Som nybliven förälder kanske du har upplevt utmaningen med att få din nyfödda bebis att sova. Det är helt normalt att nyfödda vaknar varannan till var tredje timme för att äta, men om din bebis inte sover bra eller ständigt vaknar och gråter kan det bli stressande för både dig och din bebis. I denna artikel kommer vi att utforska orsakerna till varför din nyfödda kanske inte sover och ge några lösningar som kan hjälpa både dig och ditt barn att få den välbehövliga vilan.
Varför din nyfödda inte sover bra
Det finns flera anledningar till varför en nyfödd kanske inte sover. Här är några av de vanligaste:
Hunger
En av de vanligaste orsakerna till att nyfödda inte sover är hunger. Nyfödda har små magar och behöver äta ofta, vanligtvis varannan till var tredje timme. Om din bebis vaknar och gråter kan det vara ett tecken på att de är hungriga och behöver matas. För att säkerställa att din bebis får tillräckligt med näring, försök att mata på begäran och håll koll på hur ofta de äter.
Obehag
En annan anledning till att din nyfödda kanske inte sover kan vara obehag. Din bebis kan vara för varm eller för kall, eller så kan de ha en blöja som behöver bytas. Det är viktigt att kontrollera om din bebis behöver byta blöja eller om de är bekväma med sina kläder och sängkläder. Du kan också prova att använda en napp eller ge din bebis en lätt massage för att hjälpa dem att slappna av.
Överstimulering
Nyfödda kan lätt bli överstimulerade, särskilt om de utsätts för för mycket ljud, ljus eller aktivitet. Om din bebis inte sover bra kan det bero på överstimulering. För att hjälpa din bebis att slappna av kan du dimma ljuset, stänga av höga ljud och skapa en lugn miljö.
Sömnregression
Sömnregression är en period då din bebis sömnmönster förändras och de vaknar oftare på natten. Sömnregression kan inträffa vid ungefär 4 månader, 8 månader och 12 månader. Under dessa perioder kan din bebis ha svårt att somna eller stanna i sömn. Om du misstänker sömnregression, försök att etablera en konsekvent sömnrutin och ha tålamod, då det kan ta några veckor för din bebis att anpassa sig. Läs mer om sömnregression i vår blogg Förstå sömnregression: Vad det är och hur du kan hantera det.
Medicinska problem
Om din bebis inte sover bra trots dina ansträngningar kan det finnas ett underliggande medicinskt problem. Sjukdomar som reflux, kolik och öroninflammation kan orsaka obehag och smärta, vilket gör det svårt för din bebis att sova. Om du misstänker att din bebis har ett medicinskt problem, kontakta din barnläkare för rådgivning.
Lösningar för att hjälpa din nyfödda att sova bättre
Nu när du vet några av anledningarna till varför din nyfödda kanske inte sover bra, här är några tips för att hjälpa din bebis att få den vila de behöver:
Etablera en konsekvent sömnrutin
Att skapa en konsekvent sömnrutin kan hjälpa din bebis att förstå när det är dags att sova. En sömnrutin kan inkludera aktiviteter som att bada, läsa en bok eller sjunga en vaggvisa. Försök att följa samma rutin varje kväll, och din bebis kommer att börja förknippa dessa aktiviteter med sömn.
Skapa en lugnande sovmiljö
En lugnande sovmiljö kan hjälpa din bebis att slappna av och somna. Ett svalt, mörkt och tyst rum är idealiskt för sömn. Du kan också använda mörkläggningsgardiner, en vitbrusmaskin eller en mild vaggvisa för att hjälpa din bebis att somna.
Svaddla din bebis
Svaddling är en teknik som innebär att man lindar in din bebis tätt i en filt för att skapa en känsla av trygghet och komfort. Svaddling kan också hjälpa till att förhindra att din bebis vaknar av sina egna rörelser. Se till att svaddla din bebis på rätt sätt så att de kan andas bekvämt och inte blir överhettade. Babydeepsleeps viktade svaddling kan användas för detta ändamål.
Använd vitt brus
Vitt brus kan hjälpa din bebis att somna genom att blockera andra ljud och skapa en lugnande miljö. Vitt brus kan vara ljudet från en fläkt eller en specifik vitbrusmaskin designad för bebisar. Testa olika typer av vitt brus för att hitta vad som fungerar bäst för din bebis.
Prova babymassage
Babymassage kan hjälpa din bebis att slappna av och främja sömn. Genom att försiktigt massera din bebis fötter, händer och rygg kan du lugna dem och få dem att känna sig mer bekväma. Det finns många resurser som kan hjälpa dig att lära dig hur du på ett säkert och effektivt sätt masserar din bebis.
När du bör söka hjälp
Även om det är normalt att nyfödda vaknar ofta, finns det vissa tecken som indikerar att du bör söka hjälp från en vårdgivare. Dessa tecken inkluderar:
- Din bebis går inte upp i vikt eller tappar vikt.
- Din bebis är extremt gnällig eller svår att trösta.
- Din bebis vaknar inte för att äta eller sover under extremt långa perioder.
- Din bebis har feber eller andra tecken på sjukdom.
Om du är orolig över din bebis sömnmönster eller deras allmänna hälsa, tveka inte att kontakta din vårdgivare.
Slutsats
Att en nyfödd inte sover kan vara en utmaning för alla nyblivna föräldrar. Med tålamod och konsekvens kan du dock hjälpa din bebis att etablera hälsosamma sömnmönster. Kom ihåg att ta itu med eventuella underliggande problem som hunger, obehag eller medicinska bekymmer. Genom att skapa en lugnande sovmiljö och prova de tekniker som nämns ovan kan du hjälpa din bebis att sova bättre.
Vanliga frågor (FAQs)
Hur länge bör en nyfödd sova?
Nyfödda sover vanligtvis 16 till 17 timmar om dagen, men de vaknar varannan till var tredje timme för att äta.
Hur kan jag lugna min nyfödda för att få dem att somna?
Att lugna din nyfödda kan innebära aktiviteter som att gunga, sjunga eller ge en lätt massage. Testa olika tekniker för att hitta vad som fungerar bäst för din bebis.
Bör jag väcka min nyfödda för att mata?
Det är viktigt att mata din nyfödda på begäran, men om de sover under längre perioder kan det vara okej att låta dem sova. Rådfråga din barnläkare för vägledning om matning av din nyfödda.
När bör jag vara orolig för att min nyfödda inte sover?
Om din nyfödda inte sover bra trots dina ansträngningar eller om de har andra oroande symtom som feber eller slöhet, kontakta din barnläkare.
Vad är sömnregression, och hur kan jag hjälpa min bebis genom det?
Sömnregression är en period när din bebis sömnmönster förändras och de vaknar oftare på natten. Att skapa en konsekvent sömnrutin och ha tålamod kan hjälpa din bebis att anpassa sig till sömnregression. Läs mer om sömnregression här.
Let customers speak for us
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.
It does No magic, but it helped my Little one to sleep deeper and is a Great help. Still our Baby wakes up several times a night but now it finds into sleep faster and easier.
Our son has been using the weighted bag with great success (!) since he was 13 months old. We regret not investing in one earlier because we've always had challenges with his sleep. When he turned 18-19 months, he had outgrown the first one, and we considered whether we should buy the next size called "Weighted Sleep Suit" I was skeptical because it leaves the feet free, and I was worried it might cause restlessness at bedtime. We called your company and received excellent and helpful guidance, which made us confident in purchasing the larger size.
Now, we've been using it for a few months, and it continues to work wonders for our son's sleep. We are still very satisfied customers! In the first few nights with the larger size, he seemed a bit more restless in his legs and feet than we were used to, so we used socks, which helped. But now, socks are no longer necessary, and he absolutely loves his suit.
It's a brilliant product that has greatly improved both our son's ability to fall asleep and his sleep quality. Even during the awakenings he used to struggle with when we first started using it around 13 months, we noticed that the suit seemed to calm him down as soon as we put him in it. He became more relaxed and settled.
I highly recommend the weighted bag or "Weighted Sleep Suit" to families with young children experiencing sleep difficulties. It's such a simple way to improve sleep! Thank you for your consistently excellent service
Milas is a sensitive baby and has always had a hard time falling asleep without being held, rocked, or close to me. It used to take between 1-2 hours to get him to sleep. He just didn't want to settle down, and his arms and legs would swing around. We couldn't believe it was true on the first night when we tried the weighted bag. His body became completely calm, and he fell asleep without any assistance within 10 minutes. It's been like that ever since. We are immensely grateful and highly recommend it to everyone. We've regained our evenings and have so much more peace. A fantastic invention!