Yrittäminen rauhoittaa itkuista vauvaa yöllä voi tuntua todella vaikealta. Päivä lopulta päättyy. Taloon laskeutuu hiljaisuus. Toivot lepoa. Sen sijaan vauvasi itkee. Saatat tuntea itsesi väsyneeksi kehossasi ja raskaaksi sydämessäsi.
Monet vanhemmat käyvät tämän läpi. Et ole yksin. Yöaikainen itkuisuus on tavallista vauvoilla, erityisesti ensimmäisten kuukausien aikana. Se ei tarkoita, että tekisit jotain väärin. Se ei tarkoita, että vauvasi olisi tyytymätön sinuun.
Useimmiten se on vain osa kasvamista.
Tämä artikkeli selittää syitä, jotka vaikuttavat vauvojen itkuun yöllä, ja keinoja, joilla heidät voidaan rauhoittaa.
Onko yöaikainen itkuisuus normaalia
Kyllä, se on täysin normaalia.
Vauvat ovat uusia maailmassa. He eivät tiedä yötä ja päivää. Heidän kehonsa oppii vielä, milloin olla hereillä ja milloin levätä. Tämä oppiminen vie aikaa.
Yöllä vauvat voivat tuntea olonsa väsyneiksi ja hämmentyneiksi. He itkevät enemmän, koska he eivät vielä osaa rentoutua. Vauvoilla on vain muutama tapa viestiä, ja itku on yksi niistä.
Tämä vaihe voi tuntua kaikkein aikaa vievimmältä, ja useimmissa perheissä se muuttuu ajan myötä heti, kun vauva kasvaa.
- Jos olet epävarma, onko lapsellasi univaikeuksia, lue artikkelimme: Onko lapsellani univaikeuksia.
Miksi vauvat usein itkevät yöllä
Päivän aikana vauvat ottavat vastaan monia uusia asioita. He kuulevat ääniä. He näkevät valoa. He tuntevat liikkeen. Jopa yksinkertaiset asiat voivat tuntua heistä suurilta.
Yön aikana kaikki tämä voi kasautua. Heidän pienet järjestelmänsä voivat tuntua täyteen. Itku voi olla heidän tapansa purkaa tuo tunne.
Nälkä voi myös olla osa sitä. Monet vauvat haluavat syödä enemmän yöllä. Ruokailu tuo lohtua. Se auttaa vauvoja tuntemaan läheisyyttä ja turvallisuutta.
Itkuisuutta voi myös pahentaa väsymys. Vauvat menettävät helposti malttinsa. Kun se tapahtuu, heidän voi olla vaikea rauhoittua, vaikka he tarvitsisivat unta.
Usein syynä ei ole yksi ainoa asia. Se on monien tekijöiden yhdistelmä.
Ymmärtäminen ilta- ja yöaikaisesta itkuisuudesta
Jotkut vauvat itkevät yöllä enemmän kuin päivällä. Tämä voi tapahtua samaan aikaan joka ilta. Vanhemmat huomaavat usein tämän kaavan ja alkavat huolestua.
Useimmissa tapauksissa tämä on vaihe. Se ei tarkoita, että vauvasi olisi aina tällainen. Vauvojen hermosto kehittyy heidän kasvaessaan. Heidän reaktionsa ärsykkeisiin vahvistuu.
Tämän tietäminen ei lopeta itkua. Mutta se voi auttaa vähentämään pelkoa ja stressiä.
Miten vauvojen uni toimii yöllä
Vauvojen uni on erilaista kuin aikuisten uni. Vauvat nukkuvat kevyesti. He heräävät usein. He liikkuvat paljon unen aikana. Tämä on normaalia.
Vauvat eivät vielä osaa rauhoittaa itseään. He tarvitsevat hoitajansa apua. On tärkeää pitää heitä sylissä, keinuttaa tai lohduttaa, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi.
Tämä ei ole huono tapa. Se on osa tervettä kehitystä.
Yleisiä syitä, miksi vauva voi olla kiukkuinen yöllä
Syitä on yleensä useampi kuin yksi. Vauva voi olla nälkäinen. Hän voi olla väsynyt. Hän voi olla ylivilkas. Hän voi tarvita lohtua.
Nämä syyt usein limittyvät yöllä. Siksi kiukuttelu voi tuntua voimakkaalta.
On tärkeää muistaa, että kiukuttelu ei ole epäonnistuminen. Se on viestintää.
Lempeitä tapoja rauhoittaa kiukkuista vauvaa yöllä
Rauhallinen ympäristö voi auttaa. Pehmeä valo voi tehdä yöstä erilaisen kuin päivän. Hiljaiset äänet voivat auttaa vauvaa tuntemaan olonsa vähemmän valppaaksi.
Hitaat liikkeet voivat myös auttaa. Vauvat voivat kokea yölliset nopeat muutokset ylivoimaisina.
Yksinkertainen ja tuttu rytmi voi tuntua lohdulliselta. Ruokinta. Vaipanvaihto. Halaaminen. Nämä pienet toistuvat askeleet joka yö voivat auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvalliseksi ajan myötä.
Tämän ei tarvitse olla täydellistä. Sen ei tarvitse olla tiukkaa. Tärkeintä on rauhallinen ja välittävä läsnäolo.
Todellinen esimerkki
Noah oli kiukkuinen joka ilta. Hänen vanhempansa kokeilivat monia keinoja. Keinuttamista. Ruokkimista uudelleen. Huoneessa kävelyä. Jotkut yöt tuntuivat loputtomilta.
Eräänä iltana Noah’n äiti päätti hidastaa kaiken. Hän himmensi valot. Hän piti häntä lähellä. Hän lopetti kiirehtimisen. Hän keskittyi pysymään rauhallisena itse.
Mikään ei muuttunut heti. Mutta ajan myötä yöt tuntuivat lempeämmiltä. Noah itki vielä joitakin iltoja. Mutta stressi tuntui kevyemmältä. Hänen vanhempansa tunsivat olonsa varmemmaksi.
Joskus suurin muutos on omissa tunteissamme, ei vauvan käytöksessä.
Mikä voi tehdä yöheräilystä vaikeampaa
Liiallinen yöaikainen aktiivisuus vaikeuttaa rauhoittumista. Kirkkaat valot ja kovat äänet voivat pitää vauvat hereillä.
Yön rutiinien muutokset voivat myös hämmentää. Vauvat ovat onnellisempia, kun asiat ovat tuttuja.
Kyky verrata vauvaasi muihin aiheuttaa vain huolta. Kaikki vauvat kehittyvät eri tahtiin.
Kyse on enemmän lempeydestä ja kärsivällisyydestä kuin oikean tekemisestä.
Tärkeitä asioita muistettavaksi
-
Yöheräily on yleistä vauvoilla.
-
Se on usein väliaikaista. Vauvat itkevät kommunikoidakseen, eivät aiheuttaakseen stressiä.
-
Rauhallinen hoito voi auttaa ajan myötä.
-
Kasvu muuttaa monia asioita.
Haluatko oppia lisää? Lue oppaamme: Miksi vauva herää ja itkee yöllä.
Yhteenveto
Vauvan rauhoittamisen oppiminen yöllä vie aikaa. Yö voi tuntua pitkältä ja uuvuttavalta. Tämä vaihe on yleensä ohimenevä ja terve suurimmalla osalla vauvoista. Vauvat oppivat selviytymään maailmassa. Myös vanhemmat oppivat.
Yöt voivat helpottua ajan, lempeän kohtelun ja kärsivällisyyden myötä. Ole itsellesi armollinen. Vaikka yö olisi vaikea, teet parhaasi.
Tarvitsetko vaatteita vastasyntyneellesi? Käy Babydeepsleep-sivustolla ja löydä laadukkaita vaihtoehtoja.
Usein kysytyt kysymykset
Onko normaalia, että vauvat itkevät enemmän yöllä?
Kyllä. Useimmat vauvat kokevat yöaikaista levottomuutta, erityisesti ensimmäisinä kuukausina.
Auttaako syöttäminen aina yöheräilevää vauvaa?
Joskus syöttäminen auttaa. Toisinaan pelkkä lohdutus riittää.
Tarkoittaako yöheräily, että vauvallani on univaikeuksia?
Ei yleensä. Se on usein osa normaalia kehitystä.
Kuinka kauan yöheräily kestää?
Monilla vauvoilla tilanne paranee ajan myötä.
Pitäisikö minun kokeilla monia erilaisia rauhoittavia keinoja?
Liialliset muutokset ovat ongelmallisia. Sujuva jatkuvuus on yleensä hyödyksi.
Voiko mielialani vaikuttaa vauvaani yöllä?
Vauvat voivat tuntea rentoutumista ja jännitystä. Rauhallisena pysyminen voi hyödyttää teitä molempia.