Als nieuwe ouder heb je misschien ervaren hoe moeilijk het kan zijn om je pasgeborene in slaap te krijgen. Hoewel het heel normaal is dat pasgeborenen elke paar uur wakker worden om te eten, kan het stressvol zijn voor jou en je baby als hij niet goed slaapt of steeds huilend wakker wordt. In dit artikel bespreken we de redenen waarom je pasgeborene misschien niet slaapt en geven we enkele oplossingen om jou en je baby te helpen de broodnodige rust te vinden.
Redenen waarom je pasgeborene niet goed slaapt
Er zijn verschillende redenen waarom een pasgeborene misschien niet slaapt. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:
Honger
Een van de meest voorkomende redenen waarom pasgeborenen niet slapen, is honger. Pasgeborenen hebben kleine maagjes en moeten vaak gevoed worden, meestal om de twee tot drie uur. Als je baby huilend wakker wordt, kan het zijn dat hij honger heeft en gevoed moet worden. Om ervoor te zorgen dat je baby genoeg eet, probeer hem op verzoek te voeden en houd bij hoe vaak hij eet.
Ongemak
Een andere reden waarom je pasgeborene misschien niet slaapt, is ongemak. Je baby kan het te warm of te koud hebben, of een vieze luier. Het is belangrijk om te controleren of je baby een schone luier nodig heeft of zich comfortabel voelt in zijn kleding en beddengoed. Je kunt ook proberen een speen te geven of je baby zachtjes te masseren om te helpen ontspannen.
Overprikkeling
Pasgeborenen kunnen gemakkelijk overprikkeld raken, vooral als ze worden blootgesteld aan te veel geluid, licht of activiteit. Als je baby niet goed slaapt, kan het zijn dat hij overprikkeld is. Om je baby te helpen ontspannen, probeer het licht te dimmen, harde geluiden uit te zetten en een rustige omgeving te creëren.
Slaapregressie
Slaapregressie is een periode waarin het slaappatroon van je baby verandert en ze ’s nachts vaker wakker worden. Slaapregressie kan optreden rond de 4 maanden, 8 maanden en 12 maanden. Tijdens deze periodes kan je baby moeite hebben met in slaap vallen of doorslapen. Als je vermoedt dat er sprake is van slaapregressie, probeer dan een vaste slaaproutine te creëren en wees geduldig, want het kan een paar weken duren voordat je baby zich aanpast. Om meer te lezen over slaapregressie, lees onze blog Begrijpen van Slaapregressie: Wat het is en hoe je ermee om kunt gaan
Medische Problemen
Als je baby ondanks je inspanningen niet goed slaapt, kan er een onderliggend medisch probleem zijn. Medische problemen zoals reflux, koliek en oorontstekingen kunnen ongemak en pijn veroorzaken, waardoor het moeilijk is voor je baby om te slapen. Als je vermoedt dat je baby een medisch probleem heeft, raadpleeg dan je kinderarts voor advies.
- Sommige van deze vroege signalen leiden vaak tot slaapregressie rond 4 maanden. Je vindt ons artikel Mogelijke Fysieke Oorzaken van Slechte Slaap bij je Baby ook misschien nuttig.
Oplossingen om je Pasgeboren Baby Beter te Laten Slapen
Nu je enkele redenen kent waarom je pasgeboren baby misschien niet goed slaapt, volgen hier tips om je baby te helpen de rust te krijgen die hij nodig heeft.
Stel een Consistente Slaaproutine In
Het opbouwen van een consistente slaaproutine kan je baby helpen begrijpen wanneer het tijd is om te slapen. Een slaaproutine kan activiteiten bevatten zoals badderen, een boek lezen en een slaapliedje zingen. Probeer elke avond dezelfde routine aan te houden, dan leert je baby deze activiteiten te associëren met slapen.
Creëer een Rustgevende Slaapomgeving
Het creëren van een rustgevende slaapomgeving kan je baby helpen ontspannen en in slaap vallen. Een koele, donkere en stille kamer is ideaal om in te slapen. Je kunt ook verduisteringsgordijnen, een witgeluidsmachine of een zacht slaapliedje gebruiken om je baby te helpen in slaap te vallen.
Baker je Baby In
Inbakeren is een techniek waarbij je je baby stevig in een deken wikkelt om een gevoel
van veiligheid en comfort. Inbakeren kan ook helpen voorkomen dat je baby zichzelf wakker schrikt door eigen bewegingen. Zorg ervoor dat je je baby op de juiste manier inbakert, zodat hij comfortabel kan ademen en niet oververhit raakt. Babydeepsleep verzwaarde swaddle kan voor dit doel worden gebruikt.
Gebruik Wit Geluid
Wit geluid kan je baby helpen in slaap te vallen door andere geluiden te blokkeren en een rustgevende omgeving te creëren. Wit geluid kan van alles zijn, van het geluid van een ventilator tot een speciaal witgeluidsapparaat voor baby's. Experimenteer met verschillende soorten wit geluid om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw baby.
Probeer Baby-massage
Baby-massage kan je baby helpen ontspannen en de slaap bevorderen. Het zachtjes masseren van de voetjes, handjes en rug van je baby kan hen kalmeren en comfortabeler laten voelen. Er zijn veel bronnen beschikbaar om te leren hoe je je baby veilig en effectief kunt masseren.
Wanneer hulp zoeken
Hoewel het normaal is dat pasgeborenen vaak wakker worden, zijn er enkele signalen waarbij je hulp van een zorgverlener moet zoeken. Deze signalen zijn onder andere:
- Je baby komt niet aan in gewicht of verliest gewicht
- Je baby is erg huilerig of moeilijk te troosten
- Je baby wordt niet wakker om te eten of slaapt extreem lange periodes
- Je baby heeft koorts of andere ziekteverschijnselen
Als je je zorgen maakt over het slaappatroon of de algehele gezondheid van je baby, aarzel dan niet om contact op te nemen met je zorgverlener.
Conclusie
Pasgeborenen die niet slapen kunnen een uitdaging zijn voor elke nieuwe ouder. Maar met geduld en consistentie kun je je baby helpen gezonde slaappatronen te ontwikkelen. Vergeet niet eventuele onderliggende problemen zoals honger, ongemak of medische zorgen aan te pakken. Het creëren van een rustgevende slaapomgeving en het proberen van de hierboven genoemde technieken kan je baby helpen beter te slapen.
- Als je baby groter wordt, probeer dan onze Weighted Sleep Sack.
Veelgestelde Vragen
Hoe lang moet een pasgeborene slapen?
Pasgeborenen slapen meestal 16 tot 17 uur per dag, maar worden om de paar uur wakker om te eten.
Hoe kan ik mijn pasgeborene kalmeren om in slaap te vallen?
Je pasgeborene kalmeren om in slaap te vallen kan activiteiten omvatten zoals wiegen, zingen of een zachte massage geven. Probeer verschillende technieken om te ontdekken wat het beste werkt voor je baby.
Moet ik mijn pasgeborene wakker maken om te voeden?
Het is belangrijk om je pasgeborene op verzoek te voeden, maar als hij lange tijd slaapt, is het prima om hem te laten slapen. Raadpleeg je kinderarts voor advies over het voeden van je pasgeborene.
Wanneer moet ik me zorgen maken als mijn pasgeborene niet slaapt?
Als je pasgeborene ondanks je inspanningen niet goed slaapt, of als hij andere zorgwekkende symptomen heeft zoals koorts of lusteloosheid, raadpleeg dan je kinderarts.
Wat is slaapregressie en hoe kan ik mijn baby hierbij helpen?
Slaapregressie is een periode waarin het slaappatroon van je baby verandert en ze ’s nachts vaker wakker worden. Het opbouwen van een vaste slaaproutine en geduld hebben kan je baby helpen wennen aan slaapregressie. Lees meer over slaapregressie hier.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.