Als je peuter de mijlpaal van 18 maanden bereikt, kun je te maken krijgen met een veelvoorkomend slaapprobleem dat bekend staat als de 18 Maanden Slaapregressie. Dit kan een uitdagende periode zijn voor zowel ouders als kinderen, maar het begrijpen van de symptomen en oorzaken kan je helpen deze fase gemakkelijker door te komen.
Wat is de 18 Maanden Slaapregressie
De 18 Maanden Slaapregressie is een tijdelijke fase van verstoorde slaap die peuters rond de 18 maanden kan treffen. Deze regressie wordt meestal gekenmerkt door veranderingen in slaappatronen, moeite met in slaap vallen, vaak wakker worden tijdens de nacht, en slaperigheid en prikkelbaarheid overdag.
Hoewel de 18 Maanden Slaapregressie uitdagend kan zijn, is het een normaal en natuurlijk onderdeel van de ontwikkeling van je peuter. Het begrijpen van de oorzaken en mogelijke oplossingen kan je helpen je kind door deze fase te begeleiden en hen de gezonde slaap te geven die ze nodig hebben.
Symptomen van de 18 Maanden Slaapregressie
De symptomen van de 18 Maanden Slaapregressie zijn bijna hetzelfde als bij andere slaapregressies, maar kunnen per kind verschillen. Veelvoorkomende tekenen zijn onder andere:
- Veranderingen in het slaappatroon: Je peuter kan moeite hebben met in slaap vallen of in slaap blijven tijdens de nacht.
- Moeite met in slaap vallen: Je peuter kan langer nodig hebben om in slaap te vallen en meer geruststelling nodig hebben dan normaal.
- Vaak wakker worden tijdens de nacht: Je peuter kan meerdere keren per nacht wakker worden en troost nodig hebben om weer in slaap te vallen.
- Slaperigheid en prikkelbaarheid overdag: Je peuter kan overdag vermoeider zijn, wat kan leiden tot meer prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
- Als je baby jonger is, bekijk dan de 12-Maanden Slaapregressie Gids. Oudere peuters kunnen zich herkennen in 2-Jaar Slaapregressie – Begrip van de Wetenschap erachter.
Veelvoorkomende oorzaken van de 18 Maanden Slaapregressie
De 18 Maanden Slaapregressie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:
- Cognitieve ontwikkeling: Rond de 18 maanden ontwikkelen de cognitieve vaardigheden van je kind zich snel, wat kan leiden tot meer bewustzijn en nieuwsgierigheid naar de omgeving.
- Verlatingsangst: Je peuter kan last krijgen van verlatingsangst en bang zijn om ’s nachts van je gescheiden te zijn.
- Tandjes krijgen: Tandjes krijgen kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn, wat de slaap kan verstoren.
- Veranderingen in de routine: Elke verandering in de routine van je peuter, zoals een nieuw broertje of zusje of starten met de opvang, kan stressvol zijn en hun slaappatroon verstoren.
Effectieve oplossingen voor 18-maanden slaapregressie
Hoewel er geen oplossing is die voor iedereen werkt bij de 18-maanden slaapregressie, zijn er verschillende technieken die voor veel ouders en kinderen effectief zijn gebleken:
Methode van geleidelijke terugtrekking
De methode van geleidelijke terugtrekking houdt in dat je langzaam de tijd vermindert die je bij je kind doorbrengt als het ’s nachts wakker wordt. Dit kan betekenen dat je elke nacht iets verder van het bed of de wieg van je kind gaat zitten, totdat ze leren om zelf in slaap te vallen.
Techniek van bedtijd verschuiven
De techniek van bedtijd verschuiven houdt in dat je de bedtijd van je kind geleidelijk later maakt in kleine stapjes, totdat ze makkelijker in slaap kunnen vallen. Deze techniek kan effectief zijn voor kinderen die moeite hebben met inslapen.
Overwin de 18-maanden slaapdrempel
Geef je peuter het comfort dat hij nodig heeft tijdens onrustige nachten.
Vroeg bedtijd
Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt, kan een vroeg bedtijd juist helpen om de slaap van je kind te verbeteren. Wanneer je kind oververmoeid is, kan het prikkelbaarder worden en moeilijker in slaap vallen. Een vroeger bedtijd kan ervoor zorgen dat je kind goed uitgerust is en minder last heeft van slaaponderbrekingen.
Droomvoeding
Droomvoeding houdt in dat je je kind voedt tijdens de nacht terwijl het nog slaapt. Dit kan helpen om nachtelijk wakker worden te verminderen en een rustiger slaap te bevorderen.
Samen slapen
Samen slapen kan voor sommige gezinnen een effectieve oplossing zijn. Dit houdt in dat uw kind in hetzelfde bed slaapt als u of in een bedje naast uw bed. Samen slapen kan uw kind troost en geruststelling bieden en kan ook nachtvoedingen gemakkelijker maken.
Het voorkomen van toekomstige slaapregressie
Hoewel het misschien niet mogelijk is om toekomstige slaapregressie volledig te voorkomen, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om gezonde slaapgewoonten voor uw kind te bevorderen:
- Stel een consistent slaapschema in met een vaste bedtijd, wektijd en dutjestijden.
- Vermijd overprikkeling voor het slapengaan door schermen uit te zetten, het licht te dimmen en rustige activiteiten te doen.
- Moedig gezonde slaapgewoonten aan, zoals zorgen voor een comfortabele en veilige slaapomgeving, het gebruiken van een consistente bedtijdroutine en het aanleren van zelfkalmeringstechnieken.
- Reageer snel en bied troost en geruststelling wanneer uw kind 's nachts wakker wordt.
- Wees flexibel en pas u aan aan de veranderende behoeften van uw kind.
Samenvatting
De 18 Maanden Slaapregressie kan een uitdagende periode zijn, maar er zijn effectieve oplossingen die kunnen helpen de overgang te vergemakkelijken. Door een consistente slaaproutine te creëren, zelfkalmeringstechnieken aan te moedigen en troost en geruststelling te bieden wanneer uw kind 's nachts wakker wordt, kunt u uw kind helpen gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen en een rustige slaap te bevorderen. Daarnaast kunt u door stappen te ondernemen om toekomstige slaapregressie te voorkomen en flexibel te zijn naarmate de behoeften van uw kind veranderen, de basis leggen voor een leven lang gezonde slaapgewoonten.
- Bevorder rustige dutjes met de Weighted Sleep Vest, ontworpen voor comfort en luchtcirculatie. Of probeer de Babydeepsleep Weighted Sleep Sack om de nachtrust te verbeteren.
Veelgestelde Vragen
Hoe lang duurt de 18 Maanden Slaapregressie meestal?
De 18 Maanden Slaapregressie kan enkele weken tot een paar maanden duren, maar elk kind is anders.
Kan samen slapen een langetermijnoplossing zijn voor de 18 Maanden Slaapregressie?
Samen slapen kan een effectieve kortetermijnoplossing zijn voor de 18 Maanden Slaapregressie, maar het is belangrijk om een veilige slaapomgeving te creëren en uw kind over te laten gaan naar zijn eigen bed wanneer hij er klaar voor is.
Wanneer moet ik de kinderarts van mijn kind raadplegen over slaapproblemen?
Als u zich zorgen maakt over het slaappatroon van uw kind of als uw kind aanzienlijke slaapverstoring ervaart, kan het nuttig zijn om de kinderarts van uw kind te raadplegen om onderliggende medische problemen uit te sluiten en strategieën te bespreken om gezonde slaapgewoonten te bevorderen.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.