Je únavné zažívat, že se dítě budí každé 2 hodiny. Noci se zdají dlouhé. Spánek je přerušovaný. Někteří rodiče začínají pochybovat, zda něco není v pořádku nebo zda dítě nepotřebuje více spánku.
Pokud si to myslíte, nejste sami. Probuzení dítěte každé 2 hodiny je jednou z nejčastějších otázek, které rodiče hledají. Do značné míry je to přirozený raný vývoj spánku.
Tento článek jednoduše popisuje důvod a co to může znamenat.
Je normální, že se dítě budí každé 2 hodiny
Ano, je to velmi běžné.
Je to proto, že mnoho dětí se budí každé dvě hodiny, zejména v období novorozeneckém a raném kojeneckém věku. Jejich těla se teprve vyvíjejí. Nervový systém se stále vyvíjí. Časté probouzení neznamená nutně, že dítě nespí dobře.
Děti jsou stvořeny tak, aby se často budily. Budí se, aby jedly. Budí se pro útěchu. Budí se, aby se cítily v bezpečí. To je součást normálního vývoje.
Pokud se vaše novorozeně často budí, tento průvodce o novorozenec nespí a pochopení příčin může pomoci vysvětlit, co se děje během prvních týdnů.
Jak fungují spánkové cykly miminek
Spánek miminek není totéž co spánek dospělých.
Dospělí procházejí dlouhými spánkovými cykly. Miminka mají kratší spánkové cykly. Průměrná délka spánkového cyklu miminka je čtyřicet až šedesát minut. Miminka se obvykle probouzejí po každém cyklu.
Některá miminka usínají samostatně. Jiná se probouzejí úplně a potřebují podporu. Probouzení miminka každé dvě hodiny může být známkou probouzení mezi spánkovými cykly.
To je normální u kojenců.
Běžné důvody, proč se miminka probouzejí každé 2 hodiny
Často je příčin více než jedna.
Hlad je jednou z nejčastějších příčin. Miminka mají malé žaludky. Mléko se rychle tráví. Normální je krmení každé dvě hodiny u malých miminek.
Důležitou roli hraje také lehký spánek. Kojenci tráví více času v lehkém spánku než dospělí. To usnadňuje jejich reakci na hluk, pohyb nebo teplotu.
Spánek se může také měnit v důsledku vývoje. Noční probouzení může být zesíleno růstovými skoky, získáváním nových dovedností a vývojem mozku.
Miminka se často probouzejí z touhy být blízko. Když jsou držena, krmena nebo uklidněna, cítí se v bezpečí.
Miminko se probouzí každé 2 hodiny podle věku
Věk může ovlivnit spánek, ale existuje široké spektrum toho, co je normální.
Miminka obvykle spí v intervalech každé dvě hodiny nebo i kratších. To je očekávané a zdravé.
Když se miminka vyvíjejí, začínají spát delší úseky. Některá se však několik měsíců často probouzejí.
Starší miminka se mohou během období změn častěji probouzet. To může zahrnovat vývojové posuny, někdy nazývané regres spánku. Pokud se spánek vašeho miminka náhle změní, tento článek o pochopení regresu spánku a jak se s ním vyrovnat může být užitečné.
Hlad versus zvyk. Porozumění rozdílu
Běžné otázky, které si mnoho rodičů klade, jsou, zda časté probouzení je výsledkem hladu nebo zvyku.
U malých miminek je hlad obvykle skutečná potřeba. Krmení podporuje růst a pohodlí.
Miminka se mohou častěji budit v noci spíše kvůli potřebě útěchy než hladu. To neznamená, že reagovat je špatně. Miminka mají oprávněnou potřebu útěchy.
Někdy není snadné rozlišit rozdíl. Pozorování projevů vašeho miminka, jak se vyvíjejí, může být užitečné jako vodítko k reakci.
Jak časté probouzení ovlivňuje rodiče
Přerušovaný spánek je těžký.
Rodiče mohou být unavení, citově rozkolísaní nebo přetížení. Jiní se bojí, že dítě něco zlého plánuje. Tyto pocity jsou poměrně univerzální.
Noční péče vyžaduje energii. Je v pořádku přiznat, že je to náročné. Odpočívejte, kdy můžete. Přijměte pomoc, pokud je k dispozici. Podpora sebe sama je také důležitá.
Jemné způsoby, jak rodiče mohou podpořit noční spánek
Existují jemné kroky, které mohou časem podpořit noční spánek.
Klidné večerní prostředí může pomoci. Ztlumené světlo a tišší činnosti mohou naznačit, že se blíží noc.
I základní večerní rutina neuškodí. Miminka mohou být uklidněna opakováním stejných kroků každou noc, aby se cítila bezpečně a uvolněně.
Projevování trpělivosti a péče svému miminku také pomáhá budovat vzájemnou důvěru. Změny často přicházejí pomalu. Není třeba spěchat.
Skutečný příklad ze života
Sara si všimla, že se její miminko budí každé dvě hodiny, každou noc. Cítila se unavená a měla obavy. Zkoušela měnit časy krmení a ukládání ke spánku.
Časem se Sara soustředila na porozumění spánku svého miminka místo jeho „opravy“. Naučila se, že krátké spánkové cykly jsou v tomto věku normální. Přizpůsobila svá očekávání.
Noci se hned nezměnily, ale Sara se cítila klidnější. To jí pomohlo lépe zvládat noci.
Někdy přináší porozumění úlevu ještě před tím, než se spánek zlepší.
Klíčové věci, na které si pamatovat
- To, že se miminko budí každé 2 hodiny, je běžné.
- Často to odráží normální spánkové cykly.
- Hlad, pohodlí a vývoj hrají všechny svou roli.
- Spánek se obvykle postupně mění v průběhu času.
- Časté probouzení neznamená, že děláte něco špatně.
Závěr
Když se miminko budí každé 2 hodiny, může to být vyčerpávající a náročné. V mnoha případech je to normální součást spánku i růstu miminek. Miminka se budí, aby jedla, cítila se v bezpečí a prošla spánkovými cykly.
S časem, růstem a jemnou péčí se spánek často mění. Buďte na sebe vždy laskaví, dokud ten čas nepřijde. I když máte ty nejtěžší noci, uspokojujete potřeby svého miminka.
Pokud hledáte vysoce kvalitní designové produkty, které podporují odpočinek a relaxaci, navštivte Baby Deep Sleep. Naše produkty jsou vytvořeny s důrazem na bezpečnost, jemnost a klid rodičů.
Často kladené otázky
Je normální, že se miminka budí každé 2 hodiny?
Ano. To se stává velmi častým, zvláště u malých miminek.
Proč se moje miminko tak často v noci budí?
Běžné důvody jsou krátké spánkové cykly, hlad a potřeba pohodlí.
Kdy miminka spí delší úseky?
To se velmi liší. Mnoho miminek se postupně mění, jak rostou.
Způsobuje krmení časté noční probouzení?
Krmění často odpovídá skutečným potřebám, zejména v prvních měsících.
Je časté probouzení spánkový problém?
Ve většině případů ne. Je to součást normálního vývoje.
Jak dlouhé jsou spánkové cykly miminek?
Spánkové cykly miminek jsou kratší než spánkové cykly dospělých.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.