Pokud se potýkáte s tím, že\u00A0 novorozenec se večer neusadí, může to být vyčerpávající. Večery mohou připadat dlouhé. Pláč může být intenzivní. Někteří rodiče se bojí, že dělají něco špatně.

Ve většině případů je to normální součást raného věku. Kojenci se stále přizpůsobují světu. Učí se rozlišovat mezi dnem a nocí. Rozhodování v noci je časově náročné.

Tento průvodce vysvětluje, proč mají novorozenci večer těžkosti a proč jim mohou pomoci věci, které je uklidňují hned po narození.

Je normální, že se novorozenci večer potýkají s usínáním

Ano. To je velmi běžné.

Novorozenci si nejsou vědomi návyků. Jejich těla se teprve vyvíjejí. Jejich nervový systém ještě není dostatečně vyvinutý. Mnoho dětí je ke konci dne neklidných. To neznamená, že si vytvářejí špatné návyky. Obvykle to znamená, že je dítě unavené nebo příliš vzrušené.

Proč novorozenci večer pláčou nebo jsou neklidní

Novorozenci jsou během dne vystaveni různým podnětům. Světlo. Hluk. Dotek. Pohyb. Večer se tato stimulace může nahromadit.

Pláč je jedním ze způsobů, jak novorozenci uvolňují napětí. Hlad také hraje roli. Mnoho novorozenců chce v noci častěji jíst. To je normální a očekávané.

Nedostatek energie může situaci ztížit. Miminka se snadno unaví. Přetažené dítě nemusí být schopné usnout, kdykoli chce.

Pochopení čarodějnické hodiny novorozence

Někteří rodiče pozorují, že neklid nastává přibližně ve stejnou dobu každý večer. Často se tomu říká čarodějnická hodina. Objevuje se obvykle v prvních týdnech života.

Toto období může být intenzivní. Může trvat několik hodin. U většiny dětí se postupně zlepšuje s věkem. Je důležité pochopit, že to rodičům přinese úlevu.

Jak se liší spánek novorozence

Novorozenecký spánek je lehký a přerušovaný. Spánkové cykly jsou krátké. Miminka se snadno probouzejí. To je normální.

Novorozenci se ještě sami neuklidní. Závisí na pečujících, kteří je utěší. Být někým, kdo chce být držený, houpán nebo krmen, je také zdravý vývoj.

Běžné důvody, proč se novorozenec neuklidní

Jedno sebevražedné jednání málokdy má jen jeden důvod. Více problémů se často spojuje: hlad, mírný diskomfort, plynatost, přestimulování a přetažení. To vše jsou normální součásti života novorozence.

Jemné způsoby, jak podpořit večerní usínání

Klidné večery mohou pomoci. Ztlumení světel po západu slunce může signalizovat noc. Snížení hluku podporuje usínání.

Jednoduchá rutina může také časem pomoci. Může stačit nakrmit, přebalit a tiše držet dítě. Je lepší být konzistentní než přehnaně snaživý.

Je také důležité, aby rodiče dostávali podporu v prvních měsících. Tento průvodce může pomoci rodinám poprvé cítit se lépe připravené:

- 5 tipů pro rodiče poprvé

Příklad ze skutečného života

Sofia si všimla, že její novorozenec pláče většinu večerů. Položit ho bylo téměř nemožné. Cítila se unavená a nejistá.

Místo toho, aby měnila vše, se Sofia soustředila na klidnější večery. Ztlumila světla. Vyhýbala se hlasitým zvukům. Řídila se signály hladu. Postupem času bylo usínání snazší. Ne perfektní, ale lépe zvládnutelné.

Co se vyvarovat během večerních potíží s usínáním

Přísné rozvrhy často zvyšují stres. Srovnávání miminek může vést k frustraci. Denní změny rutiny mohou být pro novorozence matoucí.

Nejdůležitější je trpělivost a důslednost.

Klíčové body k zapamatování

  • Problémy s usínáním u novorozenců jsou běžné. 

  • Večerní neklid je obvykle dočasný. 

  • Hlad a únava často hrají roli. 

  • Jemné rutiny mohou časem pomoci. 

  • Každé miminko se vyvíjí svým vlastním tempem.

Závěr

Neschopnost novorozence usnout může být stresující. Tato fáze je často běžná a přechodná. Děti potřebují čas, aby si zvykly na den a noc i na okolní svět.

Usínání lze podpořit trpělivostí, klidem a plynulými návyky. Důvěřujte tempu svého miminka. Důvěřujte sobě.

Často kladené otázky

Je normální, že novorozenci pláčou před spaním?

Ano. Mnoho dětí nedokáže v noci spát.

Proč se moje novorozeně zdá přes den klidné, ale v noci neklidné?

Stimulace se během dne hromadí a večer se uvolňuje.

Mělo by mít novorozeně večerní rutinu?

Jednoduchá a klidná rutina může časem pomoci.

Může přetažení ovlivnit usínání?

Ano. Novorozenci se rychle unaví.

Kdy se zlepší spánek novorozence?

Spánkové vzorce se obvykle s věkem postupně mění. Tento článek Jak zajistit, aby vaše miminko spalo déle může pomoci.

Více příběhů

Přetažené vs Podvyživené miminko. Jak jemně rozpoznat rozdíl

Jemný a snadný průvodce, jak rozpoznat přetažené a nedostatečně unavené miminko. Vysvětluje jednoduché rozdíly, běžné příznaky a jak načasování ovlivňuje spánek, aby rodiče byli klidnější, sebejistější a méně zmatení při potížích se spánkem miminka.

Nejlepší noční prádlo pro živé miminka. Jednoduchý a bezpečný průvodce pro rodiče

Jednoduchý průvodce pro rodiče, jak vybrat nejlepší noční oblečení pro aktivní miminka. Dozvíte se, proč je pohyb během spánku normální, které varianty zůstanou na svém místě a jak prodyšné, dobře padnoucí noční oblečení podporuje pohodlí, bezpečí a přirozený pohyb v noci.