Foreldre har også en tendens til å få panikk når babyen deres ikke sover gjennom natten. Det er slitsomt og forvirrende å bli vekket om natten, spesielt når du allerede er trøtt. De fleste foreldre lurer på om det er noe galt eller om de ikke gjør noe viktig. Å våkne ofte om natten er vanlig i tidlig utvikling i de fleste tilfeller.
Denne guiden forklarer hvorfor babyer våkner om natten og hva som kan hjelpe dem å sove bedre til slutt. Informasjonen gis på en beroligende, nøytral måte, uten løfter eller press.
Hvorfor nattlige oppvåkninger er vanlig hos babyer
Babyers søvn er veldig annerledes. De har korte søvnsykluser og perioder med lett søvn. På grunn av dette våkner de lett om natten. Denne oppvåkningen er en naturlig menneskelig handling og ikke et tegn på et problem.
I de første månedene våkner babyer mer enn én gang om natten. De har et søvnmønster som endrer seg sakte. Det vil være en langsom prosess og ulik for hver baby.
Babyens søvnsykluser forklart enkelt
Babyer sover ofte, mer enn voksne, og de har to typer søvn: dyp søvn og lett søvn. Små lyder, bevegelser eller endringer kan vekke dem i lett søvn. Ikke alle babyer sovner igjen, og noen trenger trøst eller trygghet.
Å venne seg til det for å knytte søvnsykluser sammen er en ferdighet. Den utvikler seg naturlig hos babyer etter hvert som de vokser. Foreldre kan føle seg tryggere med denne kunnskapen og bli mindre engstelige når babyen våkner om natten.
Vanlige grunner til at en baby våkner om natten
Det er sjelden én enkelt grunn til nattlige oppvåkninger. Flere faktorer kan spille inn samtidig.
Sult er ganske vanlig, spesielt blant små babyer med små mager og rask fordøyelse. Søvnen kan også bli forstyrret av vekstspurter og utviklingsendringer. Søvnen kan midlertidig bli forstyrret når de lærer nye ferdigheter som å rulle eller krabbe.
Ubehag kan også være en faktor. Våt bleie, for varmt eller for kaldt, eller uventede kroppsbevegelser når noen er i lett søvn kan føre til oppvåkning. Når babyer er overstimulerte, spesielt ved leggetid, kan det være vanskelig å finne ro til å sove.
For å se nærmere på de hyppige nattlige oppvåkningene kan denne artikkelen være nyttig: baby våkner ofte om natten
Aldersbaserte forventninger for å sove gjennom natten
Når det gjelder dette, får foreldre vanligvis beskjed om at en baby skal sove om natten ved en bestemt alder. Faktisk er normalitet veldig omfattende.
|
Babyens alder |
Vanlig søvnmønster |
|
Nyfødt |
Hyppige nattlige oppvåkninger |
|
3 til 6 måneder |
Lengre perioder for noen babyer |
|
6 til 12 måneder |
Færre oppvåkninger for noen, ikke alle |
|
Etter 1 år |
Søvn varierer mye fra barn til barn |
Nattesøvn er ikke et endelig mål. Det er vanlig at mange friske nyfødte er våkne om natten gjennom hele det første året.
Hvorfor babyer kan våkne gråtende om natten
Gråt om natten betyr ikke nødvendigvis at noe er galt. Babyer kan gråte på grunn av endringer i søvnmønsteret, trøst, eller som reaksjon på endringer i omgivelsene. Gråt kan også skje i lette søvnstadier på grunn av plutselige bevegelser eller små forvirringsøyeblikk.
Det er best å svare rolig og konsekvent, dette hjelper babyene å føle seg trygge selv om de våkner flere ganger.
Hvordan søvnmiljøet kan påvirke nattesøvnen
Søvnmiljøet kan påvirke babyens evne til å roe seg etter oppvåkning. Mykt lys brukes i et stille rom som signaliserer natt. Rommet bør også holdes på en behagelig temperatur, noe som kan lindre ubehag.
Et søvnbart tilbehør som må sitte på plass kan redusere forstyrrelser forårsaket av løse tepper som flagrer om natten.
Skånsomme måter å støtte nattesøvnen på
Nattlige oppvåkninger er ikke et problem med en enkel løsning; likevel kan noen myke metoder hjelpe babyen å roe seg og sovne igjen; tiden vil vise det.
For at babyer skal oppfatte søvnens tegn, kan en rutine og en rolig leggetid være viktig. Det kan hjelpe å holde aktivitetene enkle før søvn for å unngå overstimulering. Følelsen av trygghet kan også oppnås ved å kle babyene i nattøy og være konsekvent når de våkner om natten.
Et ekte livseksempel
Sarahs baby pleide å våkne hver andre time om natten. Hun var så sliten og tvilte på om hun gjorde noe galt. Sarah hastet ikke med å endre noe, men fokuserte heller på å skape en roligere leggetid. Hun hadde til og med justert belysningen i rommet, holdt kveldsrutiner og valgt nattøy som ikke falt av.
Etter hvert som tiden gikk, fortsatte babyen hennes å våkne om natten, men oppvåkningene var håndterbare. Selv uten perfekt søvn følte Sarah seg mye mindre stresset og mer trygg.
Hva du ikke bør forvente
Det hjelper med å holde forventningene på et realistisk nivå. Ikke alle barn sover tidlig. Det er ikke en rask prosess, og det skjer ofte feil. Å sammenligne babyens søvn med andres fører ofte til mer stress og har aldri vært en god målestokk for hva som er normalt for ditt barn.
Viktige punkter å huske
-
Nattlige oppvåkninger er vanlig hos babyer
-
Korte søvnsykluser fører til hyppige oppvåkninger
-
Sult og utvikling påvirker søvnen
-
Rolige rutiner kan støtte søvn over tid
-
Trygge søvnvaner kommer alltid først
-
Hver baby følger sin egen unike tidslinje
Konklusjon
Babyer som ikke sover om natten kan virke overveldende. I de fleste tilfeller er nattlige oppvåkninger en naturlig fase knyttet til vekst og utvikling. Søvnmønstre utvikler seg gjerne over tid med tålmodighet, tid og trygge rutiner.
Når du vil finne ut hvordan du omsorgsfullt kan ivareta nattens komfort, kan du besøke Baby Deep Sleep, da klærne er nøye designet med tanke på sikkerhet og babyens bevegelighet. Du har muligheten til å handle og velge det som kan være mest hjelpsomt for babyen din og rutinen deres.
Ofte stilte spørsmål
Er det normalt at en baby våkner om natten?
Ja. De fleste babyer våkner om natten, spesielt det første året.
Når sover babyer vanligvis gjennom natten?
Noen babyer gjør det mellom seks og tolv måneder, men mange bruker lengre tid.
Hvorfor våkner babyen min hver andre time?
Dette mønsteret kan skyldes korte søvnsykluser, sult eller vekstendringer.
Bør jeg svare hver gang babyen min våkner?
Mange foreldre svarer ved å trøste babyen. Hva som føles riktig kan variere fra familie til familie.
Kan soveklær påvirke nattlige oppvåkninger?
Noen av forstyrrelsene kan minimeres ved å ha komfortable og trygge soveklær.
Betyr nattlige oppvåkninger at babyen min har et søvnproblem?
Ikke alltid. Det er ofte en normal utvikling.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.