoja, jotka auttavat sinua ja vauvaasi selviytymään tästä haastavasta vaiheesta.
Mikä on 6 kuukauden uniregressio?
6 kuukauden uniregressio on termi, jolla kuvataan vaihetta, jolloin vauva, joka on aiemmin nukkunut hyvin, alkaa yhtäkkiä herätä yöllä useammin. Se tapahtuu yleensä noin 6 kuukauden iässä, mutta voi esiintyä milloin tahansa 3–9 kuukauden välillä. Sitä kutsutaan regressioksi, koska se tuntuu askeleelta taaksepäin unen rutiinin vakiinnuttamisessa.
Mikä aiheuttaa uniregression 6 kuukauden ikäisillä?
Ennen kuin käsittelemme, miten selviytyä uniregressiosta, on tärkeää ymmärtää, mikä sen aiheuttaa. Noin kuuden kuukauden iässä vauvat käyvät läpi useita kehitysvaiheita, jotka voivat aiheuttaa uniregression. Näihin vaiheisiin kuuluvat:
Kääntymisen oppiminen
Noin kuuden kuukauden iässä vauvat oppivat kääntymään. Tämä uusi taito voi olla heille innostava, mutta se voi myös häiritä unta. Vauvasi saattaa kääntyä ja sitten turhautua tai jäädä jumiin tähän uuteen asentoon.
Kiinteiden ruokien aloittaminen
Noin kuuden kuukauden iässä vauvat alkavat tutustua kiinteisiin ruokiin. Tämä voi olla jännittävää, mutta myös aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, jotka voivat muuttaa heidän unensa rytmiä.
Hampaiden puhkeaminen
Hampaat voivat alkaa puhjeta noin kuuden kuukauden iässä, ja se voi olla vauvoille kivulias kokemus. Hampaiden puhjetessa vauvat voivat olla yöaikaan levottomampia ja itkuisempia.
Ryömiminen
Jotkut vauvat alkavat ryömiä noin kuuden kuukauden iässä. Tämä uusi liikkumiskyky voi lisätä innostusta ja vaikeuttaa rauhoittumista illalla.
Istumaan oppiminen
Noin kuuden kuukauden iässä vauvat saattavat alkaa istua itsenäisesti, mikä voi johtaa useampiin heräämisiin, kun vauvat jäävät jumiin tähän uuteen asentoon ja tarvitsevat apua maata takaisin.
Nämä kehitysvaiheet voivat saada vauvat heräämään useammin tai vaikeuttaa heidän nukahtamistaan. Tutustutaanpa uniregression merkkeihin 6 kuukauden ikäisillä.
Uniregression merkit 6 kuukauden ikäisillä
Ei ole aina helppoa sanoa, kokeeko vauvasi uniregression vai onko kyse vain muutamasta vaikeasta yöstä. Kuitenkin jotkut merkit voivat viitata siihen, että vauvasi käy läpi uniregression vaihetta. Näihin merkkeihin kuuluvat:
Lisääntynyt itkuisuus päivän aikana
Jos vauvasi kokee kuuden kuukauden unen takapakin, hän saattaa olla tavallista ärtyisämpi päivisin. Tämä johtuu siitä, ettei hän saa tarvitsemaansa unta ja on siksi tavallista väsyneempi.
Vaikeuksia nukahtaa tai pysyä unessa
Unen takapakin aikana vauvojen voi olla vaikeampaa nukahtaa tai pysyä unessa. He saattavat herätä useammin ja nukahtaa uudelleen hitaammin.
Herääminen tavallista useammin
Jos vauvasi herää tavallista useammin, se voi olla merkki unen takapakista. He saattavat herätä yöllä ja heidän voi olla vaikea rauhoittua uudelleen.
Lyhyemmät päiväunet
Unen takapakkia kokevilla vauvoilla voi olla lyhyemmät päiväunet. Tämä johtuu siitä, etteivät he saa tarvitsemaansa laadukasta unta yöllä, mikä tekee heistä väsyneempiä päivällä.
Ruokahalun muutokset
Vauvoilla voi olla ruokahalun muutoksia unen takapakin aikana. He saattavat haluta syödä useammin tai heillä ei välttämättä ole lainkaan ruokahalua, koska he ovat väsyneitä ja ärtyneitä.
- Tämän ikäiset vauvat osoittavat usein merkkejä, jotka ovat samankaltaisia kuin 8 kuukauden unen takapakki. Voit myös tutustua Vauvan unisykli – kattava opas uusille vanhemmille ymmärtääksesi unikuviota paremmin.
Selviydy unen takapakista luottavaisin mielin
Varmista, että vauvasi tuntee olonsa turvalliseksi ja lohdutetuksi yöllä.
Vinkkejä unen takapakin hallintaan kuuden kuukauden ikäisillä
Vaikka unen takapakki voi olla haastava aika vanhemmille, on olemassa useita vinkkejä ja keinoja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään. Tässä on joitakin tehokkaimpia tapoja hallita unen takapakkia kuuden kuukauden ikäisillä:
Ole johdonmukainen iltarutiinin kanssa
Säännöllisen iltarutiinin luominen voi auttaa unen takapakkien hallinnassa kuuden kuukauden ikäisen vauvan kanssa. Tämä rutiini voi sisältää esimerkiksi lämpimän kylvyn, iltasadun tai kehtolaulun, jotka kaikki voivat kertoa vauvalle, että on aika rauhoittua ja valmistautua uneen.
Tarjoa mukava nukkumisympäristö
Mukavan nukkumisympäristön luominen voi myös auttaa unen takapakkien hallinnassa. Varmista, että vauvan huone on viileä, pimeä ja hiljainen. Saatat myös haluta hankkia vauvan unipussi ja valkoinen kohina -laite, joka auttaa peittämään ulkopuoliset äänet, jotka voisivat häiritä heidän untaan.
Säädä vauvan ruokailuaikataulua
Jos vauvasi herää tavallista useammin, syynä voi olla nälkä. Vauvan ruokailuaikataulun säätäminen niin, että ennen nukkumaanmenoa on ylimääräinen ruokailu tai päivän aikana ruokailuja on useammin, voi auttaa varmistamaan, ettei vauva ole nälkäinen yöllä.
Vältä ylivilkkaita aktiviteetteja ennen nukkumaanmenoa
Vältä ylivilkkaita aktiviteetteja, kuten leikkimistä leluilla tai television katselua ennen nukkumaanmenoa. Valitse sen sijaan rauhallisia ja rentouttavia tekemisiä, kuten kirjan lukemista tai kehtolaulun laulamista.
Toimi hampaiden puhkeamisen helpottamiseksi
Jos vauvasi kärsii hampaiden puhkeamiskivuista, tarjoa hänelle puruleluja tai kylmää pyyhettä pureskeltavaksi. Voit myös harkita kipulääkkeen, kuten vauvoille sopivan parasetamolin tai ibuprofeenin antamista. Muista kuitenkin aina keskustella ensin lastenlääkärin kanssa.
Älä luovuta
Uniregressio voi olla haastava aika, mutta on tärkeää olla kärsivällinen ja ymmärtäväinen vauvaasi kohtaan. He käyvät läpi luonnollista kehitysvaihetta, ja uuden unirytmin löytyminen voi viedä aikaa.
Pyydä apua
On tärkeää hakea tukea kumppanilta, perheeltä tai ystäviltä uniregression aikana. He voivat tarjota emotionaalista tukea ja antaa sinulle tauon, kun sitä tarvitset.
Varaa aikaa itsestä huolehtimiseen
Vauvan hoitaminen uniregression aikana voi olla fyysisesti ja henkisesti uuvuttavaa. On tärkeää huolehtia myös itsestäsi. Pidä taukoja, kun voit, lepää riittävästi, syö terveellisesti ja tee asioita, joista nautit.
Yhteenveto
6 kuukauden uniregressio on normaali osa vauvan kehitystä, ja se voi olla haastava aika vanhemmille. On kuitenkin olemassa useita vinkkejä ja keinoja, jotka auttavat selviytymään tästä vaiheesta. Säännöllisen iltarutiinin luominen, mukavan nukkumisympäristön järjestäminen, ruokailuaikojen säätäminen, ylivilkkaiden aktiviteettien välttäminen sekä nälän ja hampaiden puhkeamisen huomioiminen ovat tehokkaita tapoja hallita 6 kuukauden uniregressiota. Muista, että tämä vaihe on väliaikainen, ja kärsivällisyydellä ja ymmärryksellä vauvasi löytää lopulta uuden unirytmin.
Usein kysytyt kysymykset
Onko 6 kuukauden uniregressio normaalia?
Kyllä, 6 kuukauden uniregressio on normaali osa vauvan kehitystä ja se voi ilmetä noin kuuden kuukauden iässä.
Kuinka kauan 6 kuukauden uniregressio kestää?
6 kuukauden uniregressio kestää tyypillisesti 2–6 viikkoa. Jokainen vauva on kuitenkin erilainen, joten unikuviot voivat häiriintyä pidemmäksi tai lyhyemmäksi ajaksi. Lue lisää uniregressiosta täältä.
Voiko 6 kuukauden uniregression estää?
Ei, uniregressio on luonnollinen osa vauvan kehitystä, eikä sitä voi estää. Kuitenkin säännöllisen iltarutiinin luominen, mukavan nukkumisympäristön järjestäminen ja edellä mainittujen vinkkien kokeileminen voivat auttaa hallitsemaan 6 kuukauden uniregressiota.
Palaavatko vauvani unikuviot normaaliksi 6 kuukauden uniregression jälkeen?
Kyllä, kun 6 kuukauden uniregressio on ohi, vauvasi unikuviot palaavat normaaliksi. On kuitenkin tärkeää luoda terveelliset unihygieniatavat varhain, jotta vauvasi nukkuu paremmin pitkällä aikavälillä.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.