Mange foreldre sliter med babyens søvn. En vanlig grunn er timing. Noen ganger er babyen for trøtt. Noen ganger er babyen ikke trøtt nok. Begge situasjoner kan gjøre søvn vanskelig.
Der oppstår spørsmålet om overtired vs undertired baby. Å være klar over forskjellen kan hjelpe en forelder å forstå hva som skjer i stedet for å bli forvirret eller engstelig.
Denne artikkelen forklarer begge deler med veldig enkle ord. Det er ingen sterke påstander. Bare milde forklaringer basert på hvordan babyer vokser og utvikler seg.
Hva betyr overtired for en baby
En baby som har vært våken for lenge er overtired. Hjernen og kroppen deres blir stresset. De slapper ikke av, men blir mer våkne.
Søvn kan være vanskeligere, ikke lettere, når babyen er overtired. Babyen kan skrike, være urolig eller vanskelig å samarbeide med. Dette betyr ikke at babyen ikke trenger søvn. Det betyr at babyen har gått forbi det rolige vinduet for søvn.
Overtrøtthet bygger seg ofte opp sakte. En sen lur eller tapt hvile kan påvirke neste søvn.
Hva betyr undertired for en baby
En undertired baby er en baby som ikke har vært våken lenge nok. Kroppen deres føler seg ikke klar for søvn ennå.
En undertired baby kan se rolig og glad ut. De kan ligge stille, men være våkne. I noen tilfeller sover de lett, bare for å våkne etter kort tid.
Undertrøtthet er ikke knyttet til babyens overskudd av energi. Det handler vanligvis om feil timing.
Tegn på en overtired baby
En baby som er overtired er vanligvis stresset. Slike symptomer kan omfatte følgende: gråt, uro, kraftige bevegelser eller manglende evne til å bli trøstet. Noen spedbarn gnir seg, andre beveger på hodet. Noen er ganske våkne og vanskelige å roe ned.
Søvnen kan føles urolig. Lurer kan være korte. Nattesøvnen kan ha flere oppvåkninger.
Disse symptomene kan virke forvirrende fordi babyen kan være søvnig, men likevel sliter med å sovne.
Tegn på en undertrett baby
En undertrett baby ser ofte annerledes ut. De kan virke avslappet, men ikke søvnige. Øynene kan være vidåpne. De kan smile eller se seg rundt i stedet for å roe seg.
Noen babyer som er undertrette sover godt, men våkner etter kort tid. De fleste ruller, beveger seg eller babler i stedet for å hvile.
Dette kan være en forvirrende oppførsel siden babyen ikke ser ut til å være opprørt.
Hvordan overtrette og undertrette babyer oppfører seg forskjellig
En overtrett baby ser vanligvis stresset ut. Kroppen virker anspent. Gråtingen kan føles intens.
En undertrett baby er vanligvis stresset. Kroppen virker avslappet. De er rett og slett ikke i humør til å sove.
Begge tilfeller kan føre til avbrutt søvn. Dette er ikke årsaken, men kan oppleves som et lignende resultat for foreldrene.
Hvorfor disse situasjonene skjer
Overtretthet oppstår vanligvis når våkentiden blir for lang. Dette kan være travle dager, uteblitte lurer eller sen leggetid.
Tilstanden undertretthet skyldes ofte for lite tid til søvn. En lur kan slutte for nær leggetid. En baby kan legges ned før de føler seg søvnige.
Babyer forandrer seg raskt. Det som fungerte forrige uke, fungerer ikke nødvendigvis neste uke.
Å kjenne til babyens søvnmønstre kan hjelpe foreldre å følge med på slike utviklinger på en enklere måte. Denne guiden forklarer hvordan babyens søvn fungerer på en enkel måte.
Babyens søvnsyklus: En grundig veiledning for nye foreldre
Hvordan overtretthet påvirker babyens søvn
Når babyer blir overtrøtte og kroppen deres frigjør stresshormoner. Dette kan gjøre det vanskeligere å roe seg ned.
Søvnen kan føles lett. Babyer kan våkne ofte. Det kan ta lengre tid å roe dem ned.
Dette betyr ikke at foreldrene har gjort noe galt. Det betyr bare at timingen var feil.
Hvordan undertretthet påvirker babyens søvn
Når babyer er undertøtte, er søvntrykket lavt. De kan ha vanskelig for å sove lenge.
Nattesøvn kan starte lett, men brytes raskt. Naps kan føles korte eller ujevne.
Igjen, dette handler om timing, ikke oppførsel.
Milde måter å støtte en overtrøtt baby på
Et rolig miljø kan hjelpe. Mykt lys. Stille stemmer. Sakte bevegelser.
Å holde en baby tett kan hjelpe dem å føle seg trygge. Amming eller mild vugging kan også hjelpe kroppen å slappe av.
Målet er ikke å fikse søvnen med en gang. Målet er å redusere stress.
Milde måter å støtte en undertøtt baby på
Å gi litt mer våkentid kan hjelpe. Det kan bety ekstra rolig lek eller en kort tur.
Det er viktig å følge med på babyens humør. Rolig våkenhet betyr ofte at de fortsatt bygger opp søvntrykk.
Mild justering over tid fungerer bedre enn plutselige endringer.
Et ekte livseksempel
Liams foreldre merket at leggetid var en kamp. Noen netter gråt han og kjempet mot søvnen. Andre netter var han våken, men rolig.
Etter å ha fulgt mønstrene, la de merke til forskjellen. På travle dager ble Liam overtrøtt. På rolige dager var han undertøtt.
Ved å justere tidspunktet sakte, føltes kveldene roligere. Ikke perfekt, men mer forutsigbart.
Noen ganger gjør bare bevissthet en forskjell.
Støtte til foreldre under søvnutfordringer
Babysøvn kan føles følelsesmessig. Foreldre skylder ofte på seg selv. Dette er veldig vanlig.
Man bør huske at søvn varierer i tidlig alder. Det finnes ikke ett riktig svar.
Baby og forelder kan få hjelp gjennom trøsteverktøy og rutiner i den aktuelle fasen. Noen foreldre synes milde holdemetoder er hjelpsomme på vanskelige kvelder. Denne personlige erfaringen kan være beroligende.
Lær mer: Slyngevugge for baby Slik-fungerte-det-for-oss
Viktige ting å huske på
-
Overtrøtte og undertrette babyer kan se forskjellige ut.
-
Begge kan påvirke søvn.
-
Timing spiller en stor rolle.
-
Babyer forandrer seg raskt.
-
Mild observasjon er viktigere enn strenge regler.
Konklusjon
Å forstå forskjellen på overtrøtt og undertrett babyatferd kan hjelpe foreldre til å føle seg mindre fortapt. Begge situasjoner er vanlige. Begge er en del av normal utvikling. Søvn er ikke fast. Den endres etter hvert som babyer vokser.
Med mild observasjon, tålmodighet og tid finner mange familier sin rytme. Du lærer babyen din å kjenne, og det tar tid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet jeg om babyen min er overtrøtt eller undertrett?
Se på humør og kroppsspråk. Stress peker ofte på overtrøtthet. Rolig årvåkenhet peker ofte på undertretthet.
Kan overtrøtthet hindre babyen min i å sove?
Det kan gjøre det vanskeligere å roe seg, men det varer ikke lenge.
Kan en undertrett baby våkne ofte om natten?
Ja. Lav søvnpresisjon kan føre til lettere søvn.
Endres dette etter hvert som babyer vokser?
Ja. Våkenperioder og søvnbehov endres ofte.
Bør jeg justere søvntider raskt?
Små endringer over tid er vanligvis bedre.
Er det normalt å føle seg forvirret over dette?
Ja. Mange foreldre opplever dette.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.