Intentar calmar a un bebé inquieto por la noche puede parecer muy difícil. El día finalmente termina. La casa se vuelve silenciosa. Esperas descansar. En cambio, tu bebé llora. Puedes sentirte cansado en el cuerpo y con el corazón pesado.

Muchos padres pasan por esto. No estás solo. La irritabilidad nocturna ocurre en los bebés, especialmente durante los primeros meses de vida. No significa que estés haciendo algo mal. No quiere decir que tu bebé esté infeliz contigo.

La mayoría de las veces, es simplemente parte del crecimiento.

Este artículo explica las causas que contribuyen al llanto de los bebés por la noche y las formas que pueden usarse para calmarlos.

¿Es Normal el Malestar Nocturno?

Sí, es muy normal.

Los bebés son nuevos en el mundo. No saben la diferencia entre la noche y el día. Sus cuerpos todavía están aprendiendo cuándo estar despiertos y cuándo descansar. Este aprendizaje toma tiempo.

Por la noche, los bebés pueden sentirse cansados y confundidos. Lloran más porque aún no saben cómo relajarse. Hay pocas formas en que los bebés pueden comunicarse, y llorar es una de ellas.

Esta fase puede parecer la que más tiempo consume y en la mayoría de las familias, esto cambia con el tiempo tan pronto como el bebé crece.

- Si estás confundido porque tu hijo tiene problemas para dormir, lee nuestro artículo: ¿Mi hijo tiene problemas para dormir?

Por qué los Bebés a Menudo se Ponen Inquietos por la Noche

Durante el día, los bebés reciben muchas cosas nuevas. Escuchan sonidos. Ven la luz. Sienten movimiento. Incluso las cosas simples pueden parecer grandes para ellos.

Por la noche, todo esto puede acumularse. Sus pequeños sistemas pueden sentirse saturados. Llorar puede ser su forma de liberar esa sensación.

El hambre también puede ser parte de ello. Muchos bebés quieren alimentarse más por la noche. La alimentación brinda consuelo. Ayuda a los bebés a sentirse cerca y seguros.

El malestar también puede agravarse por el cansancio. Los bebés también pierden la paciencia muy fácilmente. Una vez que sucede, pueden tener dificultad para calmarse incluso cuando necesitan dormir.

A menudo, no es una sola razón. Es una mezcla de cosas.

Entendiendo el Malestar de la Tarde y la Noche

Algunos bebés lloran más por la noche que durante el día. Esto puede ocurrir a la misma hora cada tarde. Los padres a menudo notan este patrón y comienzan a preocuparse.

En la mayoría de los casos, esto es una fase. No significa que tu bebé siempre será así. El sistema nervioso de los bebés se desarrolla a medida que crecen. Su respuesta a la estimulación se intensifica.

Saber esto no detiene el llanto. Pero puede ayudar a reducir el miedo y el estrés.

Cómo Funciona el Sueño del Bebé por la Noche

El sueño del bebé es diferente al sueño de un adulto. Los bebés duermen ligero. Se despiertan con frecuencia. Se mueven mucho durante el sueño. Esto es normal.

Los bebés tampoco pueden calmarse por sí mismos todavía. Necesitan la ayuda de su cuidador. Es importante que los sostengan, mezan o incluso consuelen para que se sientan seguros.

Esto no es un mal hábito. Es parte del desarrollo saludable.

Razones Comunes por las Que un Bebé Puede Estar Irritable por la Noche

Por lo general, hay más de una razón. Un bebé puede tener hambre. Puede estar cansado. Puede sentirse sobreestimulado. Puede necesitar consuelo.

Estas razones a menudo se superponen por la noche. Por eso la irritabilidad puede sentirse intensa.

Es importante recordar que la irritabilidad no es un fracaso. Es comunicación.

Maneras Suaves de Calmar a un Bebé Irritable por la Noche

Un entorno tranquilo puede ayudar. La luz suave puede hacer que la noche se sienta diferente al día. Las voces suaves pueden ayudar a los bebés a estar menos alerta.

Los movimientos lentos también pueden ayudar. Los bebés pueden sentirse abrumados por los cambios rápidos durante la noche.

Un ritmo simple y familiar puede resultar reconfortante. Alimentar. Cambiar. Sostener. Estos pequeños pasos repetidos cada noche pueden ayudar a los bebés a sentirse seguros con el tiempo.

Esto no necesita ser perfecto. No necesita ser estricto. Lo que más importa es una presencia tranquila y cariñosa.

Un ejemplo de la vida real

Noah se ponía irritable todas las noches. Sus padres probaron muchas cosas. Meciendo. Dándole de comer otra vez. Caminando por la habitación. Algunas noches parecían interminables.

Una noche, la madre de Noah decidió desacelerar todo. Atenuó las luces. Lo sostuvo cerca. Dejó de apresurarse. Se concentró en mantenerse tranquila.

Nada cambió de inmediato. Pero después de un tiempo, las noches se sintieron más suaves. Noah todavía lloraba algunas noches. Pero el estrés se sentía más ligero. Sus padres se sentían más confiados.

A veces, nuestros sentimientos son el cambio más grande, más que el comportamiento del bebé.

Lo Que Puede Hacer Que la Irritabilidad Nocturna Sea Más Difícil

La actividad excesiva durante la noche dificulta calmarse. Las luces brillantes y los sonidos fuertes pueden mantener despiertos a los bebés.

Los cambios en la rutina por la noche también pueden causar confusión. Los bebés son más felices cuando las cosas les resultan familiares.

La capacidad de comparar a tu bebé con otros genera más preocupación. Todos los bebés son diferentes en cuanto a su desarrollo.

Se trata más de ser suave y paciente que de hacer lo correcto.

Cosas Clave a Tener en Cuenta

  • La inquietud nocturna es común en los bebés. 

  • A menudo es temporal. Los bebés lloran para comunicarse, no para causar estrés. 

  • El cuidado tranquilo puede ayudar con el tiempo. 

  • El crecimiento cambia muchas cosas.

¿Quieres saber más? lee nuestra guía: Por qué el bebé se despierta y llora por la noche.

Conclusión

Se necesita tiempo para aprender a calmar a un bebé inquieto por la noche. La noche puede ser larga y agotadora. Esta etapa suele ser pasajera y saludable en la mayoría de los casos. Los bebés están aprendiendo a sobrevivir en el mundo. Los padres también están aprendiendo.

Las noches pueden ser más fáciles con tiempo, trato suave y paciencia. Sé amable contigo mismo. Incluso en las peores noches, estás haciendo lo mejor que puedes.

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Preguntas Frecuentes

¿Es normal que los bebés lloren más por la noche?

Sí. La mayoría de los bebés experimentan alteraciones nocturnas, sobre todo en los primeros meses.

¿La alimentación siempre ayuda a un bebé inquieto por la noche?

A veces la alimentación ayuda. Otras veces, solo el consuelo puede ser suficiente.

¿Significa la inquietud nocturna que mi bebé tiene problemas para dormir?

No suele ser así. A menudo es parte del desarrollo normal.

¿Cuánto dura la inquietud nocturna?

Mejora con el tiempo en el caso de muchos bebés.

¿Debería probar muchos métodos diferentes para calmarlo?

Los cambios excesivos son problemáticos. La continuidad suave suele ser útil.

¿Puede mi estado de ánimo afectar a mi bebé por la noche?

Los bebés pueden sentir relajación y tensión. Mantener la calma puede beneficiar a ambos.




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