Definisjon av søvnvansker
Vansker med å opprettholde søvn foreligger dersom barn 1-2 år gamle har mer enn 2 oppvåkninger (som signaliseres til foreldre) per natt eller når barn som er 2 år eller eldre har mer enn 1 oppvåkning (som signaliseres til foreldre) per natt, minst 2-4 netter per uke (mild) eller 5-7 netter per uke (alvorlig).
Innsovningsvansker blir gjerne definert som at barn 1-2 år gamle har innsovningstid som overstiger 30 minutter eller at barn 2 år og eldre har innsovningstid på mer enn 20 minutter minst 2-4 netter per uke (mild) eller 5-7 netter per uke (alvorlig).
Kilde: Ståle Pallesen Professor dr. psychol., Universitetet i Bergen og seniorforsker, Nasjonal kompetansetjeneste for Søvnsykdommer og Eli Sørensen Overlege dr.med., spesialist i barne- og ungdomspsykiatri.
Så mye våkner barn i løbet af natten
Ved 6 måneders alder:
20 % våknet tre eller flere ganger i løpet av natten.
50 % våknet 1-2 ganger om natten.
14 % våknet noen ganger i uken.
16 % våknet sjelden eller aldri i løpet av natten.
Ved 18 måneders alder:
3,4 % våknet mer enn tre ganger om natten.
23 % våknet 1-2 ganger pr. natt .
36 % våknet noen ganger i uken.
37 % våknet sjelden eller aldri i løpet av natten.
Kilde: Hysing M, Harvey AG, Torgersen L, Ystrom E, Reichborn-Kjennerud T, Sivertsen B. Trajectories and predictors of nocturnal awakenings and sleep duration in infants. J Dev Behav Pediatr. 2014;35:309-16.
BABYDEEPSLEEP® tyngdepose hjelper 85% til lengre søvnperioder om natten
Tyngdeposen® er en tung og beroligende sovepose designet til babyer med søvnvansker. Når Tyngdeposen® omslutter kroppen med et dypt trykk øker produksjonen av serotonin, som gjør barnet ditt trygg og avslappet.
