Proberen een onrustige baby ’s nachts te kalmeren kan erg moeilijk voelen. De dag is eindelijk voorbij. Het huis wordt stil. Je hoopt op rust. In plaats daarvan huilt je baby. Je kunt je moe voelen in je lichaam en zwaar in je hart.
Veel ouders maken dit mee. Je staat er niet alleen voor. Nachtelijke onrust komt voor bij baby's, vooral in de eerste maanden. Het betekent niet dat je iets verkeerd doet. Het betekent niet dat je baby ongelukkig is met jou.
Meestal is het gewoon een onderdeel van het opgroeien.
Dit artikel legt uit wat de oorzaken zijn van het huilen van baby's 's nachts en manieren om ze te kalmeren.
Is nachtelijke onrust normaal
Ja, het is heel normaal.
Baby's zijn nieuw in de wereld. Ze weten niet wat dag en nacht is. Hun lichaam leert nog wanneer ze wakker moeten zijn en wanneer ze moeten rusten. Dit leren kost tijd.
's Nachts kunnen baby's zich moe en verward voelen. Ze huilen meer omdat ze nog niet weten hoe ze kunnen ontspannen. Er zijn maar een paar manieren waarop baby's kunnen communiceren, en huilen is er één van.
Deze fase lijkt misschien het meest tijdrovend en bij de meeste gezinnen verandert dit na verloop van tijd zodra de baby groeit.
- Als je twijfelt of je kind slaapproblemen heeft, lees dan ons artikel: Heeft mijn kind slaapproblemen.
Waarom baby's vaak onrustig zijn 's nachts
Overdag nemen baby's veel nieuwe dingen in zich op. Ze horen geluiden. Ze zien licht. Ze voelen beweging. Zelfs simpele dingen kunnen voor hen groot aanvoelen.
Tegen de nacht kan dit allemaal zich opstapelen. Hun kleine lichaampjes kunnen zich vol voelen. Huilen kan hun manier zijn om dat gevoel los te laten.
Honger kan er ook bij horen. Veel baby's willen 's nachts meer drinken. Voeden geeft troost. Het helpt baby's zich dichtbij en veilig te voelen.
Onrust kan ook verergerd worden door vermoeidheid. Baby's verliezen ook heel makkelijk hun geduld. Als dit gebeurt, kunnen ze het moeilijk vinden om te kalmeren, zelfs als ze slaap nodig hebben.
Vaak is het niet één enkele reden. Het is een mix van dingen.
Begrijpen van avond- en nachtelijke onrust
Sommige baby's huilen 's nachts meer dan overdag. Dit kan elke avond rond dezelfde tijd gebeuren. Ouders merken dit patroon vaak op en gaan zich zorgen maken.
In de meeste gevallen is dit een fase. Het betekent niet dat je baby altijd zo zal zijn. Het zenuwstelsel van baby's ontwikkelt zich naarmate ze groeien. Hun reactie op prikkels wordt sterker.
Dit weten stopt het huilen niet. Maar het kan helpen angst en stress te verminderen.
Hoe baby slaap 's nachts werkt
Baby slaap is anders dan volwassen slaap. Baby's slapen licht. Ze worden vaak wakker. Ze bewegen veel tijdens het slapen. Dit is normaal.
Baby's kunnen zichzelf ook nog niet kalmeren. Ze hebben de hulp van hun verzorger nodig. Het is belangrijk om vastgehouden, gewiegd of zelfs getroost te worden om zich veilig te voelen.
Dit is geen slechte gewoonte. Het is onderdeel van een gezonde ontwikkeling.
Veelvoorkomende Redenen Waarom een Baby ’s Nachts Onrustig Kan Zijn
Er is meestal meer dan één reden. Een baby kan honger hebben. Ze kunnen moe zijn. Ze kunnen overprikkeld zijn. Ze kunnen troost nodig hebben.
Deze redenen overlappen vaak ’s nachts. Daarom kan onrust intens aanvoelen.
Het is belangrijk te onthouden dat onrust geen falen is. Het is communicatie.
Zachte Manieren om een Onrustige Baby ’s Nachts te Kalmeren
Rustige omgeving kan helpen. Zacht licht kan de nacht anders laten voelen dan de dag. Rustige stemmen kunnen baby’s minder alert maken.
Langzame bewegingen kunnen ook helpen. Baby’s kunnen overweldigd raken door snelle veranderingen ’s nachts.
Een eenvoudig en vertrouwd ritme kan troostend zijn. Voeden. Verschonen. Vasthouden. Deze kleine stappen die elke nacht herhaald worden, kunnen baby’s na verloop van tijd een veilig gevoel geven.
Het hoeft niet perfect te zijn. Het hoeft niet streng te zijn. Wat het meest telt is een rustige en liefdevolle aanwezigheid.
Een Echt Voorbeeld
Noah werd elke nacht onrustig. Zijn ouders probeerden van alles. Wiegden. Nogmaals voeden. Rondlopen in de kamer. Sommige nachten leken eindeloos.
Op een avond besloot Noah’s moeder alles te vertragen. Ze dimde het licht. Ze hield hem dicht bij zich. Ze stopte met haasten. Ze richtte zich erop zelf rustig te blijven.
Er veranderde niets meteen. Maar na een tijdje voelden de nachten zachter. Noah huilde nog steeds sommige avonden. Maar de stress voelde lichter. Zijn ouders voelden zich zekerder.
Soms zijn onze gevoelens de grootste verandering, niet het gedrag van de baby.
Wat Nachtelijke Onrust Moeilijker Kan Maken
Overmatige activiteit ’s nachts maakt het kalmeren lastiger. Fel licht en harde geluiden kunnen de baby wakker houden.
Veranderingen in de routine ’s nachts kunnen ook verwarrend zijn. Baby’s zijn gelukkiger als ze vertrouwd zijn met dingen.
De neiging om je baby met anderen te vergelijken zorgt voor meer zorgen. Alle baby's zijn verschillend in hun ontwikkeling.
Het gaat meer om zacht en geduldig zijn dan om precies het juiste te doen.
Belangrijke Dingen om in Gedachten te Houden
-
Nachtelijke onrust is normaal bij baby's.
-
Het is vaak tijdelijk. Baby's huilen om te communiceren, niet om stress te veroorzaken.
-
Rustige zorg kan na verloop van tijd helpen.
-
Groeiveranderingen veranderen veel.
Wil je meer weten? Lees onze gids: Waarom baby ’s wakker wordt en ’s nachts huilt.
Conclusie
Het kost tijd om te leren hoe je een onrustige baby ’s nachts kalmeert. De nacht kan lang en vermoeiend zijn. Deze fase is meestal tijdelijk en gezond in de meeste gevallen. Baby's leren hoe ze in de wereld kunnen overleven. Ouders leren ook.
Nachten kunnen makkelijker worden met tijd, zachte behandeling en geduld. Wees lief voor jezelf. Zelfs op de moeilijkste nachten doe je je best.
Heb je een draagbare nodig voor je pasgeborene? Bezoek Babydeepsleep nu en kies uit kwaliteitsopties.
Veelgestelde vragen
Is het normaal dat baby's ’s nachts meer huilen?
Ja. De meeste baby's ervaren nachtelijke verstoringen, vooral in de eerste maanden.
Helpt voeding altijd bij een onrustige baby ’s nachts?
Soms helpt voeding. Andere keren is alleen troost genoeg.
Betekent nachtelijke onrust dat mijn baby slaapproblemen heeft?
Meestal niet. Het is vaak onderdeel van een normale ontwikkeling.
Hoe lang duurt nachtelijk onrustig zijn?
Het wordt beter na verloop van tijd bij veel baby's.
Moet ik veel verschillende kalmeringsmethoden proberen?
Te veel veranderingen zijn problematisch. Vloeiende continuïteit is meestal handig.
Kan mijn stemming mijn baby ’s nachts beïnvloeden?
Baby's kunnen ontspanning en spanning voelen. Rustig blijven kan voor jullie beiden voordelig zijn.