¿Eres un padre o madre primerizo que tiene dificultades con el horario de sueño de su bebé? ¿Has notado que tu bebé de repente se despierta más seguido por la noche, a pesar de haber dormido bien antes? Si es así, puede que estés pasando por la temida regresión del sueño a los 6 meses. Este puede ser un momento difícil tanto para ti como para tu bebé, pero ten la seguridad de que es temporal y eventualmente pasará. Sigue leyendo este artículo para obtener consejos y estrategias importantes que te ayudarán a ti y a tu bebé a superar esta fase desafiante.
¿Qué es la regresión del sueño a los 6 meses?
La regresión del sueño a los 6 meses es un término que se usa para describir una etapa en la que un bebé que dormía bien de repente comienza a despertarse más a menudo durante la noche. Generalmente ocurre alrededor de los 6 meses, pero puede suceder en cualquier momento entre los 3 y 9 meses. A menudo se llama regresión porque parece un paso atrás respecto al progreso que has logrado al establecer una rutina de sueño.
¿Qué causa la regresión del sueño en bebés de 6 meses?
Antes de profundizar en cómo manejar la regresión del sueño, es esencial entender qué la causa. Alrededor de los seis meses, los bebés atraviesan varios hitos del desarrollo que pueden provocar regresión del sueño. Estos hitos incluyen:
Aprendiendo a darse la vuelta
Alrededor de los seis meses, los bebés aprenden a darse la vuelta. Esta nueva habilidad puede ser emocionante para ellos, pero también puede interrumpir su sueño. Tu bebé puede darse la vuelta y luego molestarse o quedarse atrapado en esta nueva posición.
Inicio de alimentos sólidos
Alrededor de los seis meses, los bebés comienzan a probar alimentos sólidos. Esto puede ser emocionante, pero también puede causar molestias digestivas, lo que lleva a cambios en sus patrones de sueño.
Dentición
La dentición puede comenzar alrededor de los seis meses y puede ser una experiencia dolorosa para los bebés. A medida que sus dientes empiezan a salir, los bebés pueden volverse más irritables e inquietos por la noche.
Arrastrándose
Algunos bebés comienzan a gatear alrededor de los seis meses. Esta nueva movilidad puede generar más emoción y dificultad para calmarse por la noche.
Aprendiendo a sentarse
Alrededor de los seis meses, los bebés pueden empezar a sentarse por sí mismos, lo que puede provocar despertares más frecuentes, ya que pueden quedarse atrapados en esta nueva posición y necesitar ayuda para recostarse de nuevo.
Estos hitos del desarrollo pueden hacer que los bebés se despierten con más frecuencia o que les cueste más quedarse dormidos. Aprendamos sobre los signos de regresión del sueño en bebés de 6 meses.
Signos de regresión del sueño en bebés de 6 meses
No siempre es fácil saber si tu bebé está pasando por una regresión del sueño o simplemente está teniendo algunas noches difíciles. Sin embargo, algunos signos pueden indicar que tu bebé está atravesando una fase de regresión del sueño. Estos signos incluyen:
Aumento de la irritabilidad durante el día
Si tu bebé está experimentando la regresión del sueño a los seis meses, puede estar más irritable de lo habitual durante el día. Esto se debe a que no está durmiendo lo que necesita y se siente más cansado de lo normal.
Dificultad para quedarse dormido o mantenerse dormido
Durante la regresión del sueño, puede ser más difícil para los bebés quedarse dormidos o mantenerse dormidos. Pueden despertarse más seguido y tardar más en volver a dormirse.
Despertarse con más frecuencia de lo habitual
Si tu bebé se despierta con más frecuencia de lo habitual, puede ser una señal de que está experimentando regresión del sueño. Puede despertarse por la noche y tener dificultad para volver a dormirse.
Siestas Más Cortas
Los bebés que están pasando por la regresión del sueño pueden tener siestas más cortas durante el día. Esto se debe a que no están obteniendo el sueño de calidad que necesitan por la noche, lo que los hace estar más cansados durante el día.
Cambios en el Apetito
Los bebés pueden experimentar cambios en su apetito durante la regresión del sueño. Pueden querer alimentarse con más frecuencia o pueden no tener apetito en absoluto debido a que se sienten cansados e irritables.
- Los bebés en esta etapa a menudo muestran signos similares a los de la Regresión del Sueño a los 8 Meses. También puedes explorar El Ciclo de Sueño del Bebé – Una Guía Completa para Nuevos Padres para entender mejor los patrones de sueño.
Enfrenta la regresión del sueño con confianza
Asegúrate de que tu bebé se sienta seguro y reconfortado durante la noche.
Consejos para sobrellevar la regresión del sueño en bebés de 6 meses
Aunque la regresión del sueño puede ser un momento difícil para los padres, hay varios consejos y estrategias que pueden ayudarte a sobrellevarlo. Aquí tienes algunas de las formas más efectivas de manejar la regresión del sueño en bebés de 6 meses:
Sé constante con la rutina a la hora de dormir
Establecer una rutina constante a la hora de dormir puede ser útil para manejar la regresión del sueño en un bebé de seis meses. Esta rutina puede incluir actividades como un baño tibio, un cuento para dormir o una canción de cuna, todas las cuales pueden indicarle a tu bebé que es hora de relajarse y prepararse para dormir.
Proporciona un ambiente cómodo para dormir
Crear un ambiente cómodo para dormir también puede ser útil para manejar la regresión del sueño. Asegúrate de que la habitación de tu bebé esté fresca, oscura y tranquila. También puedes considerar invertir en un saco de dormir para bebé y un dispositivo de ruido blanco para ayudar a ahogar cualquier ruido exterior que pueda perturbar su sueño.
Ajusta el horario de alimentación de tu bebé
Si tu bebé se despierta con más frecuencia de lo habitual, puede ser por hambre. Ajustar el horario de alimentación de tu bebé para incluir una toma adicional antes de dormir o alimentaciones más frecuentes durante el día puede ayudar a asegurarte de que no tenga hambre durante la noche.
Evita actividades que sobreestimulen antes de dormir
Evita actividades que sobreestimulen, como jugar con juguetes o ver televisión antes de dormir. En su lugar, elige actividades tranquilas y calmantes como leer un libro o cantar una canción de cuna.
Toma medidas para aliviar la dentición
Si tu bebé está experimentando dolor por la dentición, ofrécele juguetes para morder o un paño frío para masticar. También puedes considerar darle un analgésico como acetaminofén o ibuprofeno para bebés. Sin embargo, asegúrate de consultar primero con un pediatra.
No te rindas
La regresión del sueño puede ser un momento difícil, pero es importante ser paciente y comprensivo con tu bebé. Está pasando por una fase natural de desarrollo y puede tomar tiempo para que se adapte y establezca una nueva rutina de sueño.
Pide ayuda
Es importante buscar apoyo de tu pareja, familia o amigos durante una regresión del sueño. Ellos pueden brindarte apoyo emocional y darte un descanso cuando lo necesites.
Haz tiempo para el autocuidado
Cuidar a un bebé durante la regresión del sueño puede ser agotador física y emocionalmente. Practicar el autocuidado es esencial para asegurarte de que también te estás cuidando a ti mismo. Tómate descansos cuando puedas, descansa lo suficiente, come comidas saludables y realiza actividades que disfrutes.
Conclusión
La regresión del sueño a los 6 meses es una parte normal del desarrollo del bebé y puede ser un momento desafiante para los padres. Sin embargo, hay varios consejos y estrategias que pueden ayudarte a sobrellevar la regresión del sueño en bebés de 6 meses. Establecer una rutina constante para la hora de dormir, crear un ambiente cómodo para dormir, ajustar el horario de alimentación de tu bebé, evitar actividades que sobreestimulen y atender el hambre y la dentición son formas efectivas de manejar la regresión del sueño a los 6 meses. Recuerda que esta fase es temporal y, con paciencia y comprensión, tu bebé eventualmente se adaptará a una nueva rutina de sueño.
Preguntas frecuentes
¿Es normal la regresión del sueño en bebés de 6 meses?
Sí, la regresión del sueño a los 6 meses es una parte normal del desarrollo del bebé y puede ocurrir alrededor de los seis meses de edad.
¿Cuánto dura la regresión del sueño de los 6 meses?
La regresión del sueño de los 6 meses suele durar entre 2 y 6 semanas. Sin embargo, cada bebé es diferente, por lo que es posible que los patrones de sueño de tu bebé se vean alterados por un período más largo o más corto. Lee más sobre la regresión del sueño aquí.
¿Se puede prevenir la regresión del sueño en bebés de 6 meses?
No, la regresión del sueño es una parte natural del desarrollo del bebé y no se puede prevenir. Sin embargo, establecer una rutina constante para la hora de dormir, crear un ambiente cómodo para dormir y probar los consejos mencionados anteriormente puede ayudar a manejar la regresión del sueño en bebés de 6 meses.
¿Volverán los patrones de sueño de mi bebé a la normalidad después de la regresión del sueño de los 6 meses?
Sí, una vez que la regresión del sueño de los 6 meses termina, los patrones de sueño de tu bebé deberían volver a la normalidad. Sin embargo, es importante establecer hábitos de sueño saludables desde temprano para ayudar a tu bebé a dormir mejor a largo plazo.
Let customers speak for us
Our son woke Up very often in the middle of the night and struggled to calm down. The weighted back helps him to sleep through the night and we ordered a second one.
I'm a big fan of sleepsacks, both with and without weight. The swaddle is clearly well thought out. It's very intuitive how the arms should be placed. The weight has a smart shape and filling. It even has small holes along the sides to ensure your baby doesn't get overheated. The material is nice quality and the zipper seems like it will live out the lifetime of the product. Love it.
Wir sind super zufrieden. Meine Tochter(9monate) konnte nie auf dem Rücken schlafen weil sie immer durch ihre eigenen Bewegungen wach wurde. Seit dem ersten Tag der Nutzung kann sie jetzt auf dem Rücken schlafen, schläft viel schneller ein und wacht nicht mehr so oft in der Nacht auf wie davor. Ich fände es super wenn der Ausschnitt am Nacken tiefer wäre dann könnte man den schlafsack auch "falschrum" anziehen und das Gewicht auf dem Rücken haben sodass das Baby auch auf dem Bauch schlafen kann aber sonst top!!!
Wir haben den Schlafsack mit und ohne Beine und jetzt zuletzt auch die Weste gekauft.
Den Schlafsack haben wir gekauft, weil unser Baby damals immer schon um fünf Uhr morgens wach wurde, und nicht mehr weiter schlafen wollte. Nachdem sie mit dem Schlafsack geschlafen hatte, hat sie bis sieben Uhr morgens geschlafen und das einmal nachts Stillen hat sie auch aufgegeben und durchgeschlafen!!!
Seit her verwenden wir die Schlafsäcke vor allem wegen des frühen Aufwachens! Wir haben Phasen wo wir ihn nicht brauchen und Phasen, wo sie wieder damit schläft!
Einfach Top diese Schlafsäcke!
Für den Sommer schön dünn vom Stoff!
Im Winter haben wir in den Babyzeiten einen Wintersack drüber gezogen!
Und jetzt schläft sie einfach mit Decke drüber.
Vielen Dank für diese tollen Produkte.
Wir nennen unseren Schlafsack Schildkröte, weil es aussieht, als hätte sie einen Krötenpanzer an.
Ausprobieren und lieben!!!
Made it possible to put the baby down in the baby nest! Before baby could just sleep on me.
We had extreme problems with our 3rd child's sleep. After 3 months, we were at our wit's end and tried just about everything. He never slept for more than 45 minutes at a time and not by himself. It improved with the weighted sleeping swaddle. Now he is 5 months old and sleeps well for several hours.
Our daughter is 17 months old and she has a regular wake-up schedule around 9 PM, 11 PM, 2 AM, 4 AM, and 5:30 AM, usually staying awake between 5:30 AM and 6:30 AM.
She frequently wakes up during the night, feeling upset, tossing and turning, and wanting to breastfeed. She gets upset if she doesn't get to breastfeed and prefers to sleep on us while we have to stand up and rock her back to sleep. She usually sleeps in my bed.
Nights have been challenging, and we were getting desperate. However, last night was our first experience with the weighted sleeping bag... 😱 😱
She woke up around 12 AM for the first time, climbed on me, and quickly fell back asleep. She woke up a few times after that but managed to soothe herself back to sleep. At 5 AM, I had to stand up and rock her, but she quickly fell back asleep. At 6:10 AM, there was a joyful wake-up call from our 1.5-year-old. She slept much more soundly and peacefully, and she managed to fall back asleep on her own, which she had never done before.
We noticed a significant improvement just on the first night. In fact, I don't feel utterly exhausted this morning and don't have that pressing need to take a nap during the day, which I usually do. I'm feeling enthusiastic about the upcoming nights and hoping to get a full night's sleep without interruptions, so I can regain some normalcy in my life. I can't imagine what we would have done if we hadn't found this weighted sleeping bag.
I just want to say... thank you!! ❤
About 4 months ago, we entered a nightmare period. Our little boy, who had been sleeping through the night and was generally happy, suddenly started waking up multiple times during the night, inconsolable. Initially, we attributed it to a cold, but even after he recovered, the night disturbances continued. About 2 months later, he was diagnosed with asthma, which seemed like a valid reason for his nighttime awakenings. However, despite responding well to asthma medication and having no issues during the daytime, the nights remained a pure ordeal. He would wake up incredibly anxious and screaming, and we often found ourselves staying up for hours trying to soothe him back to sleep. We tried everything and came across something called 'Night Terrors,' which seemed to describe his symptoms perfectly – an anxious nightmare from which he couldn't wake up, likely triggered by his illness.
I am a trained occupational therapist, and I understand the importance of sensory stimuli for many individuals. So, we began researching products related to weighted blankets/bags. That's when we discovered this sleeping bag.
We received it a week ago, and now, he puts it on when he has his nighttime bottle, creating a positive association. And I must say, it's been a tremendous success. He has slept for a full 11 hours every night for the past 7 nights. Our boy is now extremely happy and well-rested, and so are his parents
Our son used to wake up in the middle of the night and struggle to fall back asleep, sometimes staying awake for 2-3 hours. When we read a lot about weighted pajamas, we decided to give them a try. We noticed results almost immediately. He started falling asleep faster and sleeping more peacefully. Instead of having 2-4 wakeful nights a week, it reduced to just one. Now that he has moved in with his big sister, he sleeps through the entire night, and we still use the weighted pajamas because we're afraid to try without them.
We purchased the Baby Deepsleep for our son a couple of months ago. It worked very well in terms of his daytime naps, but it was challenging to determine if it helped at night since our son continued to wake up as frequently as before. Nevertheless, it's a nice product, and I can certainly recommend it to everyone I know to give it a try
When my daughter turned 4 months old, her sleep gradually started to deteriorate. By the time she was 7-8 months old, it had become so bad that going to bed seemed pointless. She would wake up crying 1-2 times every hour throughout the night, and sometimes even more frequently during the early hours of the night. It was absolute torture.
I was aware of weighted swaddle but had hesitated due to the price. However, after trying everything else without success, it was our last option. We've used it for the past 4 nights, and the results have been remarkable. For the first 2 nights, she slept for 7-8 hours straight, and for the last 2 nights, she slept for a whopping 10 hours (!!) before waking up for a bottle. It's been incredible, and it has truly been my salvation. I should have bought it several months ago. I can't recommend a weighted bag enough!
Our girl had colic for the first 2 months, and all her sleep was on us parents... 🤯 We couldn't get her to sleep on her own under any circumstances. The first few nights with the weighted swaddle were a bit challenging as it didn't wrap as tightly as she was used to. But then, something miraculous happened! We woke up one morning and were utterly amazed because she had slept for 11 hours straight. Initially, we thought it might be a one-time occurrence, but to our delight, she has been doing the same thing every night since! 🤩 It's been a month now, and we use the weighted swaddle every time she needs to sleep, whether it's in the sling, the stroller, or the crib. We're even considering getting an extra one because we can't do without it when it's being washed. 😅🙈 The weighted swaddle has truly been invaluable to us, and we wholeheartedly recommend it!
Highly recommended if you have a child who refuses to sleep. My daughter, who was then 5 months old, simply wouldn't sleep. But once she got the weighted sleeping swaddle, she started sleeping right away. I could even stop using the stroller, and she would continue sleeping.
She went from only sleeping for 20 minutes while being held to using the weighted sleeping swaddle, and on the first day, she slept for 40 minutes in her stroller. The naps only got longer from there. Now, she's a happy and well-rested child! 🤩😍
We purchased a weighted bag for our 13-month-old daughter, who hasn't had significant sleep issues. She used to wake up 3 times at night for breastfeeding. After using the weighted bag for 14 days, we've seen a noticeable improvement. She has at least halved the number of awakenings where she needs assistance to fall back asleep 🤪.
We also immediately noticed a slower respiratory rate, with deeper breaths.
We're very pleased with the customer service and the fast delivery to Norway.
Our baby becomes noticeably calmer as soon as we put on the sleeping bag.
I was recommended one for babies aged 8 months and older, with a minimum weight of 10 kg. However, it turned out to be too big for our child, so I am selling mine to buy a smaller one.