Alle Babys wachen nachts auf. Doch manche Babys wachen stündlich auf, obwohl sie die Nächte durchschlafen könnten.
Im Alter von 6-8 Monaten sollte dein Baby bereits 5-7 Stunden schlafen können, ohne auf Nahrung angewiesen zu sein. Manche Babys schlafen nachts einfach NICHT durch.
Für Mütter eines motorisch unruhigen oder sehr bedürftigen Babys bedeutet das, dass sie alle 1-2 Stunden aufwachen – jede Nacht.
Weder du noch dein Kind sind schuld daran, dass die Situation so ist, wie sie ist. Das macht es aber nicht weniger anstrengend.
Wie viele Aufwachphasen sind normal?
Kind im Alter von 6 Monaten:
- 20% erwachen drei oder mehrmals in der Nacht.
- 50% erwachen 1-2 Mal pro Nacht.
- 14% erwachen ein paar Mal pro Woche.
- 16% erwachen selten oder nie während der Nacht.
Kind im Alter von 18 Monaten:
- 4 % erwachen mehr als dreimal pro Nacht.
- 23% erwachen 1-2 Mal pro Nacht.
- 36% erwachen ein paar Mal pro Woche.
- 37% erwachen selten oder nie in der Nacht.
Quelle: Hysing M, Harvey AG, Torgersen L, Ystrom E, Reichborn-Kjennerud T, Sivertsen B. Trajectories and predictors of nocturnal awakenings and sleep duration in infants. J Dev Behav Pediatr. 2014;35:309-16.
Ein Gewichtsschlafsack kann deinem Baby zu einem tieferen Schlaf verhelfen
Ein Gewichtsschlafsack ist ein schwerer und beruhigender Schlafsack. Die Erfindung stammt von einer Mutter, die ein unruhiges und stündlich wach werdendes Baby hatte. Inspiriert von Forschungsergebnissen über die Auswirkungen von schweren Decken auf den Schlaf entwickelte sie in Zusammenarbeit mit u. a. pädiatrischen Ergotherapeuten den BABYDEEPSLEEP®.
Erfahre die 10 besten Tipps für das Schlaftraining von Hebamme Heidi Valentin hier.
Heidi betreibt den Blog "Meyermor" und ist Mutter eines erstaunlich aktiven kleinen Mädchens, das schon immer Probleme hatte, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Es lohnt sich auf jeden Fall, ihr zu folgen.