Att bli förälder för första gången är en av de största livsförändrande händelserna. Det är en resa full av känslor och ansvar, fylld med kärlek, glädje och många utmaningar. Från att lära sig hur man tar hand om en nyfödd till att försöka få lite sömn själv, har förstagångsföräldrar mycket att hantera och ibland kan det kännas överväldigande. I den här artikeln kommer vi att dela med oss av några tips för att hjälpa förstagångsföräldrar att navigera de första månaderna som förälder, så att du kan fokusera på det som verkligen betyder något: att njuta av din nya lilla skatt.
1. Skapa en rutin
En av de viktigaste sakerna du kan göra som förstagångsförälder är att skapa en rutin. Det hjälper både dig och din baby att veta vad som väntar och gör det lättare för dig att komma in i en egen rytm. Försök att skapa en läggdagsrutin för din baby, som kan innehålla ett bad, en flaska eller amning och en vaggvisa. Det signalerar för din baby att det är dags att sova och gör det lättare för hen att somna.
2. Organisera dig
Som nybliven förälder kommer du att ha mycket babyprylar, kläder och förnödenheter att hålla reda på. Håll allt organiserat och nära till hands för att göra vardagen enklare. Märk upp förvaringslådor, skapa en särskild plats för babyartiklar och ha ett system för att hålla koll på saker som blöjor och våtservetter.
3. Hantera sömnsvårigheter
En av de största utmaningarna för nya föräldrar är att se till att deras baby får tillräckligt med sömn. En sömnvänlig miljö är avgörande för en god natts sömn för både baby och föräldrar. Mörkläggningsgardiner, vit brus-maskiner och en bekväm madrass är några av de sätt du kan skapa en sömnvänlig miljö för din baby.
Vissa har upplevt att tyngdtäcken kan vara till hjälp eftersom de ger ett mjukt, lugnande tryck som kan hjälpa till att trösta och lugna barnet. Men även om de är ganska vanliga idag, har tyngdtäcken också fått kritik eftersom de kan innebära en kvävningsrisk enligt Sleep Foundation, vilket är anledningen till att vi föredrar BABYDEEPSLEEP®-produkterna, eftersom de är ett säkrare alternativ till vanliga tyngdtäcken.
- Lär dig mer om din babys nattmönster i Varför baby vaknar och gråter på natten. Kolla också Nyfödd sover inte – förstå orsakerna och lösningarna.
4. Ta hand om dig själv
Som förstagångsförälder är det lätt att lägga all uppmärksamhet på din baby och glömma bort dig själv. Men det är viktigt att komma ihåg att för att vara den bästa föräldern du kan vara, behöver du ta hand om dig själv. Det betyder att få tillräckligt med sömn, äta bra och ta tid för att vila och göra saker du tycker om. En utvilad förälder är en gladare förälder, och en gladare förälder är bättre rustad att ta hand om sin baby.
5. Var inte rädd för att be om hjälp
Nya föräldrar känner ofta att de måste klara allt själva, men så är det inte. Var inte rädd för att be om hjälp från vänner, familj eller till och med en professionell efterfödselsdoula. Att ta emot hjälp kan göra stor skillnad för att minska stress och låta dig njuta av den här speciella tiden med din baby. Att knyta kontakt med andra föräldrar, vare sig det är via nätgrupper eller stödgrupper på plats, kan ge dig en känsla av gemenskap och stöd.
Att vara förstagångsförälder kan vara en överväldigande upplevelse, men med några hjälpsamma tips och knep kan du göra resan lite lättare. Från vikten av en sömnvänlig miljö till fördelarna med att organisera sig och knyta kontakt med andra föräldrar, hjälper dessa råd dig att ta hand om din baby samtidigt som du tar hand om dig själv. Målet är att värna om den här tiden med din baby och skapa minnen som varar livet ut!
- Gör nätterna lugnare med Babydeepsleep tyngdinsvepning. Senare, byt till Tyngdsömnklädseln när din baby växer.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.