Uutena vanhempana olet ehkä kokenut, kuinka vaikeaa on saada vastasyntynyt nukkumaan. Vaikka on täysin normaalia, että vastasyntyneet heräävät muutaman tunnin välein syömään, jos vauvasi ei nuku hyvin tai herää jatkuvasti itkien, se voi olla stressaavaa sekä sinulle että vauvallesi. Tässä artikkelissa tutkimme syitä, miksi vastasyntyneesi ei ehkä nuku, ja tarjoamme ratkaisuja, jotka auttavat sinua ja vauvaasi saamaan kaivattua lepoa.
Syitä, miksi vastasyntyneesi ei nuku hyvin
On useita syitä siihen, miksi vastasyntynyt ei ehkä nuku. Tässä ovat yleisimmät:
Nälkä
Yksi yleisimmistä syistä siihen, miksi vastasyntyneet eivät nuku, on nälkä. Vastasyntyneillä on pienet vatsat ja he tarvitsevat usein ruokailua, yleensä kahden tai kolmen tunnin välein. Jos vauvasi herää itkien, hän saattaa olla nälkäinen ja tarvitsee ruokaa. Varmistaaksesi, että vauvasi saa tarpeeksi ravintoa, yritä ruokkia häntä pyynnöstä ja seuraa ruokailujen tiheyttä.
Epämukavuus
Toinen syy siihen, miksi vastasyntynyt ei ehkä nuku, on epämukavuus. Vauvasi saattaa olla liian kuuma tai kylmä, tai vaippa voi olla likainen. On tärkeää tarkistaa, tarvitseeko vauvasi vaipanvaihtoa tai onko hänellä mukavat vaatteet ja vuodevaatteet. Voit myös kokeilla tuttia tai antaa vauvallesi lempeän hieronnan auttaaksesi häntä rentoutumaan.
Ylivirittyneisyys
Vastasyntyneet voivat helposti ylivirittyä, erityisesti jos he altistuvat liialliselle melulle, valolle tai toiminnalle. Jos vauvasi ei nuku hyvin, syynä voi olla ylivirittyneisyys. Auttaaksesi vauvaasi rentoutumaan, kokeile himmentää valoja, sammuttaa kovat äänet ja luoda rauhallinen ympäristö.
Uniregressio
Uniregressio on ajanjakso, jolloin vauvasi unikuviot muuttuvat ja he heräävät yöllä useammin. Uniregressio voi esiintyä noin 4, 8 ja 12 kuukauden iässä. Näinä aikoina vauvasi saattaa saada vaikeuksia nukahtaa tai pysyä unessa. Jos epäilet uniregressiota, yritä luoda säännöllinen unirutiini ja ole kärsivällinen, sillä vauvasi sopeutuminen voi kestää muutaman viikon. Lue lisää uniregressiosta blogistamme Uniregression ymmärtäminen: mitä se on ja miten selviytyä siitä
Lääketieteelliset ongelmat
Jos vauva ei nuku hyvin ponnisteluistasi huolimatta, taustalla saattaa olla lääketieteellinen syy. Lääketieteelliset ongelmat, kuten refluksi, koliikki ja korvatulehdukset, voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, mikä vaikeuttaa vauvan nukkumista. Jos epäilet, että vauvallasi on lääketieteellinen ongelma, ota yhteys lastenlääkäriin neuvojen saamiseksi.
- Jotkut näistä varhaisista merkeistä johtavat usein 4 kuukauden uniregressioon. Saatat myös pitää hyödyllisenä artikkeliamme Vauvan huonon unen mahdollisista fyysisistä syistä.
Ratkaisuja, jotka auttavat vastasyntynyttäsi nukkumaan paremmin
Nyt kun tiedät joitakin syitä, miksi vastasyntynytsi ei ehkä nuku hyvin, tässä on vinkkejä, jotka auttavat vauvaasi saamaan tarvitsemaansa lepoa.
Luo säännöllinen unirutiini
Säännöllisen unirutiinin luominen voi auttaa vauvaasi ymmärtämään, milloin on nukkumaanmenon aika. Unirutiini voi sisältää esimerkiksi kylvyn, kirjan lukemisen ja kehtolaulun laulamisen. Yritä noudattaa samaa rutiinia joka ilta, niin vauva oppii yhdistämään nämä toiminnot uneen.
Luo rauhoittava uniympäristö
Rauhoittavan uniympäristön luominen voi auttaa vauvaasi rentoutumaan ja nukahtamaan. Viileä, pimeä ja hiljainen huone on ihanteellinen nukkumiseen. Voit myös käyttää pimennysverhoja, valkoisen kohinan laitetta tai lempeää kehtolaulua auttamaan vauvaa nukahtamaan.
Kääri vauvaasi
Kääre on tekniikka, jossa vauva kääritään tiukasti peittoon luomaan tunne
turvan ja mukavuuden tunteeseen. Kääre voi myös estää vauvaasi säpsähtämästä hereille omien liikkeidensä vuoksi. Varmista, että käärit vauvan oikein, jotta hän voi hengittää mukavasti eikä kuumene liikaa. Babydeepsleepin painotettu kääre voidaan käyttää tähän tarkoitukseen.
Käytä valkoista kohinaa
Valkoinen kohina voi auttaa vauvaasi nukahtamaan peittämällä muita ääniä ja luomalla rauhoittavan ympäristön. Valkoinen kohina voi olla mitä tahansa tuulettimen äänestä vauvoille suunniteltuun valkoisen kohinan laitteeseen. Kokeile erilaisia valkoisen kohinan tyyppejä löytääksesi parhaiten vauvallesi sopivan.
Kokeile vastasyntyneen hierontaa
Vastasyntyneen hieronta voi auttaa vauvaasi rentoutumaan ja edistää unta. Vauvan jalkojen, käsien ja selän hellävarainen hierominen voi rauhoittaa heitä ja saada heidät tuntemaan olonsa mukavammaksi. Saatavilla on monia resursseja, joista voit oppia hieromaan vauvaasi turvallisesti ja tehokkaasti.
Milloin hakea apua
Vaikka on normaalia, että vastasyntyneet heräävät usein, on olemassa merkkejä, jotka viittaavat siihen, että sinun tulisi hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta. Näitä merkkejä ovat:
- Vauvasi ei liho tai laihtuu
- Vauvasi on erittäin itkuinen tai vaikea rauhoittaa
- Vauvasi ei herää syömään tai nukkuu poikkeuksellisen pitkiä aikoja
- Vauvallasi on kuumetta tai muita sairautta osoittavia merkkejä
Jos olet huolissasi vauvasi unesta tai yleisestä terveydestä, älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Yhteenveto
Vastasyntyneen huono uni voi olla haaste mille tahansa uudelle vanhemmalle. Kuitenkin kärsivällisyydellä ja johdonmukaisuudella voit auttaa vauvaasi luomaan terveelliset unirytmit. Muista huolehtia perusasioista, kuten nälästä, epämukavuudesta tai muista huolista. Rauhoittavan uniympäristön luominen ja yllä mainittujen tekniikoiden kokeileminen voivat auttaa vauvaasi nukkumaan paremmin.
- Kun vauvasi kasvaa, kokeile Weighted Sleep Sack-painopeittoa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan vastasyntyneen tulisi nukkua?
Vastasyntyneet nukkuvat yleensä 16–17 tuntia päivässä, mutta heräävät muutaman tunnin välein syömään.
Miten voin rauhoittaa vastasyntyneen uneen?
Vastasyntyneen rauhoittaminen uneen voi sisältää keinuttamista, laulamista tai lempeää hierontaa. Kokeile erilaisia tapoja löytää se, mikä toimii parhaiten vauvallesi.
Pitäisikö minun herättää vastasyntynyt syöttöä varten?
On tärkeää ruokkia vastasyntynyttä tarpeen mukaan, mutta jos hän nukkuu pitkiä jaksoja, on ok antaa hänen nukkua. Kysy neuvoa lastenlääkäriltä vastasyntyneen ruokinnasta.
Milloin minun pitäisi olla huolissani, jos vastasyntynyt ei nuku?
Jos vastasyntynyt ei nuku hyvin ponnisteluistasi huolimatta tai jos hänellä on muita huolestuttavia oireita, kuten kuumetta tai väsymystä, ota yhteys lastenlääkäriin.
Mitä uniregressio on, ja miten voin auttaa vauvaani sen läpi?
Uniregressio on ajanjakso, jolloin vauvasi unirytmi muuttuu ja hän herää yöllä useammin. Säännöllisen uniaikataulun luominen ja kärsivällisyys voivat auttaa vauvaasi sopeutumaan uniregressioon. Lue lisää aiheesta Uniregressio tässä.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.