Dobra nocna drzemka to luksus, który staje się odległym wspomnieniem, gdy pojawia się Twoje dziecko. Właśnie wtedy, gdy myślisz, że znalazłeś rutynę, która działa dla Twojego maluszka, nagle zaczyna się budzić wielokrotnie w nocy, zostawiając Cię wyczerpanym. To powszechne zjawisko zwane regresją snu, a regresja snu u 8-miesięczniaka jest szczególnie trudna zarówno dla dzieci, jak i rodziców.
W tym artykule omówimy, czym jest regresja snu u 8-miesięcznego dziecka, dlaczego się pojawia i jak ją przetrwać. Przyjrzymy się także najczęstszym błędom, których warto unikać w tym okresie, oraz podamy wskazówki, jak radzić sobie z regresją snu u 8-miesięczniaka jako rodzic.
Czym jest regresja snu?
Regresja snu to okres, gdy wzorce snu dziecka się zmieniają, często powodując częste budzenie się w nocy, krótkie drzemki i trudności z zasypianiem. Może wystąpić w każdym wieku, ale jest częstsza w pierwszym roku życia dziecka. Podczas regresji snu Twoje dziecko może wydawać się, jakby zapomniało, jak się spać, co może być frustrujące zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Jednak jest to naturalna część rozwoju dziecka i minie.
Kiedy występuje regresja snu w 8. miesiącu?
Regresja snu w 8. miesiącu pojawia się około 8. miesiąca życia, choć może wystąpić kilka tygodni wcześniej lub później. To częsty czas regresji snu, ponieważ dzieci przechodzą wtedy wiele zmian rozwojowych, takich jak nauka raczkowania, siadania i gaworzenia. Te zmiany mogą wpływać na sen, utrudniając zasypianie w nocy i drzemki w ciągu dnia.
Dlaczego występuje regresja snu w 8. miesiącu?
Regresja snu w 8. miesiącu występuje, ponieważ mózg Twojego dziecka przechodzi w tym wieku wiele zmian. Twoje dziecko staje się bardziej ruchliwe, co oznacza, że uczy się nowych umiejętności, takich jak raczkowanie i siadanie. Rozwija też swoje umiejętności językowe i staje się bardziej towarzyskie. Wszystkie te zmiany mogą być ekscytujące, ale też męczące dla dziecka, co może powodować zaburzenia snu.
Objawy regresji snu w 8. miesiącu
Objawy regresji snu w 8. miesiącu są podobne do innych regresji snu. Jeśli Twoje dziecko przechodzi regresję snu w 8. miesiącu, możesz zauważyć następujące oznaki:
- Częstsze budzenie się w nocy
- Trudności z zasypianiem
- Odmowa drzemki w ciągu dnia
- Marudzenie i drażliwość
- Zwiększona potrzeba bliskości
- Zmiany apetytu
- Jeśli jeśli Twoje dziecko zaczęło mieć trudności wcześniej, zobacz nasz przewodnik po regresji snu w 6. miesiącu – wskazówki, jak ukołysać dziecko. Możesz też przygotować się wcześniej, czytając regresję snu w 12. miesiącu – objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie.
Długość cyklu snu dziecka
Zrozumienie cyklu snu Twojego dziecka jest kluczowe, aby zrozumieć regresję snu w 8. miesiącu. Cykl snu dziecka różni się od cyklu snu dorosłego i składa się z dwóch faz: snu aktywnego i snu cichego. Długość cyklu snu dziecka zależy od jego wieku. Dla 8-miesięcznego dziecka cykl snu trwa zazwyczaj około 45 minut do godziny.
Jak przetrwać regres snu w 8. miesiącu
Regres snu w 8. miesiącu może być trudnym czasem, ale są sposoby, by go przetrwać. Oto kilka wskazówek:
- Trzymaj się stałej rutyny
- Upewnij się, że dziecko ma wystarczająco dużo snu
- Stwórz spokojne otoczenie
- Wypróbuj techniki treningu snu
- Bądź cierpliwy i wytrwały
Pożegnaj się z regresem snu w 8. miesiącu
Pomóż dziecku znaleźć pocieszenie i odpoczynek w tym trudnym okresie.
Powszechne błędy do uniknięcia podczas regresu snu w 8. miesiącu
Łatwo poczuć się przytłoczonym podczas regresu snu w 8. miesiącu, a w efekcie rodzice mogą nieświadomie popełniać błędy, które pogarszają sytuację. Oto kilka powszechnych błędów, których warto unikać:
- Przekarmianie: Unikaj przekarmiania dziecka, by spało dłużej. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych i nie rozwiązuje podstawowego problemu zaburzonego snu.
- Zbyt wczesne poddanie się: Może kusić, by się poddać i wrócić do starych nawyków, ale bądź wytrwały i cierpliwy. Twoje dziecko przechodzi przez etap rozwojowy i z czasem nauczy się znowu dobrze spać.
- Uciekanie się do metody "płacz do zaśnięcia": Metoda "płacz do zaśnięcia" nie jest zalecana podczas regresu snu w 8. miesiącu. Twoje dziecko potrzebuje w tym czasie pocieszenia i wsparcia, a pozwalanie mu na płacz może zaszkodzić jego rozwojowi emocjonalnemu.
- Zbyt drastyczna zmiana rutyny snu: Chociaż może kusić, by wprowadzić znaczące zmiany w rutynie snu Twojego dziecka, aby rozwiązać problem, często może to przynieść odwrotny skutek. Ważne jest, aby wprowadzać stopniowe zmiany w rutynie snu dziecka, aby nie zaburzyć jeszcze bardziej jego wzorców snu.
- Pomijanie drzemekMoże się wydawać, że warto trzymać dziecko obudzone w ciągu dnia, aby je zmęczyć i lepiej spało w nocy. Jednak pomijanie drzemek może sprawić, że dziecko stanie się bardziej rozdrażnione i będzie miało trudności z dobrym snem w nocy.
- Nadmierna stymulacja dziecka: Chociaż ważne jest, aby angażować dziecko w ciągu dnia, nadmierna stymulacja może utrudniać zasypianie i utrzymanie snu w nocy. Upewnij się, że dziecko ma dużo czasu na wyciszenie przed snem, aby mogło się zrelaksować.
Radzenie sobie z regresją snu w 8. miesiącu jako rodzic
Ważne jest, aby pamiętać, że faza regresu snu w 8. miesiącu jest tymczasowa i minie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przetrwać ten czas:
- Dbaj o siebie
- Bądź cierpliwy i konsekwentny
- Komunikuj się z partnerem
- Szukaj wsparcia
Podsumowanie
Regres snu w 8. miesiącu może być trudnym czasem zarówno dla dzieci, jak i rodziców. Zrozumienie cyklu snu dziecka, trzymanie się stałej rutyny, oferowanie pocieszenia i wsparcia oraz unikanie typowych błędów może pomóc przetrwać ten etap rozwojowy. Pamiętaj, aby dbać o siebie, szukać wsparcia, jeśli to konieczne, i zachować pozytywne nastawienie, wiedząc, że to również minie.
- Wypróbuj Babydeepsleep Weighted Swaddle, aby pomóc maluszkowi poczuć się przytulnie i spokojnie. Gdy będzie gotowy na zmianę, Weighted Sleep Sack zapewni bezpieczny komfort przez całą noc.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest regres snu w 8. miesiącu?
Regres snu w 8. miesiącu to etap rozwojowy, podczas którego dzieci mogą mieć zaburzony sen i częściej budzić się w nocy.
Czy regres snu w 8. miesiącu jest normalny?
Tak, regres snu w 8. miesiącu to normalny etap rozwojowy, przez który przechodzi wiele dzieci.
Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu dziecku spać podczas regresu snu w 8. miesiącu?
Trzymaj się stałej rutyny snu, zapewnij dziecku dużo czasu na wyciszenie przed snem i unikaj nadmiernej stymulacji.
Kiedy powinienem zasięgnąć porady lekarskiej, jeśli problemy ze snem mojego dziecka się utrzymują?
Jeśli problemy ze snem Twojego dziecka utrzymują się dłużej niż 6 tygodni lub wpływają na jego ogólne zdrowie i samopoczucie, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarskiej.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.