Als je peuter twee wordt, kijken we allemaal uit naar een goede nachtrust voor onze kleintjes, maar helaas is dat niet altijd het geval. Een van de meest uitdagende periodes voor ouders is de slaapterugval rond de 2 jaar, wanneer de slaappatronen van je kind veranderen en ze vaker midden in de nacht wakker worden. Er bestaan veel mythes over slaapterugval, en het kan lastig zijn om te weten wat je moet geloven. In dit artikel bekijken we wat de oorzaken zijn van de 2-jarige slaapterugval en hoe je de tekenen kunt herkennen. We ontkrachten ook enkele van de meest voorkomende mythes over slaapterugval en geven praktische tips om jou en je kleintje te helpen deze moeilijke tijd door te komen.
De 2-jarige slaapterugval begrijpen
De 2-jarige slaapterugval is een veelvoorkomend verschijnsel dat plaatsvindt wanneer je kind tussen de 18 en 24 maanden oud is. In deze periode maakt het brein van je kind veel veranderingen door en kunnen de slaappatronen verstoord raken. Dit kan een lastige tijd zijn voor ouders, omdat ze zichzelf misschien meerdere keren per nacht wakker vinden om hun kind weer in slaap te wiegen. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een normaal onderdeel is van de ontwikkeling van je kind, en met geduld en begrip kunnen jullie hier samen doorheen komen.
Tekenen van de 2-jarige slaapterugval
Tijdens de 2-jarige slaapterugval kunnen peuters veranderingen in hun slaappatronen ervaren, wat leidt tot verstoringen in hun dutjes en nachtrust. Hier zijn enkele veelvoorkomende verstoringen:
- Verstoringen tijdens dutjestijd: Peuters kunnen weerstand bieden tegen dutjes of moeite hebben om in slaap te vallen tijdens het dutje, wat resulteert in kortere dutjes of het helemaal weigeren van een dutje.
- Veranderingen in slaappatronen: Peuters kunnen moeite hebben om de hele nacht door te slapen of vaker wakker worden dan normaal. Ze kunnen ook een verschuiving in hun slaapcyclus ervaren, waarbij ze meer tijd in lichte slaap en minder tijd in diepe slaap doorbrengen.
- Toegenomen nachtelijk wakker worden: Peuters kunnen vaker wakker worden tijdens de nacht en meer troost nodig hebben. Ze kunnen ook moeite hebben om weer in slaap te vallen.
- Moeite met in slaap vallen: Peuters kunnen langer nodig hebben om in slaap te vallen bij het naar bed gaan en meer geruststelling of kalmering nodig hebben.
Peuters die moeite hebben met slapen kunnen ook baat hebben bij het advies in Slaapregressie van 18 maanden – Uitdagingen & Effectieve Oplossingen en Waarom baby 's nachts wakker wordt en huilt.
Oorzaken van de slaapregressie van 2 jaar
De slaapregressie van 2 jaar kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van slaapverstoring in deze periode:
- Hersenontwikkeling: Snelle hersenontwikkeling in deze periode kan veranderingen in slaappatronen veroorzaken terwijl het brein van je kind nieuwe informatie verwerkt.
- Verlatingsangst: Naarmate peuters zelfstandiger worden, kunnen ze verlatingsangst ervaren, waardoor ze vaker wakker worden en meer troost nodig hebben van verzorgers.
- Nachtmerries en nachtelijke angsten: Peuters kunnen nachtmerries en nachtelijke angsten krijgen, wat hun slaap verstoort en ervoor zorgt dat ze wakker worden in paniek.
- Groei spurts: Tijdens een groeispurt kan je kind meer slaap nodig hebben dan normaal, wat kan leiden tot verstoringen in hun gewone slaappatroon.
- Tandjes krijgen: Pijnlijke tandjes kunnen het moeilijk maken voor peuters om in slaap te vallen of de hele nacht door te slapen.
Navigeer door de slaapregressie van 2 jaar
Geef uw kind de veiligheid die het nodig heeft voor een vredige slaap.
Veelvoorkomende mythes over slaapregressie ontkracht
Er zijn veel mythes rondom de slaapregressie van 2 jaar die het lastig kunnen maken om te weten wat te doen. Laten we enkele van de meest voorkomende mythes bekijken en ze één voor één ontkrachten.
Mythe #1: Het is maar een fase
Hoewel het waar is dat slaapregressie een fase is, is het niet behulpzaam om het zo maar af te doen. Slaapregressie kan moeilijk zijn en het is belangrijk om het serieus te nemen. Het negeren van de slaapproblemen van uw kind kan leiden tot langdurige slaapproblemen, wat negatieve gevolgen kan hebben voor hun gezondheid en welzijn.
Mythe #2: Mijn kind is niet moe genoeg
Een van de meest voorkomende mythes over slaapregressie is dat uw kind niet moe genoeg is. De waarheid is echter dat slaapregressie niet te maken heeft met hoe moe uw kind is. Slaapregressie wordt veroorzaakt door verschillende factoren, zoals ontwikkelingsmijlpalen, verlatingsangst en nachtmerries.
Mythe #3: Dutjes overslaan helpt
Een andere veelvoorkomende mythe is dat het overslaan van dutjes uw kind ’s nachts beter laat slapen. Dit is echter niet waar. Het overslaan van dutjes kan uw kind juist oververmoeid maken, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen en door te slapen. Het is belangrijk om een consistent dutjesschema aan te houden zodat uw kind de rust krijgt die het nodig heeft.
Mythe #4: Laat ze uithuilen is de beste oplossing
Sommige ouders geloven dat hun kind laten uithuilen de beste oplossing is voor slaapregressie. Deze methode kan echter schadelijk zijn voor het emotionele welzijn van uw kind. Het is belangrijk om te reageren op de behoeften van uw kind en troost te bieden tijdens deze lastige periode. Er zijn andere methoden, zoals zachte slaaptraining, die uw kind kunnen helpen zichzelf te kalmeren zonder dat het hoeft uit te huilen.
Mythe #5: Medicatie is de enige oplossing
Sommige ouders denken dat medicatie de enige oplossing is voor slaapregressie. Dit is echter niet waar. In de meeste gevallen is medicatie niet nodig en zijn er veel andere strategieën die uw kind kunnen helpen beter te slapen. Het is altijd het beste om eerst met uw kinderarts te overleggen voordat u uw kind medicatie geeft.
Praktische tips om uw kind beter te laten slapen tijdens de slaapregressie van 2 jaar
Nu we enkele van de meest voorkomende mythes over slaapregressie hebben ontkracht, bekijken we praktische tips die uw kind kunnen helpen beter te slapen tijdens deze lastige periode.
- Houd vast aan een consistente bedtijdroutineEen consistente bedtijdroutine kan uw kind laten weten dat het tijd is om te slapen. Dit kan een bad, verhaaltje voorlezen en een slaapliedje omvatten.
- Creëer een rustige slaapomgevingZorg ervoor dat de kamer van uw kind donker, stil en koel is. Dit kan uw kind helpen sneller in slaap te vallen en langer door te slapen.
- Bied troost: Als uw kind 's nachts wakker wordt, bied dan troost en geruststelling. Dit kan hen helpen zich veilig en geborgen te voelen, waardoor het makkelijker wordt om weer in slaap te vallen.
- Beperk schermtijd: Schermtijd kan de slaappatronen van uw kind verstoren. Probeer schermtijd voor het slapengaan te beperken om uw kind te helpen ontspannen en zich klaar te maken om te slapen.
- Wees geduldig: Onthoud dat slaapregressie een normaal onderdeel is van de ontwikkeling van uw kind. Wees geduldig en consistent in uw aanpak, en uw kind zal er uiteindelijk doorheen komen.
Samenvatting
De slaapregressie van 2 jaar kan worden overwonnen met geduld en begrip. U kunt uw kind helpen de rust te krijgen die het nodig heeft door vast te houden aan een consistente bedtijdroutine, een rustige slaapomgeving te creëren, troost te bieden, schermtijd te beperken en geduldig te zijn. Bovendien kunt u door het aanleren van gezonde slaapgewoonten en het creëren van een consistente slaaproutine uw peuter helpen zich veiliger en meer ontspannen te voelen tijdens het dutje en het slapengaan. En, het allerbelangrijkste, onthoud dat dit een normaal onderdeel is van de ontwikkeling van uw kind.
- Troost uw peuter met onze Weighted Sleep Suit, gemaakt om rusteloosheid te kalmeren. Of gebruik de Weighted Sleep Sack voor zachte comfort gedurende de nacht.
Veelgestelde Vragen
Wat veroorzaakt de slaapregressie van 2 jaar?
De slaapregressie van 2 jaar wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder ontwikkelingsmijlpalen, veranderingen in de routine en verlatingsangst.
Hoe lang duurt de slaapregressie van 2 jaar?
De slaapregressie van 2 jaar kan enkele weken tot een paar maanden duren.
Moet ik mijn kind tijdens de slaapregressie van 2 jaar overzetten naar een peuterbed?
Het is het beste om te wachten tot uw kind dichter bij de drie jaar is om over te stappen naar een peuterbed.
Zal slaapregressie de ontwikkeling van mijn kind beïnvloeden?
Nee, slaapregressie is een normaal onderdeel van de ontwikkeling van uw kind en zou geen langdurige effecten op hun ontwikkeling moeten hebben.
Moet ik het dutjesschema van mijn kind veranderen tijdens de slaapregressie van 2 jaar?
U moet mogelijk het dutjesschema van uw kind aanpassen tijdens deze periode, maar het is belangrijk om een consistente slaaproutine aan te houden.
Wanneer moet ik met mijn kinderarts praten over slaapregressie?
Als de slaapregressie van uw kind langer dan een paar maanden duurt of een grote verstoring van hun dagelijkse routine veroorzaakt, is het een goed idee om met uw kinderarts te praten. Zij kunnen advies en ondersteuning bieden om u en uw kind door deze lastige periode heen te helpen.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.