Snažit se uklidnit neklidné miminko v noci může být velmi těžké. Den konečně končí. Dům utichá. Doufáte v odpočinek. Místo toho vaše miminko pláče. Můžete se cítit unavení v těle a tíha v srdci.

Mnoho rodičů tím prochází. Nejste sami. Noční neklid se objevuje u kojenců, zejména během prvních měsíců života. Neznamená to, že děláte něco špatně. Neznamená to, že je vaše miminko s vámi nešťastné.

Většinou je to prostě součást růstu.

Tento článek vysvětluje příčiny, které přispívají k pláči miminek v noci, a způsoby, jak je uklidnit.

Je noční neklid normální

Ano, je to velmi normální.

Miminka jsou nová na světě. Nevědí, co je noc a co den. Jejich těla se teprve učí, kdy být vzhůru a kdy odpočívat. Toto učení trvá čas.

V noci se miminka mohou cítit unavená a zmatená. Pláčou více, protože ještě nevědí, jak se uvolnit. Miminka mají jen pár způsobů, jak komunikovat, a pláč je jedním z nich.

Tato fáze se může zdát jako nejnáročnější na čas a v většině rodin se to s růstem miminka časem změní.

- Pokud si nejste jisti, zda má vaše dítě problémy se spánkem, přečtěte si náš článek: Má mé dítě problémy se spánkem.

Proč jsou miminka často v noci neklidná

Během dne miminka přijímají mnoho nových věcí. Slyší zvuky. Vidí světlo. Cítí pohyb. I jednoduché věci pro ně mohou být velké.

V noci se to všechno může nahromadit. Jejich malé systémy mohou být přeplněné. Pláč může být jejich způsob, jak se toho pocitu zbavit.

Hlad může být také součástí. Mnoho miminek chce v noci více jíst. Kojení přináší útěchu. Pomáhá miminkům cítit se blízko a v bezpečí.

Neklid může být také zhoršen únavou. Miminka také velmi snadno ztrácejí náladu. Jakmile k tomu dojde, může být pro ně těžké se uklidnit, i když potřebují spát.

Často to není jen jeden důvod. Je to směs různých věcí.

Pochopení večerní a noční neklidu

Některá miminka v noci pláčou více než přes den. Může se to dít každý večer ve stejnou dobu. Rodiče si často tohoto vzorce všimnou a začnou se obávat.

Ve většině případů je to fáze. Neznamená to, že vaše miminko bude takové pořád. Nervový systém miminek se vyvíjí, jak rostou. Jejich reakce na podněty se zlepšuje.

Znát to nezastaví pláč. Ale může to pomoci snížit strach a stres.

Jak funguje spánek miminek v noci

Spánek miminek se liší od spánku dospělých. Miminka spí lehce. Často se probouzejí. Během spánku se hodně pohybují. To je normální.

Miminka se také ještě neumí uklidnit sama. Potřebují pomoc svého pečovatele. Je důležité je držet, kolébat nebo je i utěšovat, aby se cítila v bezpečí.

Není to špatný zvyk. Je to součást zdravého vývoje.

Běžné důvody, proč může být miminko v noci neklidné

Obvykle je důvodů více. Miminko může mít hlad. Může být unavené. Může být přestimulované. Může potřebovat útěchu.

Tyto důvody se často v noci překrývají. Proto může být neklid intenzivní.

Je důležité si pamatovat, že neklid není selhání. Je to způsob komunikace.

Jemné způsoby, jak uklidnit neklidné miminko v noci

Pomoci může klidné prostředí. Měkké světlo může odlišit noc od dne. Tiché hlasy pomáhají miminkům být méně bdělá.

Pomoci mohou i pomalé pohyby. Miminka mohou být přetížená rychlými změnami během noci.

Jednoduchý a známý rytmus může být uklidňující. Krmení. Převlékání. Držení. Tyto malé kroky opakované každou noc mohou miminku postupně přinést pocit bezpečí.

Nemusí to být dokonalé. Nemusí to být přísné. Nejvíc záleží na klidné a láskyplné přítomnosti.

Skutečný příklad ze života

Noah byl každou noc neklidný. Jeho rodiče zkoušeli mnoho věcí. Houpat ho. Znovu ho nakrmit. Chodit s ním po pokoji. Některé noci se zdály nekonečné.

Jednoho večera se Noahova maminka rozhodla vše zpomalit. Ztlumila světla. Držela ho blízko. Přestala spěchat. Soustředila se na to, aby zůstala klidná.

Nic se nezměnilo hned. Ale po čase byly noci klidnější. Noah občas večer plakal. Ale stres byl menší. Jeho rodiče byli sebejistější.

Někdy jsou to naše pocity, které se nejvíce mění, ne chování miminka.

Co může ztížit noční neklid

Přílišná noční aktivita ztěžuje uklidnění. Jasná světla a hlasité zvuky mohou miminka držet vzhůru.

Změny v noční rutině mohou být také matoucí. Miminka jsou šťastnější, když znají své prostředí.

Schopnost srovnávat své dítě s ostatními vyvolává více starostí. Všechna miminka se vyvíjejí různě.

Jde spíše o to být jemný a trpělivý než dělat vše správně.

Důležité věci, na které je třeba myslet

  • Noční neklid je u miminek běžný. 

  • Často je to dočasné. Miminka pláčou, aby komunikovala, ne aby způsobila stres. 

  • Klidná péče může časem pomoci. 

  • Růst mění mnoho věcí.

Chcete se dozvědět víc? Přečtěte si náš průvodce: Proč se miminko v noci budí a pláče.

Závěr

Trvá nějaký čas naučit se uklidnit neklidné miminko v noci. Noc může být dlouhá a únavná. Tato fáze je většinou přechodná a zdravá. Miminka se učí, jak přežít ve světě. Rodiče se také učí.

Noci se s časem, jemným přístupem a trpělivostí dají zvládnout. Buďte k sobě laskaví. I v těch nejtěžších nocích děláte, co můžete.

Potřebujete oblečení pro vaše novorozeně? Navštivte Babydeepsleep a vyberte si kvalitní možnosti.

Často kladené otázky

Je normální, že miminka v noci více pláčou?

Ano. Většina miminek zažívá noční neklid, hlavně v prvních měsících.

Pomáhá krmení vždy neklidnému miminku v noci?

Někdy pomůže krmení. Jindy může stačit jen uklidnění.

Znamená noční neklid, že má mé miminko problémy se spánkem?

Obvykle ne. Často je to součást normálního vývoje.

Jak dlouho trvá noční neklid?

U mnoha miminek se to časem zlepší.

Mám zkoušet mnoho různých uklidňujících metod?

Přílišné změny jsou problematické. Plynulá kontinuita se obvykle hodí.

Může moje nálada ovlivnit mé miminko v noci?

Miminka mohou cítit uvolnění i napětí. Zůstat klidný může být pro vás oba prospěšné.




Více příběhů

Přetažené vs Podvyživené miminko. Jak jemně rozpoznat rozdíl

Jemný a snadný průvodce, jak rozpoznat přetažené a nedostatečně unavené miminko. Vysvětluje jednoduché rozdíly, běžné příznaky a jak načasování ovlivňuje spánek, aby rodiče byli klidnější, sebejistější a méně zmatení při potížích se spánkem miminka.

Nejlepší noční prádlo pro živé miminka. Jednoduchý a bezpečný průvodce pro rodiče

Jednoduchý průvodce pro rodiče, jak vybrat nejlepší noční oblečení pro aktivní miminka. Dozvíte se, proč je pohyb během spánku normální, které varianty zůstanou na svém místě a jak prodyšné, dobře padnoucí noční oblečení podporuje pohodlí, bezpečí a přirozený pohyb v noci.