Jako nový rodič jste možná zažili, jak těžké je uspat novorozence. Je normální, že se novorozenci probouzejí každé pár hodin kvůli krmení, ale pokud vaše miminko nespí dobře nebo se neustále probouzí a pláče, může to být stresující jak pro vás, tak pro miminko. V tomto článku se podíváme na důvody, proč vaše miminko nemusí spát, a nabídneme několik tipů, jak vám i miminku pomoci získat tolik potřebný odpočinek.
Důvody, proč vaše miminko nespí dobře
Existuje několik důvodů, proč novorozenec nemusí spát. Zde jsou některé z nejčastějších:
Hlad
Jedním z nejčastějších důvodů, proč novorozenci nespí, je hlad. Novorozenci mají malé bříško a potřebují často jíst, často každé dvě až tři hodiny. Pokud se vaše miminko probouzí a pláče, může mít hlad a potřebovat krmení. Aby vaše miminko dostávalo dostatek jídla, snažte se ho krmit na požádání a sledujte, jak často jí.
Nepohodlí
Dalším důvodem, proč vaše miminko nemusí spát, je nepohodlí. Miminko může být příliš teplé nebo příliš studené, nebo může mít špinavou plenku. Je důležité zkontrolovat, zda miminko nepotřebuje výměnu plenky a zda je pohodlně oblečené a přikryté. Můžete také zkusit dudlík nebo jemnou masáž, která pomůže miminku uvolnit se.
Přestimulování
Novorozenci se snadno přestimulují, zvlášť pokud jsou vystaveni příliš mnoha zvukům, světlu nebo aktivitě. Pokud vaše miminko nespí dobře, může to být právě kvůli přestimulování. Aby se miminko uklidnilo, zkuste ztlumit světla, vypnout hlasité zvuky a vytvořit klidné prostředí.
Regrese spánku
Regrese spánku je období, kdy se mění spánkové vzorce vašeho miminka a častěji se v noci probouzí. Regrese spánku může nastat kolem 4, 8 a 12 měsíců. Během těchto období může mít vaše miminko potíže s usínáním nebo udržením spánku. Pokud máte podezření na regresi spánku, zkuste zavést pravidelný spánkový režim a buďte trpěliví, protože může trvat několik týdnů, než si miminko zvykne. Pro více informací o regresi spánku si přečtěte náš blog Pochopení regrese spánku: co to je a jak se s ní vyrovnat
Zdravotní potíže
Pokud vaše miminko přesto, že se snažíte, nespí dobře, může být příčinou zdravotní problém. Zdravotní potíže jako reflux, kolika nebo záněty uší mohou způsobovat nepohodlí a bolest, což miminku ztěžuje spánek. Pokud máte podezření na zdravotní problém, poraďte se s pediatrem.
- Některé z těchto raných příznaků často vedou k 4měsíční regresi spánku. Může vám také pomoci náš článek Možné fyzické příčiny špatného spánku vašeho miminka.
Řešení, která pomohou vašemu novorozenci lépe spát
Nyní, když znáte některé důvody, proč vaše novorozeně nemusí dobře spát, zde jsou tipy, které pomohou vašemu miminku získat potřebný odpočinek.
Zaveďte pravidelný spánkový režim
Zavedení pravidelného spánkového režimu může pomoci vašemu miminku pochopit, kdy je čas na spánek. Spánkový režim může zahrnovat činnosti jako koupání, čtení knihy a zpívání ukolébavky. Snažte se dodržovat stejný režim každou noc, a vaše miminko si tyto činnosti spojí se spánkem.
Vytvořte uklidňující prostředí pro spánek
Vytvoření uklidňujícího prostředí pro spánek může pomoci vašemu miminku uvolnit se a usnout. Ideální je chladná, tmavá a tichá místnost. Můžete také použít zatemňovací závěsy, přístroj na bílý šum nebo jemnou ukolébavku, která pomůže miminku usnout.
Zavinutí miminka
Zavinování je technika, při které pevně zabalíte miminko do deky, aby získalo pocit
pocit bezpečí a pohodlí. Zavinování také může pomoci zabránit tomu, aby se vaše miminko probudilo vlastním pohybem. Ujistěte se, že miminko zavinujete správně, aby mohlo pohodlně dýchat a nepřehřálo se. Babydeepsleep závaží do zavinovačky lze k tomuto účelu použít.
Použijte bílý šum
Bílý šum může vašemu miminku pomoci usnout tím, že přehluší ostatní zvuky a vytvoří uklidňující prostředí. Bílý šum může být cokoli od zvuku ventilátoru až po speciální přístroj na bílý šum určený pro miminka. Vyzkoušejte různé druhy bílého šumu, abyste našli ten, který vašemu miminku nejlépe vyhovuje.
Vyzkoušejte dětskou masáž
Dětská masáž může pomoci vašemu miminku uvolnit se a podpořit spánek. Jemná masáž nožiček, ručiček a zádíček může miminko uklidnit a udělat mu příjemněji. Existuje mnoho zdrojů, kde se můžete naučit, jak miminko bezpečně a účinně masírovat.
Kdy vyhledat pomoc
I když je normální, že se novorozenci často probouzejí, existují příznaky, které naznačují, že byste měli vyhledat pomoc lékaře. Mezi tyto příznaky patří:
- Vaše miminko nepřibírá na váze nebo naopak hubne
- Vaše miminko je velmi neklidné nebo těžko uklidnitelné
- Vaše miminko se neprobouzí k jídlu nebo spí příliš dlouhé úseky
- Vaše miminko má horečku nebo jiné příznaky nemoci
Pokud máte obavy o spánkové vzorce nebo celkové zdraví vašeho miminka, neváhejte kontaktovat svého lékaře.
Závěr
Nespavost novorozenců může být výzvou pro každého nového rodiče. S trpělivostí a pravidelností však můžete pomoci svému miminku vytvořit zdravé spánkové návyky. Nezapomeňte řešit základní potřeby jako hlad, nepohodlí nebo zdravotní problémy. Vytvoření uklidňujícího spánkového prostředí a vyzkoušení výše zmíněných technik může vašemu miminku pomoci lépe spát.
- Když vaše miminko vyroste, vyzkoušejte náš Weighted Sleep Sack.
Často kladené otázky
Jak dlouho by mělo novorozeně spát?
Novorozenci obvykle spí 16 až 17 hodin denně, ale každých pár hodin se probouzejí na krmení.
Jak mohu uklidnit novorozeně ke spánku?
Uklidnění novorozence ke spánku může zahrnovat činnosti jako houpání, zpívání nebo jemná masáž. Vyzkoušejte různé techniky, abyste našli, co vašemu miminku nejlépe vyhovuje.
Mám probouzet novorozeně, aby se najedlo?
Je důležité krmit novorozeně na požádání, ale pokud spí delší dobu, je v pořádku nechat ho spát. Pro rady ohledně krmení novorozence se poraďte s pediatrem.
Kdy bych se měla obávat, že mé novorozeně nespí?
Pokud vaše novorozeně přestože se snažíte, nespí dobře, nebo má jiné znepokojující příznaky jako horečku či únavu, poraďte se s pediatrem.
Co je spánková regrese a jak mohu svému miminku pomoci ji překonat?
Spánková regrese je období, kdy se mění spánkové vzorce vašeho miminka a častěji se v noci probouzí. Zavedení pravidelného spánkového režimu a trpělivost mohou pomoci vašemu miminku přizpůsobit se spánkové regresi. Přečtěte si více o spánková regrese zde.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.