Det er slitsomt å oppleve at babyen våkner hver 2. time. Nettene føles lange. Søvnen føles avbrutt. Noen foreldre begynner å lure på om noe er galt eller om babyen trenger mer søvn.
Hvis det er det du tenker, er du ikke alene. At en baby våkner hver 2. time er et av de vanligste spørsmålene foreldre søker etter. I stor grad er det en naturlig del av tidlig søvnutvikling.
Denne artikkelen forklarer hvorfor og hva det kan bety på en enkel måte.
Er det normalt at en baby våkner hver 2. time
Ja, det er veldig vanlig.
Dette er fordi mange babyer våkner hver annen time, spesielt i nyfødtperioden og tidlig spedbarnsalder. Kroppene deres er ennå ikke fullt utviklet. Nervesystemet utvikler seg fortsatt. Å våkne ofte betyr ikke nødvendigvis at man ikke sover godt.
Babyer er laget for å våkne ofte. De våkner for å spise. De våkner for trøst. De våkner for å føle seg trygge. Dette er en del av normal utvikling.
Hvis din nyfødte våkner veldig ofte, er denne guiden om nyfødt som ikke sover og forstå årsakene kan hjelpe med å forklare hva som skjer i de første ukene.
Hvordan babysøvnsykluser fungerer
Babyers søvn er ikke det samme som voksnes søvn.
Voksne går gjennom lange søvnsykluser. Babyer har kortere søvnsykluser. Gjennomsnittlig lengde på en babys søvnsyklus er førti til seksti minutter. Babyer har en tendens til å våkne etter hver syklus.
Det finnes babyer som slapper av og sovner selvstendig. Andre våkner helt opp og trenger støtte. At babyen våkner hver andre time kan være et tegn på at barnet våkner mellom søvnsyklusene.
Dette er normalt blant spedbarn.
Vanlige grunner til at babyer våkner hver 2. time
Ofte er det mer enn én grunn.
Sult er en av de vanligste årsakene. Babyer har små mager. Melk fordøyes raskt. Normal mating hver andre time kan være vanlig blant små babyer.
Lett søvn spiller også en rolle. Spedbarn tilbringer lengre tid i lett søvn sammenlignet med voksne. Dette gjør at søvnen deres lettere reagerer på lyder, bevegelser eller temperatur.
Søvn kan også endres som følge av utvikling. Nattlige oppvåkninger kan øke som følge av vekstspurter, tilegnelse av nye ferdigheter og utvikling av hjernen.
Babyer har en tendens til å våkne på grunn av ønsket om å være nær. Når de blir holdt, matet eller trøstet, føler de seg trygge.
Baby våkner hver 2. time etter alder
Alder kan påvirke søvn, men det finnes et bredt spekter av hva som er normalt.
Babyer har vanligvis søvn som varer hver andre time eller enda kortere intervaller. Dette er forventet og sunt.
Når babyer utvikler seg, begynner de å sove lengre perioder. Noen fortsetter å våkne ofte i flere måneder.
Eldre babyer kan våkne oftere i perioder med forandring. Dette kan inkludere utviklingsmessige skift som noen ganger kalles søvnregresjon. Hvis babyens søvn plutselig endrer seg, kan denne artikkelen om forstå søvnregresjon og hvordan man kan takle det kan være nyttig.
Sult vs vane. Å forstå forskjellen
Vanlige spørsmål mange foreldre stiller seg er om hyppig oppvåkning skyldes sult eller vane.
Hos små babyer er sult vanligvis et reelt behov. Mating støtter vekst og trøst.
Babyer kan også våkne mer om natten på grunn av trøst enn fordi de er sultne. Dette betyr ikke at det er feil å svare. Babyer har et gyldig behov for trøst.
Noen ganger er det ikke så lett å skille forskjellen. Å observere babyens signaler etter hvert som de utvikler seg kan være nyttig som en veiledning.
Hvordan hyppig oppvåkning påvirker foreldre
Avbrutt søvn er tøft.
Foreldre kan være slitne, emosjonelle eller overveldet. Andre frykter at barnet finner på noe galt. Følelsene er ganske universelle.
Nattstell krever energi. Det er greit å innrømme at det føles vanskelig. Hvile når du kan. Ta imot hjelp hvis den er tilgjengelig. Å støtte seg selv er også viktig.
Skånsomme måter foreldre kan støtte nattesøvnen på
Det finnes milde steg som kan støtte nattesøvnen over tid.
Et rolig kvelds-miljø kan hjelpe. Dempet lys og roligere aktivitet kan signalisere at natten nærmer seg.
Selv en enkel leggetidsrutine kan ikke skade. Babyer kan bli beroliget av de samme trinnene gjentatt hver kveld for å få dem til å føle seg trygge og avslappet.
Å vise tålmodighet og omsorg for babyen hjelper også med å bygge tillit. Endringer skjer ofte sakte. Det er ingen grunn til å stresse.
Et ekte livseksempel
Sara la merke til at babyen våknet hver annen time, hver natt. Hun følte seg sliten og bekymret. Hun prøvde å endre matingstider og leggetider.
Over tid fokuserte Sara på å forstå babyens søvn i stedet for å fikse den. Hun lærte at korte søvnsykluser var normale i denne alderen. Hun justerte forventningene sine.
Nettene endret seg ikke med en gang, men Sara følte seg roligere. Det gjorde nettene lettere å håndtere.
Noen ganger gir forståelse lettelse før søvnen blir bedre.
Viktige ting å huske på
- At babyen våkner hver 2. time er vanlig.
- Det gjenspeiler ofte normale søvnsykluser.
- Sult, komfort og utvikling spiller alle en rolle.
- Søvn endres vanligvis gradvis over tid.
- Hyppig oppvåkning betyr ikke at du gjør noe galt.
Konklusjon
At babyen våkner hver 2. time kan være utmattende og overveldende. I mange tilfeller er det en normal del av både søvn og oppvekst for babyer. Babyer våkner for å spise, føle seg trygge og for å gå gjennom søvnsykluser.
Med tid, vekst og mild omsorg endres søvnen ofte. Vær alltid snill mot deg selv til den tiden kommer. Selv på de verste nettene tilfredsstiller du babyens behov.
Hvis du er på jakt etter designprodukter av høy kvalitet som omfavner prosessen med hvile og avslapning, besøk Baby Deep Sleep. Våre produkter er laget med fokus på sikkerhet, mykhet og foreldres sinnsro.
Ofte stilte spørsmål
Er det normalt at babyer våkner hver 2. time?
Ja. Dette blir veldig hyppig, spesielt hos små babyer.
Hvorfor våkner babyen min så ofte om natten?
Vanlige årsaker er korte søvnsykluser, sult og behov for komfort.
Når sover babyer lengre perioder?
Dette varierer mye. Mange babyer endrer seg gradvis etter hvert som de vokser.
Forårsaker fôring hyppige nattlige oppvåkninger?
Fôring dekker ofte reelle behov, spesielt i de første månedene.
Er hyppig oppvåkning et søvnproblem?
I de fleste tilfeller, nei. Det er en del av normal utvikling.
Hvor lange er babyers søvnsykluser?
Søvnsyklusene til babyer er kortere enn søvnsyklusene til voksne.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.