Für frischgebackene Eltern gibt es fast keinen schöneren Anblick als ein tief und fest schafendes Kind. Wenn das Kind jedoch unter plötzlichen Schlafstörungen und Unruhe leidet, könnte dies ein Zeichen für eine Schlafregression sein. Eine Schlafregression kommt bei Säuglingen und Kleinkindern häufig vor. Es kann sowohl für das Baby als auch für die Eltern eine verwirrende und herausfordernde Phase sein. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, was eine Schlafregression ist, auf die verschiedenen Altersstufen und Stadien der Schlafregression und geben Tipps zum Umgang mit dieser herausfordernden Phase. Beginnen wir also mit der Schlafregression.
Was ist Schlafregression?
Unter Schlafregression versteht man eine plötzliche und vorübergehende Veränderung im Schlafmuster eines Babys. Während der Schlafregression kann es sein, dass dein Baby nachts öfter wach ist oder tagsüber Schwierigkeiten hat, Mittagsschlaf zu machen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Schlafstörungen ein natürlicher Teil der Entwicklung eines Babys sind und normalerweise in vorhersehbaren Abständen auftreten.
Eine Schlafregression wird durch mehrere Faktoren verursacht, darunter körperliche, emotionale und entwicklungsbedingte Veränderungen im Leben des Babys. Häufige Ursachen für Schlafstörungen sind Wachstumsschübe, Zahnen, Krankheiten und Veränderungen in der Umgebung oder Routine des Babys.
Wie man mit Schlafregression umgeht
Eine Schlafregression ist eine häufige Phase, die viele Babys im ersten Lebensjahr erleben. Der Umgang mit einer Schlafregression kann schwierig sein, aber es gibt verschiedene Strategien, mit denen Eltern ihrem Baby durch diese Phase helfen können.
Alter der Schlafregression – wann passiert sie?
Eine Schlafregression kann in verschiedenen Altersstufen auftreten und die Dauer jeder Regression variiert. Hier sind die häufigsten Altersgruppen, in denen eine Schlafregression auftritt:
4-Monats Schlafregression
Die 4-Monats Schlafregression ist eine der bedeutendsten Veränderungen im Schlafmuster eines Babys. In diesem Alter durchläuft das Baby einen Meilenstein in der Entwicklung und sein Schlafzyklus ähnelt dem eines Erwachsenen. Diese Veränderung kann dazu führen, dass das Baby nachts häufiger aufwacht und Schwierigkeiten beim Schlafen hat.
6-Monats Schlafregression
Die 6-Monats Schlafregression tritt aufgrund verschiedener Entwicklungsschritte normalerweise im Alter von etwa 6 Monaten auf. Beispielsweise könnte dein Baby anfangen, sich umzudrehen, sich aufzusetzen, zu krabbeln oder sogar zu zahnen, was zu Unwohlsein führen und den Schlafzyklus stören kann.
8-bis 10-Monats Schlafregression
Die Schlafregression im Alter 8-10 Monaten tritt normalerweise auf, wenn das Baby anfängt zu krabbeln, zu stehen und herumzufahren. In dieser Phase nimmt dein Baby seine Umgebung besser wahr und verspürt möglicherweise Trennungsangst. Deswegen kann der Schlaf in der Nacht und der Mittagsschlaf gestört werden.
12-Monats Schlafregression
Diese Schlafregression tritt auf, wenn dein Baby im Alter von ca. 12 Monaten von zwei Nickerchen auf eins übergeht. In dieser Phase kann es sein, dass dein Baby gar keinen Mittagsschlaf machen will und nachts häufiger aufwacht.
18-Monats Schlafregression
Die 18-Monats Schlafregression fällt mit einem wichtigen Entwicklungsschritt zusammen, nähmlich wenn dein Baby laufen und sprechen lernt. In dieser Phase kann es sein, dass dein Baby nachts aufwacht, früh wach wird und Schwierigkeiten hat, sich zum Mittagsschlaf und zur Schlafenszeit zu beruhigen.
2-Jahres-Schlafregression mit 2 Jahren
Die Schlafregression mit 2 Jahren tritt normalerweise auf, wenn das Baby vom Kinderbett ins Juniorbett wechselt. In dieser Phase kann es für das Baby schwierig sein, in seinem neuen Bett einzuschlafen und durchzuschlafen.
Phasen der Schlafregression
Hier sind die häufigsten Phasen der Schlafregression:
- Mittagsschlaf-Regression: Eine Phase, in der das Baby tagsüber Schwierigkeiten hat, MIttagsschlaf zu machen.
- Nächtliche Regression: Von einer nächtlichen Regression spricht man, wenn das Baby nachts häufiger aufwacht oder zu früh aufwacht. In dieser Phase kann es sein, dass das Baby Schwierigkeiten hat, wieder einzuschlafen, und möglicherweise mehr Trost und Aufmerksamkeit benötigt
- Längenregression: Die Längenregression ist eine Phase, in der Mittagsschlaf oder Nachtschlaf des Babys kürzer werden. In dieser Phase wacht das Baby möglicherweise früher als gewöhnlich auf oder schläft kürzere Zeiträume, wodurch es übermüdet wird.
Häufige Anzeichen einer Schlafregression
Eine Schlafregression kann schwer zu erkennen sein. Es gibt jedoch einige häufige Anzeichen, auf die du achten solltest:
Schwierigkeiten beim Einschlafen
Während einer Schlafregression kann es sein, dass dein Baby Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, auch wenn es müde ist. Das Kind kann unruhig sein oder weinen, wenn du es zum Schlafen hinlegst oder wenn du es bettfertig machst.
Häufiges nächtliches Aufwachen
Babys, die eine Schlafregression durchmachen, können nachts häufiger aufwachen, oft ohne ersichtlichen Grund. Es kann schwieriger sein, das Baby wieder in den Schlaf zu wiegen und es braucht mehr Aufmerksamkeit und Trost von dir.
Der Mittagsschlaf wird kurzer
Babys, die sich in einer Schlafregression befinden, machen möglicherweise kürzere Nickerchen oder weigern sich, überhaupt Mittagsschlaf zu machen. Dies kann zu erhöhter Unruhe und Müdigkeit tagsüber führen.
Veränderungen im Appetit
Eine Schlafregression kann sich auch auf den Appetit des Babys auswirken. Möglicherweise isst das Baby tagsüber weniger oder wacht in der Nacht häufiger, weil es Hunger hat.
Erhöhte Reizbarkeit
Babys mit Schlafstörungen können tagsüber gereizter sein, da sie nachts nicht ausreichend erholsamen Schlaf bekommen.
Verhaltensänderungen
Eine Schlafregression kann auch zu Verhaltensänderungen des Babys führen. Es wird möglicherweise anhänglicher oder hat Schwierigkeiten, sich an neue Menschen oder Umgebungen anzupassen.
Tipps zum Umgang mit Schlafregression
Eine Schlafregression kann sowohl für das Baby als auch für die Eltern eine herausfordernde Phase sein. Hier sind einige Tipps, wie man mit Schlafstörungen umgehen kann:
Bleiben Sie bei einer Routine
Die Aufrechterhaltung einer konsistenten Schlafroutine kann Ihrem Baby helfen, sich an Veränderungen in seinem Schlafrhythmus anzupassen. Halten Sie jeden Tag die gleichen Schlafens- und Mittagsschlafzeiten ein und stellen Sie sicher, dass die Schlafumgebung Ihres Babys angenehm und schlaffördernd ist.
Bieten Sie Komfort
Während der Schlafregression benötigt Ihr Baby möglicherweise mehr Trost und Aufmerksamkeit von Ihnen. Schenken Sie Ihrem Baby Trost, indem Sie es sanft berühren, schaukeln oder Schlaflieder singen. Darüber hinaus können Sie auch ein beschwertes Pucktuch oder einen Babyschlafsack verwenden .
Bleib ruhig
Während einer Schlafregression ist es wichtig, ruhig und geduldig zu bleiben. Vermeiden Sie Frustration oder Aufregung, da dies die Situation verschlimmern kann. Denken Sie daran, dass eine Schlafregression ein natürlicher Teil der Entwicklung Ihres Babys ist und mit der Zeit vorübergeht.
Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt
Wenn Sie sich Sorgen über den Schlafrhythmus Ihres Babys machen, sollten Sie unbedingt auch Ihren Kinderarzt konsultieren. Sie können zugrunde liegende medizinische Probleme ausschließen und Hinweise zum Umgang mit Schlafstörungen geben.
Pass auf dich auf
Der Umgang mit einer Schlafregression kann für Eltern anstrengend und stressig sein. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten, indem Sie sich ausreichend ausruhen, sich gesund ernähren und Unterstützung von Freunden und Familie suchen.
Abschluss
Eine Schlafregression ist ein natürlicher Teil der Entwicklung eines Babys und kann sowohl für das Baby als auch für die Eltern eine herausfordernde Phase sein. Indem Sie verstehen, was Schlafregression ist, welche verschiedenen Altersstufen und Stadien es gibt und wie man damit umgeht, können Sie Ihrem Baby helfen, diese herausfordernde Phase zu meistern und sicherzustellen, dass alle die Ruhe bekommen, die sie brauchen.
FAQs
Was ist der Unterschied zwischen Schlafregression und Schlafentzug?
Schlafregression ist eine vorübergehende Phase im Schlafmuster eines Babys, während Schlafentzug ein chronischer Schlafmangel ist, der jeden treffen kann.
Ist eine Schlafregression normal?
Ja, Schlafstörungen sind ein natürlicher Teil der Entwicklung eines Babys.
Wie lange dauert die Schlafregression?
Die Dauer der Schlafregression ist unterschiedlich, beträgt jedoch in der Regel einige Wochen bis einige Monate.
Kann eine Schlafregression verhindert werden?
Eine Schlafregression kann nicht verhindert werden. Es kann jedoch hilfreich sein, eine konsistente Schlafroutine beizubehalten und dafür zu sorgen, dass die Schlafumgebung Ihres Babys angenehm ist.
Wann sollte ich meinen Kinderarzt wegen Schlafregression konsultieren?
Wenn Sie sich Sorgen über den Schlafrhythmus Ihres Babys machen oder wenn die Schlafregression über einen längeren Zeitraum anhält, sollten Sie unbedingt Ihren Kinderarzt konsultieren.
Let customers speak for us
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Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
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Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
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We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.
It does No magic, but it helped my Little one to sleep deeper and is a Great help. Still our Baby wakes up several times a night but now it finds into sleep faster and easier.
Our son has been using the weighted bag with great success (!) since he was 13 months old. We regret not investing in one earlier because we've always had challenges with his sleep. When he turned 18-19 months, he had outgrown the first one, and we considered whether we should buy the next size called "Weighted Sleep Suit" I was skeptical because it leaves the feet free, and I was worried it might cause restlessness at bedtime. We called your company and received excellent and helpful guidance, which made us confident in purchasing the larger size.
Now, we've been using it for a few months, and it continues to work wonders for our son's sleep. We are still very satisfied customers! In the first few nights with the larger size, he seemed a bit more restless in his legs and feet than we were used to, so we used socks, which helped. But now, socks are no longer necessary, and he absolutely loves his suit.
It's a brilliant product that has greatly improved both our son's ability to fall asleep and his sleep quality. Even during the awakenings he used to struggle with when we first started using it around 13 months, we noticed that the suit seemed to calm him down as soon as we put him in it. He became more relaxed and settled.
I highly recommend the weighted bag or "Weighted Sleep Suit" to families with young children experiencing sleep difficulties. It's such a simple way to improve sleep! Thank you for your consistently excellent service
Milas is a sensitive baby and has always had a hard time falling asleep without being held, rocked, or close to me. It used to take between 1-2 hours to get him to sleep. He just didn't want to settle down, and his arms and legs would swing around. We couldn't believe it was true on the first night when we tried the weighted bag. His body became completely calm, and he fell asleep without any assistance within 10 minutes. It's been like that ever since. We are immensely grateful and highly recommend it to everyone. We've regained our evenings and have so much more peace. A fantastic invention!