Gdy Twój maluch osiąga 18-miesięczny etap, możesz doświadczyć powszechnego problemu ze snem zwanego regresem snu w 18. miesiącu. To może być trudny czas zarówno dla rodziców, jak i dzieci, ale zrozumienie objawów i przyczyn tego regresu pomoże Ci łatwiej przejść przez ten etap.
Czym jest regres snu w 18. miesiącu
Regres snu w 18. miesiącu to tymczasowy okres zaburzeń snu, który może dotknąć maluchy około 18. miesiąca życia. Ten regres charakteryzuje się zmianami w rytmie snu, trudnościami z zasypianiem, częstym budzeniem się w nocy oraz sennością i drażliwością w ciągu dnia.
Chociaż regres snu w 18. miesiącu może być trudny, jest to normalna i naturalna część rozwoju Twojego malucha. Zrozumienie przyczyn i możliwych rozwiązań tego regresu pomoże Ci wspierać dziecko w tym okresie i zapewnić mu zdrowy sen, którego potrzebuje.
Objawy regresu snu w 18. miesiącu
Objawy regresu snu w 18. miesiącu są niemal takie same jak w innych regresjach snu, jednak mogą się różnić u poszczególnych dzieci. Typowe oznaki to:
- Zmiany w rytmie snu: Twój maluch może mieć problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu w nocy.
- Trudności z zasypianiem: Twój maluch może potrzebować więcej czasu, by zasnąć, i więcej uspokojenia niż zwykle.
- Częste budzenie się w nocy: Twój maluch może budzić się kilka razy w nocy i potrzebować ukojenia, by zasnąć ponownie.
- Senność i drażliwość w ciągu dnia: Twój maluch może być bardziej zmęczony w ciągu dnia, co może powodować zwiększoną drażliwość i zmienność nastroju.
- Jeśli Twoje dziecko jest młodsze, sprawdź Przewodnik po regresie snu w 12. miesiącu. Rodzice starszych maluchów mogą odnaleźć się w Regresie snu w 2. roku życia – zrozumienie naukowych podstaw.
Typowe przyczyny regresu snu w 18. miesiącu
Regres snu w 18. miesiącu może być spowodowany różnymi czynnikami, w tym:
- Rozwój poznawczy: Około 18. miesiąca zdolności poznawcze dziecka szybko się rozwijają, co może prowadzić do większej świadomości i ciekawości otoczenia.
- Lęk separacyjny: Twój maluch może doświadczać lęku separacyjnego i obawy przed byciem samemu w nocy.
- Ząbkowanie: Ząbkowanie może być bolesne i niekomfortowe, co prowadzi do zaburzeń snu.
- Zmiany w rutynie: Wszelkie zmiany w rutynie malucha, takie jak pojawienie się rodzeństwa czy rozpoczęcie opieki dziennej, mogą być stresujące i zaburzać wzorce snu.
Skuteczne rozwiązania na regresję snu w 18. miesiącu
Choć nie ma uniwersalnego rozwiązania na regresję snu w 18. miesiącu, istnieje kilka technik, które okazały się skuteczne dla wielu rodziców i dzieci:
Metoda stopniowego wycofywania
Metoda stopniowego wycofywania polega na powolnym skracaniu czasu spędzanego z dzieckiem, gdy budzi się w nocy. Może to oznaczać stopniowe oddalanie się od łóżeczka lub łóżka dziecka każdej nocy, aż nauczy się zasypiać samodzielnie.
Technika przesuwania pory snu
Technika przesuwania pory snu polega na stopniowym przesuwaniu godziny zasypiania dziecka o niewielkie odstępy, aż zacznie zasypiać łatwiej. Ta metoda może być skuteczna u dzieci, które mają trudności z zasypianiem o ustalonej porze.
Pokonaj przeszkodę snu w 18. miesiącu
Zapewnij swojemu maluchowi komfort, którego potrzebuje podczas niespokojnych nocy.
Ułatwiaj swojemu maluchowi radzenie sobie z problemami ze snem
Wcześniejsza pora snu
Choć może się to wydawać nieintuicyjne, wcześniejsza pora snu może faktycznie poprawić sen Twojego dziecka. Gdy dziecko jest przemęczone, może być bardziej rozdrażnione i mieć trudności z zasypianiem. Wcześniejsza pora snu pomaga zapewnić, że dziecko jest dobrze wypoczęte i mniej podatne na przerwy w śnie.
Karmienie na śpiocha
Karmienie na śpiocha polega na karmieniu dziecka w nocy, gdy nadal śpi. Może to pomóc zmniejszyć nocne budzenia i sprzyjać spokojniejszemu snu.
Wspólne spanie
Wspólne spanie może być skutecznym rozwiązaniem dla niektórych rodzin. Polega ono na tym, że dziecko śpi w tym samym łóżku co Ty lub w łóżeczku przylegającym do Twojego łóżka. Wspólne spanie może dawać dziecku poczucie bezpieczeństwa i komfortu, a także ułatwiać nocne karmienia.
Zapobieganie przyszłym regresom snu
Chociaż nie zawsze da się całkowicie zapobiec przyszłym regresom snu, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby wspierać zdrowe nawyki snu u swojego dziecka:
- Ustal stały harmonogram snu z regularną porą kładzenia się do łóżka, budzenia się i drzemek.
- Unikaj nadmiernej stymulacji przed snem, wyłączając ekrany, przyciemniając światła i angażując się w ciche zajęcia.
- Zachęcaj do zdrowych nawyków snu, takich jak zapewnienie wygodnego i bezpiecznego miejsca do spania, stosowanie stałej rutyny przed snem oraz nauka technik samouspokajania.
- Reaguj szybko i oferuj pocieszenie oraz wsparcie, gdy dziecko budzi się w nocy.
- Bądź elastyczny i dostosowuj się do zmieniających się potrzeb swojego dziecka.
Podsumowanie
Regres snu w 18. miesiącu może być trudnym okresem, ale istnieją skuteczne sposoby, które mogą pomóc złagodzić tę zmianę. Ustalając stałą rutynę snu, zachęcając do samouspokajania się oraz oferując pocieszenie i wsparcie, gdy dziecko budzi się w nocy, możesz pomóc mu wykształcić zdrowe nawyki snu i sprzyjać spokojnemu odpoczynkowi. Dodatkowo, podejmując kroki zapobiegające przyszłym regresom snu i będąc elastycznym wobec zmieniających się potrzeb dziecka, możesz stworzyć podstawy do zdrowych nawyków snu na całe życie.
- Wspieraj spokojne drzemki za pomocą Weighted Sleep Vest, zaprojektowanego z myślą o komforcie i przepływie powietrza. Możesz też wypróbować Babydeepsleep Weighted Sleep Sack, aby poprawić nocny odpoczynek.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo zazwyczaj trwa regres snu w 18. miesiącu?
Regres snu w 18. miesiącu może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, ale każde dziecko jest inne.
Czy wspólne spanie może być długoterminowym rozwiązaniem podczas regresu snu w 18. miesiącu?
Wspólne spanie może być skutecznym krótkoterminowym rozwiązaniem podczas regresu snu w 18. miesiącu, ale ważne jest, aby stworzyć bezpieczne środowisko do spania i przejść z dzieckiem do jego własnego łóżka, gdy będzie na to gotowe.
Kiedy powinienem skonsultować się z pediatrą mojego dziecka w sprawie problemów ze snem?
Jeśli masz obawy dotyczące nawyków snu swojego dziecka lub jeśli Twoje dziecko doświadcza poważnych zaburzeń snu, warto skonsultować się z pediatrą, aby wykluczyć ewentualne problemy zdrowotne i omówić strategie wspierające zdrowe nawyki snu.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.