De flesta föräldrar undrar när en bebis ska sluta använda svepning och börja använda en sovsäck. Denna upplevelse kan kännas skrämmande eftersom trygghet och säkerhet är så viktiga. Det positiva att komma ihåg är att denna övergång kan vara mjuk och smidig så länge du är uppmärksam på din bebis signaler. Bebisar är olika, och därför finns det ingen tidpunkt som passar alla. Men det finns tecken som kan ge dig en uppfattning.
Du kanske funderar på denna övergång, och denna guide kan hjälpa dig att veta när du ska göra övergången, hur du ska göra den och vad som kan underlätta övergången för bebisen.
Varför bebisar börjar med svepning
Nyfödda kan känna sig trygga genom att svepas in. De flesta bebisar är lättare att trösta i en svepning eftersom den liknar livmodern. Det kan också bidra till att minska oväntade ryckningar som ett resultat av skräckreflexen.
Men bebisar växer snabbt. Deras kroppar blir starkare. När de rör sig mer kan insvepning kännas fel för dem. Och när bebisar försöker rulla anses insvepning inte längre vara säkert.
Det är därför föräldrar ofta byter till en sovpåse.
Tecken på att din bebis kan vara redo för en sovpåse
Titta efter dessa tecken. De kan hjälpa dig att veta när det är dags att sluta svepa in.
-
Din bebis försöker rulla.
-
Din bebis tar sig ur insvepningen.
-
Din bebis vill röra armarna fritt.
-
Din bebis verkar obekväm när den är hårt insvept.
Något av detta kan tyda på att din bebis kan behöva en sovpåse.
Vad en sovpåse gör
En sovpåse är en slags överfilt som bärs på. Den ser till att din bebis är varm och täckt i spjälsängen utan löst tyg. Den tillåter fria armrörelser. Detta kan stödja säker sömn när bebisar börjar rulla eller blir mer aktiva.
Skonsamma metoder för att gå från insvepning till sovpåse
Många föräldrar väljer en långsam och skonsam plan. Detta fungerar bra för bebisar som reagerar på förändringar.
Gradvis metod
-
Första nätterna låt en arm vara ute.
-
Nästa natt låt båda armarna vara ute.
-
Byt sedan till en sovpåse.
Det kan också ta lång tid innan din bebis vänjer sig.
För mer skonsamma metoder kan du gilla denna hjälpsamma guide:
Hur man går över från insvepning
Fullständig övergång
Vissa föräldrar går direkt över till en sovpåse. Bebisar som redan ogillar inlindningen anpassar sig ofta snabbt.
Ett verkligt exempel
Samantha, en förstföderska, märkte att hennes tre månader gamla son hela tiden tog sig ur sin inlindning. En natt rullade han till och med över på sidan. Hon kände sig orolig och bestämde sig för att byta till en sovpåse.
Hon provade den gradvisa metoden. Först en arm ut. Hennes son gnällde lite men lugnade sig. Två nätter senare var båda armarna ute. Sedan använde hon en sovpåse. Det tog några dagar, men snart blev han bekväm och sov lugnt igen.
Detta mjuka tillvägagångssätt hjälpte henne att känna sig trygg och höll hennes bebis säker.
Saker som kan hjälpa övergången att kännas smidig
-
Behåll samma läggdagsrutin.
-
Välj rätt storlek på sovpåsen.
-
Klä bebisen efter rumstemperaturen.
-
Prova förändringen när din bebis är lugn.
-
Ge din bebis några nätter att vänja sig.
Om du vill ha ett annat alternativ kan du också utforska BabyDeepSleep Viktad Inlindning, som vissa familjer använder innan de byter:
Hjälpsam tabell för snabba beslut
|
Bebissignal |
Vad det kan betyda |
|
Bebisen försöker rulla |
Det kan vara dags att sluta linda och gå över till en sovpåse |
|
Bebisen tar sig ur inlindningen |
Bebisen kan vilja ha mer armrörelse |
|
Bebisen sover bättre med fria armar |
Övergången kan kännas naturlig |
|
Bebis under två månader och lugn i svepet |
Svep kan fortfarande användas med försiktighet |
|
Bebisen ser obekväm ut i svepet |
En sovpåse kan kännas bättre |
Viktiga saker att ha i åtanke
-
Din bebis kan behöva några nätter för att vänja sig vid förändringen.
-
Du kan välja en långsam eller snabb övergång. Båda kan fungera.
-
Titta på din bebis komfort och rörelse.
-
Det finns ingen perfekt ålder att byta vid. Bebisens signaler är viktigare.
-
Lugna och stadiga rutiner hjälper ofta mycket.
Viktiga punkter innan vi avslutar
-
Bebisar börjar ofta övergången mellan två och fyra månader.
-
Att rulla är det största tecknet på att sluta svepa in.
-
En sovpåse tillåter säker rörelse.
-
Mjuka steg kan göra övergången enklare.
-
Varje bebis lär sig i sin egen takt.
För fler hjälpsamma föräldratips kan du läsa denna stödjande artikel:
5 tips för förstagångsföräldrar
Slutsats
Att gå från svepning till sovsäck är en naturlig del av din bebis utveckling. Det kan också vara känslosamt, men många bebisar klarar det så länge du tar det lugnt och följer deras signaler. Rätt sovkläder, små justeringar och lugna rutiner kan få din bebis att känna sig trygg just nu.
Utforska mjuka sovkläder för bebis
Om du vill ha sovkläder som kan hjälpa till med en lugn och trygg övergång kan du besöka Baby Deep Sleep artiklar som är inriktade på komfort.
Vanliga frågor
När går de flesta bebisar från svepning till sovsäck?
Många bebisar gör denna övergång mellan två och fyra månader, men tecken är viktigare än ålder.
Kan jag byta även om min bebis inte rullar än?
Ja. Om din bebis kämpar mot svepningen eller verkar obekväm kan du överväga att byta tidigare.
Kommer min bebis sova sämre i början?
Det är möjligt att bebisar kan sova mindre eller kortare under några dagar; men de brukar återgå till det normala snabbt.
Hur vet jag om sovsäcken passar bra?
Den ska sitta tajt över bröstet och vara rymlig runt benen. Den ska inte åka upp nära ansiktet.
Kan jag göra övergången på en natt?
Ja. Vissa bebisar klarar hela övergången utan problem.
Hjälper sovsäckar rullande bebisar?
Ja. De tillåter fri armrörelse, vilket är viktigt för att kunna rulla och trycka sig upp.
Är en tyngd sömndräkt säker vid övergången?
Föräldrar väljer ibland tyngre alternativ för en mild tröst. Följ alltid storleks- och säkerhetsanvisningarna.
Hitta liknande artiklar
baby rolling tipsbaby sleep routinebaby sleep safetybaby sleep transitionBabyDeepSleep sleepweargentle baby transitiongradual swaddle transitioninfant sleep tipsnewborn sleep advicenewborn sleep clothingsafe infant sleepsafe sleepwear for babiessleep sack benefitssleep sack guideswaddle alternativesswaddle replacementswaddle to sack tipsswaddle to sleep sack
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.