Föräldrar tenderar också att få panik när deras bebis inte sover hela natten. Det är tröttsamt och förvirrande att vakna på natten, särskilt när man redan är trött. De flesta föräldrar undrar om något är fel eller om de missar något viktigt. Att vakna ofta på natten är vanligt under den tidiga utvecklingen i de flesta fall.
Denna guide förklarar varför bebisar vaknar på natten och vad som kan hjälpa dem att så småningom sova bättre. Informationen ges på ett lugnande, neutralt sätt utan löften eller press.
Varför nattvak är vanligt hos bebisar
Bebisars sömn är mycket annorlunda. De har korta sömncykler och perioder av lätt sömn. På grund av detta vaknar de lätt på natten. Att vakna är en naturlig mänsklig handling och inte ett tecken på problem.
Under de första månaderna vaknar bebisar mer än en gång per natt. De har ett långsamt förändrande sömnmönster. Det kommer att vara en långsam process och olika för varje bebis.
Bebisens sömncykler förklarade enkelt
Bebisar sover ofta, mer än vuxna, och de har två typer av sömn, djupsömn och lätt sömn. Mindre ljud, rörelser eller förändringar kan väcka en i lätt sömn. Alla bebisar somnar inte om, och vissa behöver någon form av tröst eller trygghet.
Att vänja sig vid att koppla ihop sömncykler är en färdighet. Den utvecklas naturligt hos bebisar när de växer. Föräldrar kan känna sig lugnare med denna kunskap och bli mindre oroliga när bebisen vaknar på natten.
Vanliga orsaker till att en bebis vaknar på natten
Det finns sällan en enda orsak till nattvak. Flera faktorer kan spela in samtidigt.
Hunger är ganska vanligt, särskilt bland små bebisar vars magar är små och matsmältningen snabb. Sömn kan också störas av tillväxtspurter och utvecklingsförändringar. Deras sömn kan tillfälligt störas när de lär sig nya färdigheter som att rulla eller krypa.
Oro kan också spela in. Blöt blöja, för varm eller kall temperatur eller oväntade kroppsrörelser när någon sover lätt kan leda till att man vaknar. När bebisar är överstimulerade, särskilt vid läggdags, kan det vara svårt att somna.
För att titta närmare på frekvent nattvak kan denna artikel vara till hjälp: bebisen vaknar ofta på natten
Åldersbaserade förväntningar på att sova hela natten
När det gäller detta får föräldrar ofta höra att en bebis vid en viss ålder ska sova hela natten. Faktum är att normaliteten är mycket bred.
|
Bebisens ålder |
Vanligt sömnmönster |
|
Nyfödd |
Frekvent nattvak |
|
3 till 6 månader |
Längre sömnperioder för vissa bebisar |
|
6 till 12 månader |
Färre uppvaknanden för vissa, inte alla |
|
Efter 1 år |
Sömn varierar mycket mellan barn |
Nattsömn är inte ett slutmål. Det är vanligt att många friska nyfödda är vakna på natten under hela det första året.
Varför bebisar kan vakna gråtande på natten
Gråt på natten betyder inte nödvändigtvis att något är fel. Bebisar kan gråta på grund av förändringar i sömnmönstret, för tröst eller som svar på förändringar i miljön. Gråt kan också ske under lätta sömnstadier på grund av plötsliga rörelser eller kort förvirring.
Det är bäst att svara lugnt och konsekvent, vilket hjälper bebisar att känna sig trygga även när de fortsätter att vakna.
Hur sömnmiljön kan påverka nattsömnen
Sömnmiljön kan påverka en bebis förmåga att somna om efter uppvaknande. Mjuk belysning används i ett tyst rum som signalerar natt. Rummet bör också hållas på en behaglig temperatur, vilket kan hjälpa till att lindra obehag.
En sömnbar som måste sitta kvar kan minska störningar från lösa filtar som fladdrar på natten.
Milda sätt att stödja nattsömn
Nattliga uppvaknanden är inget problem med en säker lösning; men några milda metoder kan hjälpa till att somna om; tiden får utvisa det.
För att bebisar ska uppfatta sömnens signaler kan en rutin och lugn läggdags vara viktig. Det kan hjälpa att hålla aktiviteterna enkla innan sömn för att minska överstimulering. Känslan av trygghet kan också uppnås genom att klä bebisar i sovkläder och agera konsekvent när de vaknar på natten.
Ett verkligt exempel
Sarahs bebis brukade vakna varannan timme på natten. Hon var så trött och tvivlade på om hon gjorde något fel. Sarah skyndade inte på att ändra något utan fokuserade istället på att skapa en lugnare läggdagsrutin. Hon hade till och med ändrat belysningen i rummet, hållit kvällsaktiviteter lugna och valt sovkläder som inte gled av.
Med tiden fortsatte hennes bebis att vakna på natten, men uppvaknandena var hanterbara. Även utan perfekt sömn kände sig Sarah mycket mindre stressad och mer självsäker.
Vad man inte ska förvänta sig
Det hjälper till att hålla förväntningarna på en realistisk nivå. Inte alla barn sover tidigt. Det är inte en snabb process och misslyckanden är vanliga. Att jämföra ditt barns sömn med andras tenderar att skapa mer stress och har aldrig varit en spegling av vad som är normalt för just ditt barn.
Viktiga punkter att komma ihåg
-
Nattliga uppvaknanden är vanliga hos bebisar
-
Korta sömncykler leder till frekventa uppvaknanden
-
Hunger och utveckling påverkar sömnen
-
Lugna rutiner kan stödja sömnen över tid
-
Säkra sömnvanor kommer alltid först
-
Varje bebis följer en unik tidslinje
Slutsats
Bebisar som inte sover på natten kan kännas överväldigande. I de flesta fall är nattliga uppvaknanden en naturlig fas som är kopplad till tillväxt och utveckling. Sömnmönster tenderar att förändras över tid med tålamod, tid och trygga rutiner.
När du vill veta hur du lugnt kan ta hand om nattlig komfort kan du besöka Baby Deep Sleep, eftersom kläderna är omsorgsfullt designade med tanke på säkerhet och bebisens rörlighet. Du har möjlighet att handla och välja det som kan vara mest hjälpsamt för din bebis och din rutin.
Vanliga frågor
Är det normalt att en bebis vaknar på natten?
Ja. Majoriteten av bebisar vaknar på natten, särskilt under det första året.
När sover bebisar vanligtvis hela natten?
Vissa bebisar gör det mellan sex och tolv månader, men många tar längre tid.
Varför vaknar min bebis varannan timme?
Detta mönster kan orsakas av korta sömncykler, hunger eller tillväxtförändringar.
Ska jag svara varje gång min bebis vaknar?
Många föräldrar tröstar sin bebis. Vad som känns rätt kan variera mellan familjer.
Kan sovkläder påverka nattliga uppvaknanden?
Vissa störningar kan minskas genom att ha bekväma och säkra sovkläder.
Betyder nattliga uppvaknanden att min bebis har ett sömnproblem?
Inte alltid. Det är ofta en normal utveckling.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.